Skate To Ski czyli na rolkach z górki - techniki, porady, doświadczenia

[Marxx74x]

2 godziny temu, zając napisał:

Zdemontuj płozę i udaj się do dobrego sklepu rolkowego żeby dopasować szynę (sposób mocowania) do Twojego buta - raczej nie powinno być problemu bo to Powerslide. Jeśli nie masz sklepu w pobliżu, da się to zrobić internetowo przesyłając zdjęcia i rozmawiając z kumatym sprzedawcą.
Szyna - długość i dobór wielkości i twardości kółek, zależnie od przeznaczenia. Możesz wybrać krótką szynę i zestaw kółek 4x80mm (jazda po mieście, triki, etc.) albo np. 4x90mm (rekreacyjna i chyba S2S?) albo 3x110mm albo 3x125mm (wersja dla zaawansowanych albo tych co się nie boją wysokości). Rozstaw kół wpływa na długość szyny i stabilność jazdy. Określ swoje preferencje co do typu jazdy, to pewnie będzie łatwiej coś zaproponować.

Butem jest Powerslide Phuzion Hybrid - trudno coś znaleźć o tym bucie w sieci, raczej był dedykowany do XC w oparciu o inne modele Phuzion z tamtych lat.

O ile ma jakiś normalny montaż to szyna 195mm (Trynity jeszcze nie było). Max średnicy kół to 100mm. 

Sam but wydaje się być miękki - odpowiednik rolek fitnesowych. Czy oddzielny zakup szyny/kółek/łożysk i innych ewentualnych drobiazgów o ile nie wystarczy prosta śruba (też kosztuje) wyjdzie taniej od kupna współcześnie robionych już dość sensownych fitnesowych z nie wysokiej półki cenowej - trzeba ocenić. Zima idzie, może będą promocje.

Opinia dotycząca buta wyłącznie na podstawie filmu oraz wygrzebanych materiałów Powerslide o rodzie Phuzion z rocznika 2011.

Pozdrawiam,

M.

[Edwin]

15 minut temu, Marxx74x napisał:

Butem jest Powerslide Phuzion Hybrid - trudno coś znaleźć o tym bucie w sieci, raczej był dedykowany do XC w oparciu o inne modele Phuzion z tamtych lat.

O ile ma jakiś normalny montaż to szyna 195mm (Trynity jeszcze nie było). Max średnicy kół to 100mm. 

Sam but wydaje się być miękki - odpowiednik rolek fitnesowych. Czy oddzielny zakup szyny/kółek/łożysk i innych ewentualnych drobiazgów o ile nie wystarczy prosta śruba (też kosztuje) wyjdzie taniej od kupna współcześnie robionych już dość sensownych fitnesowych z nie wysokiej półki cenowej - trzeba ocenić. Zima idzie, może będą promocje.

Opinia dotycząca buta wyłącznie na podstawie filmu oraz wygrzebanych materiałów Powerslide o rodzie Phuzion z rocznika 2011.

Pozdrawiam,

M.

No właśnie tak sobie myśle, że chyba łatwiej i w podobnej kasie lepiej kupić nowe,a nie kombinować.

A po Waszych dobrych radach mam już pewność.

A może coś zaproponujecie sensownego, kasa nie gra roli.

A te zostaną tak jak są,bo i tak w tym sezonie planuję na biegówki się przerzucić.

Edytowane 24 Września przez Edwin

[Lexi]

9 minut temu, Edwin napisał:

No właśnie tak sobie myśle, że chyba łatwiej i w podobnej kasie lepiej kupić nowe,a nie kombinować.

A po Waszych dobrych radach mam już pewność.

A może coś zaproponujecie sensownego, kasa nie gra roli.

A te zostaną tak jak są,bo i tak w tym sezonie planuję na biegówki się przerzucić.

Na temat sprzętu wiem pewnie niewiele więcej.. ale - nie tak dawno kupiłem buty z linerem Intuition - kapitalnie sie dopasowały.. zrobie jeszcze jedną korekcje skorupy i chyba będą lepiej dopasowane niż moje narciarskie. Przy czym materiał z którego są te kapcie zrobione ma bliżej chyba do pianki poliuretanowej niż do jakiejkolwiek gąbki jeśli idzie o twardość. Poczytaj ..popytaj.

