Sezon 2024/2025

[kordiankw]

43 minuty temu, Lexi napisał:

No coś Ty .. te>> 🙂

To strój na narty, tyle że wodne 😜

[Marcos73]

Godzinę temu, Lexi napisał:

Nie aż tyle ile bym chciał..

W kupie siła, nie zapominaj! Nie wiem czy wejdą do fury wszystkie nasze Kastle😉.

pozdro

[Kaem]

19 godzin temu, Lexi napisał:

 

 

Wiózł..wiózł ..no i przywiózł.. 🙂

Piękne dechy, Lexi!!!

[kordiankw]

1 minutę temu, Kaem napisał:

Piękne dechy, Lexi!!!

I te amberowe łezki, coś pięknego 😀

[star]

W dniu 27.08.2024 o 15:19, Lexi napisał:

 

 

Wiózł..wiózł ..no i przywiózł.. 🙂

No masz szersze, ale czy dłuższe?

[grimson]

Weszłą faza "check" po 5 tygodniach planu treningowego na siłowni. 

Poniżej wyniki z tego tygodnia vs plan:

- wyciskanie leżąc 105/120 [zaczynałem od 75]

- martwy ciąg 160/180 [zaczynałem od 110]

- przysiad 140/180 [zaczynałem od 90]

 

 

Edytowane 28 Sierpnia 2024 przez grimson

[Mitek]

Cześć

Trudno mi ocenić jak siła przekłada się na nart ale pamiętaj o elastyczności - jak się na tym nie znam ale 120kg podnieść w rękach leżąc ...???

Dobrze rozumiem???

POzdro

[Jan]

7 godzin temu, grimson napisał:

Weszłą faza "check" po 5 tygodniach planu treningowego na siłowni. 

Poniżej wyniki z tego tygodnia vs plan:

- wyciskanie leżąc 105/120 [zaczynałem od 75]

- martwy ciąg 160/180 [zaczynałem od 110]

- przysiad 140/180 [zaczynałem od 90]

 

 

uważaj co byś się jakiś przepukliny nie nabawił bo jeszcze na narty nie pojedziesz

[grimson]

7 godzin temu, Mitek napisał:

Cześć

Trudno mi ocenić jak siła przekłada się na nart ale pamiętaj o elastyczności - jak się na tym nie znam ale 120kg podnieść w rękach leżąc ...???

Dobrze rozumiem???

POzdro

Przykład z zawodów, jak wygląda wyciskanie leżąc:

 

[grimson]

2 godziny temu, Jan napisał:

uważaj co byś się jakiś przepukliny nie nabawił bo jeszcze na narty nie pojedziesz

Podejścia na wyższych obciążeniach w przysiadzie i martwym ciągu wykonuję w pasie. Nie ma szans, żeby coś strzeliło.

[grimson]

No i pyk:

[grimson]

Follow up: rum from Havana

[Mitek]

W dniu 29.08.2024 o 07:02, grimson napisał:

Przykład z zawodów, jak wygląda wyciskanie leżąc:

 

CZeść

Grimson, ja wiem jak wygląda wyiskanie na ławce - po prostu podziwiam Twój wynik. Podobnie wiem jak przebiega sztuczny przekop, który obecnie jest nazywany początkowym odcinkiem Baryczy. Nie trzeba mi tego rysować naprawdę. Nie za bardzo lubię być traktowany jak głupek ale doceniam chęć pomocy.

Pozdro

[Lexi]

WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijając te nieszczęsne światła w Klikuszowej ..Maras nie będzie miał wymówki że się spóźnił na otwarcie "bo światła" pomykając swoim dyliżansem do Bukowiny.

[Marcos73]

5 godzin temu, Lexi napisał:

WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijając te nieszczęsne światła w Klikuszowej ..Maras nie będzie miał wymówki że się spóźnił na otwarcie "bo światła" pomykając swoim dyliżansem do Bukowiny.

Tak będzie, kupujemy sezonówki😉?

pozdro

[Kaem]

Jest jakaś męska inicjatywa grupowa na luty '25??

Qrde kombinuję gdzie szukać noclegu, bo to miesiąc feryjny ...

Ktoś, coś ?????

Odwagi!!!!

[Lexi]

21 minut temu, Kaem napisał:

Ktoś, coś ?????

Korbielów.. 🙂

[Kaem]

Godzinę temu, Lexi napisał:

Korbielów.. 🙂

 

 

Godzinę temu, Lexi napisał:

Korbielów.. 🙂

Bardzo chętnie, ale fajnie byłoby, gdyby nas się troszkę zebrało, qrde. W tym roku luty będzie śnieżny jak rzadko.

 

[Lexi]

1 minutę temu, Kaem napisał:

 

 

Bardzo chętnie, ale fajnie byłoby, gdyby nas się troszkę zebrało, qrde. W tym roku luty będzie śnieżny jak rzadko.

 

Jak pierwsza połowa lutego to Rochace-Spalena..Słowacy zaczynają. ferie w 2 połowie miesiąca... kapitalny stok

[Kaem]

10 minut temu, Lexi napisał:

Jak pierwsza połowa lutego to Rochace-Spalena..Słowacy zaczynają. ferie w 2 połowie miesiąca... kapitalny stok

Chętnie dołączę na kilka dni, chyba że będziesz na jednodniówki latał ..?

[Lexi]

30 minut temu, Kaem napisał:

Chętnie dołączę na kilka dni, chyba że będziesz na jednodniówki latał ..?

Można skleić jakiś wypad stały lub objazdowy ..do uzgodnienia .. Tatry,  Beskidy, Alpy .. Andy.. ja jestem otwarty i dyspozycyjny.

edit. ....Kurza Góra

Edytowane 1 Września 2024 przez Lexi

[brachol]

W dniu 31.08.2024 o 18:11, Lexi napisał:

WRESZCIE... otwarty nowy odcinek Zakopianki do Nowego Targu - omijając te nieszczęsne światła w Klikuszowej ..Maras nie będzie miał wymówki że się spóźnił na otwarcie "bo światła" pomykając swoim dyliżansem do Bukowiny.

Czytam, że można się tam zgubić... uważajcie!

[MarioJ]

12 minut temu, brachol napisał:

Czytam, że można się tam zgubić... uważajcie!

Pewnie Ci co stoją w kolejce na Giewont, gubią się wcześniej na zakopiance.

[brachol]

30 minut temu, MarioJ napisał:

Pewnie Ci co stoją w kolejce na Giewont, gubią się wcześniej na zakopiance.

Są jeszcze tacy, którzy dzwonią do Topr-u i chcą, żeby ich zwozić drogą z Morskiego Oka.

[SzymQ]

1 minute ago, brachol said:

Są jeszcze tacy, którzy dzwonią do Topr-u i chcą, żeby ich zwozić drogą z Morskiego Oka.

... bo weszli z psem i piesek nie ma siły wrócić. Ale że są znanymi bokserami, to ich przecież goprowcy zwiozą... 🙂