ACL robić na miejscu czy czekać do pl

[wkg]

Tu raczej przyczyną było dynamiczne obciążenie przy nawrocie. Nie wiem, jak było z rozgrzewką. 

 

 

Przychylam sie jednak do zdania, ze to rozrywka dla Masajow. Mlodych. Wiem, bo kiedys też bylem murzynem i biegalem, nawet sporo. Niektorzy lekarze podejrzewali ze tym sprowokowalem chorobe kregoslupa.

 

Zgadzam się w 100% Widzę jakie szkody wyrządza moda na bieganie w korpo. Ludzie biegają bo firma każe -> prosto do ortopedy. Oczywiście można biegać ale pod okiem trenera, z rozgrzewką, właściwym dawkowaniem obciążeń itd ...    tyle, że prawie nikt tak nie robi. Biegnij Warszawo !!!

[wkg]

jasne ze tak i Twoja ironia nie jest tu na miejscu : NIE MA zwiazku miedzy bieganiem a : zmainami zwyriodnieniowymi kolan czy kregoslupa - nastepne Urban Legend

 

Taaaaa .... a dla stawów skokowych bieganie jest wręcz zbawienne.

Powiedz to ludziom którzy masowo biegają do ortopedów po zauroczeniu tą aktywnością

[a_senior]

https://treningbiega...losc-u-biegaczy

[Mitek]

jasne ze tak i Twoja ironia nie jest tu na miejscu : NIE MA zwiazku miedzy bieganiem a : zmainami zwyriodnieniowymi kolan czy kregoslupa - nastepne Urban Legend

tak samo - dobrze zagojoony Achilles moze "sluzyc do biegania" przez nastepne X lat

udanego powrotu do aktywnosci

Cześć

Widzisz Kuba... Fachowcy swoje a gawiedź swoje.

Takie "wybory".

Nie ma co pisać.

Pozdrowienia

[mig]

jasne ze tak i Twoja ironia nie jest tu na miejscu : NIE MA zwiazku miedzy bieganiem a : zmainami zwyriodnieniowymi kolan czy kregoslupa - nastepne Urban Legend tak samo - dobrze zagojoony Achilles moze "sluzyc do biegania" przez nastepne X lat udanego powrotu do aktywnosci

Pozostaje mi przyjac Twoją opinię tak jak poprzednie. Nie jestem partnerem do dyskusji na tematy medyczne.

[Mitek]

Pozostaje mi przyjac Twoją opinię tak jak poprzednie. Nie jestem partnerem do dyskusji na tematy medyczne.

Cześc

Michał zastanów się spokojnie. Mnie też lekarze zabronili biegania ale nie dlatego, ze to niezdrowe ale dlatego, że mam ze 20 kg nadwagi. To, że ludzie biegają do ortopedów nie wynika z tego, ze bieganie jest szkodliwe tylko z tego, że nie umieją/nie robią tego prawidłowo. Mam co najmniej paru kolegów biegających długie dystanse z maratonami włącznie, regularnie, treningi, wybiegania itd. Wszyscy zdrowi jak ryby.

Pozdrowienia

[mig]

Pw

[wkg]

To, że ludzie biegają do ortopedów nie wynika z tego, ze bieganie jest szkodliwe tylko z tego, że nie umieją/nie robią tego prawidłowo. 

 

Oczywiście, to przecież napisałem. Większość nie robi prawidłowo no i co ? "W pysk idiotów" używając twojego języka ?

 

Wracając do tematu - kto sobie zepsuł zdrowie pływaniem nieprawidłowo ? Albo - nie licząc wypadków - nieprawidłowym jeżdżeniem na rowerze ?

Po prostu bieganie to niesamowicie kontuzjogenna aktywność dla amatorów - a tacy właśnie się za to zabierają. 

[Mitek]

Oczywiście, to przecież napisałem. Większość nie robi prawidłowo no i co ? "W pysk idiotów" używając twojego języka ?

 

Wracając do tematu - kto sobie zepsuł zdrowie pływaniem nieprawidłowo ? Albo - nie licząc wypadków - nieprawidłowym jeżdżeniem na rowerze ?

Po prostu bieganie to niesamowicie kontuzjogenna aktywność dla amatorów - a tacy właśnie się za to zabierają. 

Poczytaj o pływaniu.

[wkg]

Nie czytam. Pływam.

[jan koval]

Pozostaje mi przyjac Twoją opinię tak jak poprzednie. Nie jestem partnerem do dyskusji na tematy medyczne.

 

wiesz , jest jeden potencjalny blad w danych stystycznych : zwykle ludzie, ktorzy FAKTYCZNIE duzo biegaja (mam an mysli od pol maratonu 4-12 razy w roku i wzwyz) nie maja podwyzszonego BMI…….

zgadzam sie, ze ludzie zwykle sie rzucaja  na jakas aktywnosc , bo "influencer" tak powiedzial - stado baranow: ZAWSZE mowie, ze bieganie NIE JEST dobra metoda odchudzania - najpierw trzeba sie doprowadzic do BMI najwyzej 27/28 , a dopiero pozniej powinno sie myslec o bieganiu...

 

co do urban legend; niestety, zapotrzebowanie spoleczne na szybka diagnoze jest olbrzymie - pod presja, latwiej jest lekarzowi powiedziec: "o duzo biegasz, wiec masz klopoty z kregoslupem" zamiast dokladnie zbadac pacjenta i dotrzec do sedna problemu………zwlaszcza, ze sa pacjenci, ktorzy sie pojawiala z diagnoza Doktora Google i wiedza najlepiej - jak tutaj czasami na forum: pytaja o porade a i tak robia swoje: samo zycie...

[wkg]

I najśmieszniejsze, że najczęściej Doktor Google ma rację. Vide statyny.

Kręgosłup ale przede wszystkim kolana, stawy skokowe, achillesy, ostrogi ... 

Może pogadaj z jakimś lekarzem.

[star]

Nie czytam. Pływam.

Ale jakbyś poczytał o pływaniu to byś zrozumiał, że to czytanie o pływaniu strasznie niszczy kręgosłup;-)