[Marxx74x]

@Edwin oj, kasa ma znaczenie bo jak wejdziesz w biegówki pojawią się nowe wydatki i dylematy a potem przyjdzie wiosna i pomyślisz o nartorolkach co znów skomplikuje życie ..

Wracając do rolek. Na forach rolkowych swoich sympatyków ma Oxelo MF500 - nie wiem na ile łzy osuszają pozostawione w portfelu banknoty. Celując wyżej - jeżeli nie chcesz się bawić w rolkowe długie dystanse to najlepiej uderzyć do rozsądnego sklepu i solidnie mierzyć. Sprzęt klasy Rollerblade, Powerslide (modele wyższe niż ażurowy fitness), Seba czy Tempish - raczej plastik, jak z opcją do 90mm to fajnie, jak tylko 8xmm też na początek fajnie. Parametrami łożysk się nie przejmuj - to akurat rolkarska lipa i mistrzostwo marketingu. Konkretne modele - jak podejdą pod nogę. Powerslide prawdopodobnie zaproponuje szynę Trinity - trochę więcej zamieszania będzie przy jej ewentualnej zmianie.

Pozdrawiam,

M.

[Spiochu]

44 minuty temu, Marxx74x napisał:

@Edwin oj, kasa ma znaczenie bo jak wejdziesz w biegówki pojawią się nowe wydatki i dylematy a potem przyjdzie wiosna i pomyślisz o nartorolkach co znów skomplikuje życie ..

Wracając do rolek. Na forach rolkowych swoich sympatyków ma Oxelo MF500 - nie wiem na ile łzy osuszają pozostawione w portfelu banknoty. Celując wyżej - jeżeli nie chcesz się bawić w rolkowe długie dystanse to najlepiej uderzyć do rozsądnego sklepu i solidnie mierzyć. Sprzęt klasy Rollerblade, Powerslide (modele wyższe niż ażurowy fitness), Seba czy Tempish - raczej plastik, jak z opcją do 90mm to fajnie, jak tylko 8xmm też na początek fajnie. Parametrami łożysk się nie przejmuj - to akurat rolkarska lipa i mistrzostwo marketingu. Konkretne modele - jak podejdą pod nogę. Powerslide prawdopodobnie zaproponuje szynę Trinity - trochę więcej zamieszania będzie przy jej ewentualnej zmianie.

Pozdrawiam,

M.

@Edwin Taki typ jak te oxelo to dobry wybór. Dla paralityka nawet mniejsze kółka lepsze, ale przede wszystkim sztywny i dopasowany but, nie żadne fitnesowe. Wybrałbym jednak lepsze marki niż decathlon. Ten 1000zł to pewnie nawet nie zauważysz a z deca wszystko będzie trochę gorsze.  Jak chcesz się uczyć bezpiecznie to pumptrack i slalomy na kubeczkach. Ryzyko minmalne a efekty dla koordynacji ogromne.

[Edwin]

39 minut temu, Marxx74x napisał:

@Edwin oj, kasa ma znaczenie bo jak wejdziesz w biegówki pojawią się nowe wydatki i dylematy a potem przyjdzie wiosna i pomyślisz o nartorolkach co znów skomplikuje życie ..

Wracając do rolek. Na forach rolkowych swoich sympatyków ma Oxelo MF500 - nie wiem na ile łzy osuszają pozostawione w portfelu banknoty. Celując wyżej - jeżeli nie chcesz się bawić w rolkowe długie dystanse to najlepiej uderzyć do rozsądnego sklepu i solidnie mierzyć. Sprzęt klasy Rollerblade, Powerslide (modele wyższe niż ażurowy fitness), Seba czy Tempish - raczej plastik, jak z opcją do 90mm to fajnie, jak tylko 8xmm też na początek fajnie. Parametrami łożysk się nie przejmuj - to akurat rolkarska lipa i mistrzostwo marketingu. Konkretne modele - jak podejdą pod nogę. Powerslide prawdopodobnie zaproponuje szynę Trinity - trochę więcej zamieszania będzie przy jej ewentualnej zmianie.

