grimson Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego W dniu 7.02.2025 o 14:56, Spiochu napisał: Podejrzewam że coś koło 6-8%. Tylko ja tak mam przez cale życie. Nigdy nie stosowałem żadnej diety, a plany treningowe też bardzo rzadko. Ale różne sporty uprawiam od dziecka i nie było w tym dłuższej przerwy. Rozwiń Masz bliżej 10% niż 6%. Biała człowiek na redukcji i odwodnieniu osiąga 6% po miesiącach katowania się, hardcorowcy na wspomaganiu osiągają na krótko 5%. Dla zobrazowania, gdzie jesteśmy genetycznie - w firmie pracuje chłopak z Senegalu. Szczupły, pomiar BF wykazał 5%. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego W dniu 7.02.2025 o 16:44, grimson napisał: Masz bliżej 10% niż 6%. Biała człowiek na redukcji i odwodnieniu osiąga 6% po miesiącach katowania się, hardcorowcy na wspomaganiu osiągają na krótko 5%. Dla zobrazowania, gdzie jesteśmy genetycznie - w firmie pracuje chłopak z Senegalu. Szczupły, pomiar BF wykazał 5%. Rozwiń Jeśli 5% to poziom wyczynowy to pewnie masz rację. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mitek Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego A Saalbach jeżdżą. Gratuluję chłopcy. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Edwin Napisano 7 Lutego Autor Udostępnij Napisano 7 Lutego W dniu 7.02.2025 o 20:38, Mitek napisał: A Saalbach jeżdżą. Gratuluję chłopcy. Rozwiń Saalbach to leciał na żywo o 11.00 teraz pora na panienki😄 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mitek Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego W dniu 7.02.2025 o 20:50, Edwin napisał: Saalbach to leciał na żywo o 11.00 teraz pora na panienki😄 Rozwiń No i widzę, że bogato go skomentowałeś. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Edwin Napisano 7 Lutego Autor Udostępnij Napisano 7 Lutego (edytowane) W dniu 7.02.2025 o 20:51, Mitek napisał: No i widzę, że bogato go skomentowałeś. Rozwiń Nikogo nie komentowałem. Pora na browara w knajpie teraz...i panienki. Nie wiem,czy zauważyłeś przez lata,ale ja nie dopierdalam publicznie na forum nikomu. Edytowane 7 Lutego przez Edwin 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
moruniek Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego Zacząłem się przebijać przez temat 🍺. Na trzeźwo nie idzie wcale wątku załapać 😉. 1 5 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
zając Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego W dniu 7.02.2025 o 21:10, moruniek napisał: Zacząłem się przebijać przez temat 🍺. Na trzeźwo nie idzie wcale wątku załapać 😉. Rozwiń Nic nie szkodzi, wątek zboczył już na manowce 🙃 3 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mitek Napisano 7 Lutego Udostępnij Napisano 7 Lutego (edytowane) W dniu 7.02.2025 o 21:03, Edwin napisał: Nikogo nie komentowałem. Pora na browara w knajpie teraz...i panienki. Nie wiem,czy zauważyłeś przez lata,ale ja nie dopierdalam publicznie na forum nikomu. Rozwiń Cześć Chodziło mi o SG w Saalbach. Dyskusja, która tu się odbywa... - zresztą wiesz sam. Jestem po prostu nieco zdziwiony, że odbywa się najważniejsza impreza w dwuleciu w narciarstwie a tu... żałość. Pozdro Edytowane 7 Lutego przez Mitek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 8 Lutego Udostępnij Napisano 8 Lutego W dniu 7.02.2025 o 21:30, Mitek napisał: Cześć Chodziło mi o SG w Saalbach. Dyskusja, która tu się odbywa... - zresztą wiesz sam. Jestem po prostu nieco zdziwiony, że odbywa się najważniejsza impreza w dwuleciu w narciarstwie a tu... żałość. Pozdro Rozwiń Nie emocjonuj się tak. Jak lubisz ogladać spoconych facetów w ciasnych gumach, to nie znaczy że każdy lubi. 😉 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Jan Napisano 8 Lutego Udostępnij Napisano 8 Lutego W dniu 7.02.2025 o 14:56, Spiochu napisał: Ale różne sporty uprawiam od dziecka i nie było w tym dłuższej przerwy. Rozwiń to prawdopodobnie wyjaśniło Twoje problemy z kobietami, za dużo sportu możne prowadzić do tego że występuje duża klatka z małym ptaszkiem 4 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 8 Lutego Udostępnij Napisano 8 Lutego W dniu 8.02.2025 o 06:28, Jan napisał: to prawdopodobnie wyjaśniło Twoje problemy z kobietami, za dużo sportu możne prowadzić do tego że występuje duża klatka z małym ptaszkiem Rozwiń Janie, to nie te sporty, ale teraz wiem dlaczego jesteś rozczarowany treningami. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Chertan Napisano 8 Lutego Udostępnij Napisano 8 Lutego W dniu 8.02.2025 o 10:56, Spiochu napisał: Janie, to nie te sporty, ale teraz wiem dlaczego jesteś rozczarowany treningami. Rozwiń Ale że ten...? 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.