strokers Napisano 2 Stycznia Udostępnij Napisano 2 Stycznia Witam Moj problem to jazda na krawedziach doszedlem do momentu gdy slizgam sie na nartach (zesliguje) zaczalem troche sie ruszac (zajecia stretching, zdrowy kregoslup etc.) widze ze mam pewne problemy z poblokowanymi stawami ktore nie maja pelnej ruchomosci. Wydaje mi sie ze moj problem z jazda na krawedziach moze byc spowodowany wlasnie taka niemoznoscia mocnego przechylenia w biodrach (co objawia sie tez np. jezdzac na rolkach czy lyzwach - gdzie tez dochodze do momentu gdy tylko szoruje po lodzie) oczywiscie korzystam ze szkolek narciarskich i instruktorow ale proboje robic to co mi mowia ale moje odczucie jest taki ze nie jestem w stanie wykonac tego co powinienem bo moje cialo mowi ze sie tak nie pochyle. Czy istnieja jakies dobre cwiczenia ktorych ktos uzywal do treningu nie tyle silowego co rozruszania bioder? na YT jest cala masa cwiczen ale wiekszosc to cwiczenia na wzmocnienie ud, posladkow czy brzucha. Pozdrawiam Strokers Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Chertan Napisano 2 Stycznia Udostępnij Napisano 2 Stycznia Forum internetowe chyba Cię tego nie nauczy. Idź do rehabilitanta, niech ogarnie czy jest ograniczenie i zaleci ćwiczenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
mig Napisano 2 Stycznia Udostępnij Napisano 2 Stycznia Ale ten rehabilitant z linku jaki się za chwilę pojawi to raczej kiepski jest.... 5 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Chertan Napisano 3 Stycznia Udostępnij Napisano 3 Stycznia 11 godzin temu, mig napisał: Ale ten rehabilitant z linku jaki się za chwilę pojawi to raczej kiepski jest.... Zdalny rehabilitant internetowy, w zestawie kamerka z patykiem do kłucia w zbyt wypięte miejsca. 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
grimson Napisano 3 Stycznia Udostępnij Napisano 3 Stycznia Po co linki, wystarczy napój druidów i stawy uzyskują rewelacyjną gibkość: 4 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Tadeusz T Napisano 7 Stycznia Udostępnij Napisano 7 Stycznia W dniu 2.01.2024 o 15:10, strokers napisał: Wydaje mi sie ze moj problem z jazda na krawedziach moze byc spowodowany wlasnie taka niemoznoscia mocnego przechylenia w biodrach 1. Ja bym zaczął od wizyty u lekarza ortopedy. 2. Potem jak już koledzy pisali wizyta u rehabilitanta. 3. A bez względu na wynik tych wizyt, da się jeździć bardzo ładnie na krawędzi bez kątowania. Oczywiście nie będzie to jazda na poziomie zawodniczym. 🙂 Czyli nie trać nadziei. Tadek 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
mig Napisano 7 Stycznia Udostępnij Napisano 7 Stycznia Cześć. Jednak dotarłeś na forum... 😉 Fajnie! Muszę Cię uprzedzić, że od jakiegoś czasu zdarza się tu wysyp kryptoreklamiarzy szukających naiwnych... zwykle inny jednopostowiec poleca stosownego rehabilitanta..... 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mitek Napisano 7 Stycznia Udostępnij Napisano 7 Stycznia 34 minuty temu, mig napisał: Cześć. Jednak dotarłeś na forum... 😉 Fajnie! Muszę Cię uprzedzić, że od jakiegoś czasu zdarza się tu wysyp kryptoreklamiarzy szukających naiwnych... zwykle inny jednopostowiec poleca stosownego rehabilitanta..... Turniej 4 skoczni się skończył to się ubrał i dotarł. Takie były wspaniałe czasy... Tadeuszu cześć Ci wieczne!! 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Tadeusz T Napisano 8 Stycznia Udostępnij Napisano 8 Stycznia 13 godzin temu, Mitek napisał: Tadeuszu cześć Ci wieczne!! Cześć. Do Zwardonia niestety w tym sezonie nie dojadę... Szkoda bo mam wspaniałe wspomnienia. Będę na Chopoku od 12 do 16 lutego i od 11 do 15 marca. Gdybyś przypadkiem był - daj znać... Tadek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Marxx74x Napisano 9 Stycznia Udostępnij Napisano 9 Stycznia Masz na YT mega dużo ćwiczeń na mobilność w tym bioderka i ogólnie taśmy. Skorzystaj lub poszukaj sensownego personalnego na siłce (o co trudno) . M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.