Pozdrawiam,

M.

Dzięki za podpowiedź,akurat na zajawki i pasje to mi nie żal  wydawanej kasy. Dlatego podpytuje Was koledzy w kwestii rolek, żebym żeby mieć jakiekolwiek pojęcie w tej kwestii. Na pewno wolałbym twardego buta. Chciałbym uniknąć kupna jakiegoś marketingowego g... tylko coś co naprawdę da frajdę w jeździe i będzie warte swojej ceny.

A co do biegówek,to się nie martwię,bo to i tak dużo mniejsze pieniądze jeśli chodzi o sprzęt niż zjazdowki.

[Edwin]

4 minuty temu, Spiochu napisał:

@Edwin Taki typ jak te oxelo to dobry wybór. Dla paralityka nawet mniejsze kółka lepsze, ale przede wszystkim sztywny i dopasowany but, nie żadne fitnesowe. Wybrałbym jednak lepsze marki niż decathlon. Ten 1000zł to pewnie nawet nie zauważysz a z deca wszystko będzie trochę gorsze.  Jak chcesz się uczyć bezpiecznie to pumptrack i slalomy na kubeczkach. Ryzyko minmalne a efekty dla koordynacji ogromne.

Nie nie raczej na sprzęt z Decathlonu to nie chcę wykładać kasy...

Człowiek uczy się całe życie,ale raczej z żadnymi rolkami nie będę miał problemu,bo i na łyżwach jak i rolkach jeździłem od dziecka.

[Edwin]

A na forum rolkarskie to nawet nie chcę wchodzić,bo będę miał dopiero kocił we łbie. Chyba podobny do pytających tutaj o dobór nart😁😁

[Marxx74x]

Decathlon nie jest taki zły - kijki do biegówek mają fajne a kosztują mniej niż komplet koszyczków do sexownych Leki (kilka osób w PS telemark korzysta a tam się kijki łamie dość często). Gogle z magnetyczną szybką też w ładnej cenie były a praktyczne i skuteczne.

Wracając do rolek - RB X Pro lub Maxum. Uwaga to reklama 🙂 bo mam pośredni związek z dystrybutorem :). Tak czy owak starannie mierzyć.

Pozdrawiam,

M.

 

[Marxx74x]

1 minutę temu, Edwin napisał:

A na forum rolkarskie to nawet nie chcę wchodzić,bo będę miał dopiero kocił we łbie. Chyba podobny do pytających tutaj o dobór nart😁😁

Jest gorzej bo każdy chwali swoje podpierając dziwnymi teoriami 🙂 .. RB X Pro kupiła Małżonka, Maxumy ma ktoś w klubie, oboje jazda amatorska po mieście, jakieś kubeczki itd. Stąd rekomendacja - prowizji nie mam 🙂

Pozdrawiam,

M.

[Edwin]

2 minuty temu, Marxx74x napisał:

Decathlon nie jest taki zły - kijki do biegówek mają fajne a kosztują mniej niż komplet koszyczków do sexownych Leki (kilka osób w PS telemark korzysta a tam się kijki łamie dość często). Gogle z magnetyczną szybką też w ładnej cenie były a praktyczne i skuteczne.

Wracając do rolek - RB X Pro lub Maxum. Uwaga to reklama 🙂 bo mam pośredni związek z dystrybutorem :). Tak czy owak starannie mierzyć.

Pozdrawiam,

M.

 

Taką reklamę to lubię 😄

[Marxx74x]

4 minuty temu, Edwin napisał:

Taką reklamę to lubię 😄

Coż .. kijków zabieramy minimum dwie pary na weekend startowy licząc, że wystarczy - koszyczek się fajnie przepina i łatwo podać zapasowy przy walce o sekundy. Gogle - częsta zmiana szybki a walczenie z zatrzaskami na dłuższą mętę i częste zmiany upierdliwe.

Co do rolek już napisałem - modelu w stylu E2 czy innych wynalazków na 110 i więcej nie polecam. Rollerblade ostatnio lubi setup na 3 kołach - nie ma co się bać.

M.

Edytowane 24 Września przez Marxx74x

[KrzysiekK]

34 minuty temu, Marxx74x napisał:

Jest gorzej bo każdy chwali swoje podpierając dziwnymi teoriami 🙂 .. RB X Pro kupiła Małżonka, Maxumy ma ktoś w klubie, oboje jazda amatorska po mieście, jakieś kubeczki itd. Stąd rekomendacja - prowizji nie mam 🙂

Pozdrawiam,

M.

Rolki te mam i ja i sobie chwalę. Im dłużej jeżdżę tym bardziej mam wrażenie że jak dam z biodra to idą efektywnie w przód. Mam porównanie z Leoską… ja krok, Leośka 5, odległość ta sama pokonana w istotnie różnych czasach 😉 

A Decathlon w porównaniu do innej czołowej polskiej firmy na dwie litery to też moim zdaniem nie jest taki zły. Nawet ciuchy .. gdzieś u nich widziałem membranę 4500 mm (głowy nie dam) … cóż za precyzja pomiarów 😉 A nawet głupi t-shirt z otworami pod pachą … 30 złotych. Zero zapachu. Można zapomnieć kiedy prane 🤣🤣🤣

[Marxx74x]

@KrzysiekK dobre rolki dobra sprawa 😉 🙂

M.

[PSmok]

9 hours ago, Marxx74x said:

@PSmok koncentracja na rytmicznym klaśnięciu w zadanym punkcie skrętu wpływa na :

a) rytmikę, co dość oczywiste. W grze pojawia się dodatkowy zmysł (dźwięk) i na granicy świadomości (początek) a później podświadomie szukamy rytmicznego taktowania. Pożyteczne przy problemach z kontrolą prędkości (rozpędzanie się) gdyż pojawia się wyraźny dźwiękowy sygnał l, że coś jest nie tak.

b) koncentracja na dość abstrakcyjnym klaśnięciu sprawia, że z focusem na klaśnięciu w odpowiednim momencie wstrzymujemy ruchy ręką do rzeczonego klaśnięcia. Wczesna rotacją i wyprowadzenie ręki zewnętrznej będzie momentalnie zauważalne bo "droga" do klaśnięcia ręki zewnętrznej będzie krótsza co jest łatwo samo- i obserwowalne jak również wyraźne przy omówieniu i planowaniu korekty.

c) proste zaburzenie monotonii treningu w kierunku zabawy - u młodszych choć u starszych też działa : potencjalna arytmia jest słyszalna przez całą grupę. Nie będę dodawał, że jest to (u dorosłych) potencjalna mina którą trzeba umiejętnie rozbroić.

d) sylwetkowo - utrzymanie przygotowania (przed i po) w miarę skutecznie ogranicza ciągnięcie ręki za sobą, opuszczanie rąk i inne tego typu zjawiska przez prosty focus na czynności dającej wymierny (klaśnięcie) efekt. Dodatkowo lekkie uniesienie dłoni (klaśnięcie na wysokości mostka) jest optymalne z perspektywy jazdy na rolkach z górki.

Wady : tendencja do przesztywnienia obręczy barkowej z przyległościami i osób niepewnych swojego wykonania. Można to "rozbić".

Są dalsze opcje : inicjalne trzymanie talerzyków "na kaczuszkę", dwa klaśnięcia, przy treningu GS (IA, Alp) trzymanie talerzyków razem i klaśnięcie na inicjację skrętu i tak dalej.

Ćwiczenie do skorzystania od czasu do czasu, jak każde inne szybko się nudzi. Dość naturalne w łączeniu z innymi ćwiczeniami wykorzystującymi markery (talerzyki).

To tak w skrócie. 

Pozdrawiam,

M.

 

Zapytałem bo nie spotkałem się z takimi wynalazkami . Jeżeli temu zawodnikowi daje to medale to nie te pokrywki używa a jak mu nie dają medalu to niech się skupi nad inicjacja skrętu .

Pozdrowienia 

[Marxx74x]

Odwieczne pytanie : skąd biorą się medale 😉 ale dziękuję za uwagę. 

Pozdrawiam,

M.

[PSmok]

8 hours ago, Marxx74x said:

Wcześniej proponuję drobny eksperyment : stań bokiem do lustra w butach narciarskich dodając sobie ew. 2-3 cm pod spód, weź kijki i ustaw groty do podłoża (równolegle to raczej się nie uda).

Powtórz to samo w rolkach.

Znajdź różnicę - o ile kijki nie są teleskopowe a ręce z gumy wyraźnie opuścisz dłonie "szukając asfaltu". Niechęć do prostowania łokci może się przenieść na barki. 

Podsumowując : jeżeli do jazdy na rolkach korzystamy z kijków do jazdy na nartach to ćwiczenia powinny uwzględniać zmianę naszego względnego wzrostu. Na filmach instruktażowych robi się to w prosty sposób - dłuższe kijki 😉

Pozdrawiam,

M.

Powyższe nie jest krytyką ćwiczenia i zaproponowanego pomysłu choć piszący te słowa zwolennikiem owego nie jest.

Jak można ustawić narty rownolegle to tez myślałem ze można i kijki . Ale wgląda ze się nie da. Przepraszam za pomyłkę .Ja jeżdżę teraz na kółkach 90, i dalej ustawiam kijki na długość 110. Zaczynałem narciarstwo na 125cm . Problem jest w tym ze jeżeli jadąc w dół na nartach nie walczymy z czasem aby być pierwszym ( zawody, trening na tyczkach )to nasze kije powinny być krótsze . 

Chodziło o stabilizację ruch górnej części ciała aby dolna zaczęła więcej pracować , inicjować skręt i pokazywać więcej angulacji.

Pozdrowienia 

 

[Marxx74x]

25 minut temu, PSmok napisał:

Jak można ustawić narty rownolegle to tez myślałem ze można i kijki . Ale wgląda ze się nie da. Przepraszam za pomyłkę .Ja jeżdżę teraz na kółkach 90, i dalej ustawiam kijki na długość 110. Zaczynałem narciarstwo na 125cm . Problem jest w tym ze jeżeli jadąc w dół na nartach nie walczymy z czasem aby być pierwszym ( zawody, trening na tyczkach )to nasze kije powinny być krótsze . 

Chodziło o stabilizację ruch górnej części ciała aby dolna zaczęła więcej pracować , inicjować skręt i pokazywać więcej angulacji.

Pozdrowienia 

 

Nie neguję krótszych kijków w procesie szkoleniowym (łącznie z ćwiczeniami, gdy chwytamy kijek pod rączką lub niżej) - po prostu zwróciłem uwagę, że proste przełożenie kijków narciarskich na rolki kijki "względnie" skróci. Wbrew pozorom taki skrót potrafi zdziwić i nie jest intuicyjnie dostrzegany przez jeźdźców. 

I przepraszam - dbałość o osiową równoległość kijków, pomijając wkładanie w proces dynamiczny czegoś statycznego, prowadzi u osób początkujących w danej ewolucji do niepotrzebnego otwarcia rąk i przyciągnięcia łokci do ciała. Reasumując, dobre jak jest obok oko, które szybko wyłapie. Przy samonauce ryzykowne w niewielkim ale zawsze stopniu. Latają później po stoku motyle ...

Pozdrawiam,

M.

ps. Wskazywałem na "równoległość grotów do podłoża". Przepraszam za nadinterpretację.

Edytowane 24 Września przez Marxx74x

[PSmok]

2 hours ago, Marxx74x said:

Nie neguję krótszych kijków w procesie szkoleniowym (łącznie z ćwiczeniami, gdy chwytamy kijek pod rączką lub niżej) - po prostu zwróciłem uwagę, że proste przełożenie kijków narciarskich na rolki kijki "względnie" skróci. Wbrew pozorom taki skrót potrafi zdziwić i nie jest intuicyjnie dostrzegany przez jeźdźców. 

I przepraszam - dbałość o osiową równoległość kijków, pomijając wkładanie w proces dynamiczny czegoś statycznego, prowadzi u osób początkujących w danej ewolucji do niepotrzebnego otwarcia rąk i przyciągnięcia łokci do ciała. Reasumując, dobre jak jest obok oko, które szybko wyłapie. Przy samonauce ryzykowne w niewielkim ale zawsze stopniu. Latają później po stoku motyle ...

Pozdrawiam,

M.

ps. Wskazywałem na "równoległość grotów do podłoża". Przepraszam za nadinterpretację.

Nie ma żadnego problemu . Brakuje mi odpowiedniego, fachowego słownictwa odnośnie jazdy na nartach i rolkach . Co może prowadzić do niezrozumienia myśli .

Pozdrowienia 

[PSmok]

Sklejka z dwóch lat jazdy. 
 

Pozdrowienia 

[KrzysiekK]

34 minuty temu, PSmok napisał:

Nie ma żadnego problemu . Brakuje mi odpowiedniego, fachowego słownictwa odnośnie jazdy na nartach i rolkach . Co może prowadzić do niezrozumienia myśli .

Pozdrowienia 

Twój ,,brak słownictwa,, powoduje, że Twoje  uwagi są krótkie, treściwe, trafiające w sedno. To istotny walor dydaktyczny. 

Edytowane 24 Września przez KrzysiekK

[Gabrik]

Dla mnie w rolkach najgorsza jest obawa, albo dokładniej "wizja" jak wyglądam i co czuję po zaliczeniu gleby na asfalcie. Dlatego na wszelki wypadek traktuję je tylko jako trening balansu i balansu przód/tył. Wszelkie próby a'la slalomów wykonuję raczej tylko z mini angulacją, z wymienionego powodu. 

[KrzysiekK]

8 godzin temu, Gabrik napisał:

Dla mnie w rolkach najgorsza jest obawa, albo dokładniej "wizja" jak wyglądam i co czuję po zaliczeniu gleby na asfalcie. Dlatego na wszelki wypadek traktuję je tylko jako trening balansu i balansu przód/tył. Wszelkie próby a'la slalomów wykonuję raczej tylko z mini angulacją, z wymienionego powodu. 

Obawa jest, wiadomo ale coś trzeba robić. Dlatego kask, ochraniacze a przy jeździe z kijami rękawice bo dłoń z kijem przy upadku odruchowo zaciska się na kiju i jedziesz palcami po asfalcie.

[Marxx74x]

11 godzin temu, Gabrik napisał:

Dla mnie w rolkach najgorsza jest obawa, albo dokładniej "wizja" jak wyglądam i co czuję po zaliczeniu gleby na asfalcie. Dlatego na wszelki wypadek traktuję je tylko jako trening balansu i balansu przód/tył. Wszelkie próby a'la slalomów wykonuję raczej tylko z mini angulacją, z wymienionego powodu. 

@Gabrik Poszukaj w sklepach spodenek krótkich do SNB - standardowo mają ochraniacz na kość ogonową, boczki i co tam jeszcze producent wymyśli. Najprostszy model robi robotę. SNB zazwyczaj tańsze niż rolkowe bo rynek większy a na jedno wychodzi ;).

+25% do poczucia bezpieczeństwa i stabilności. No i obyś nie testował 😉

M.

[zając]

22 godziny temu, Edwin napisał:

No właśnie tak sobie myśle, że chyba łatwiej i w podobnej kasie lepiej kupić nowe,a nie kombinować.

A po Waszych dobrych radach mam już pewność.

A może coś zaproponujecie sensownego, kasa nie gra roli.

A te zostaną tak jak są,bo i tak w tym sezonie planuję na biegówki się przerzucić.

Jak będziesz mierzył, to konieczne różne firmy, bo przy podobnym modelu rolek buty często różnią się szerokością (plastikowy but trudno związać sznurówkami, a kombinowanie z grubszym albo innym linerem nie zawsze jest dobre i powoduje dodatkowe koszty). Swego czasu w kategorii "tęgości" buta była gradacja: powerslide > rollerblade > seba, ale mogło się to zmienić.