Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Witam. Ze 3 lata temu niefortunnie wykręciłem nogę na nartach, wynikiem czego była popękana łąkotka. Jednak w ubiegły weekend kontuzja mi się odnowiła, jechalem na nartach, podczas skrętu po prostu poczułem jak coś mi strzela w kolanie, ból i brak możliwości ruchu nogą, wynik badań jak w tytule. Jako że ostatni uraz nie jest wynikiem wypadku, kreują mi się 2 pytania, na które może ktoś mi pomóc znaleźć odpowiedź, w końcu to częsta kontuzja wśród narciarzy. 1. Czy bez rekonstrukcji/operacji będę mógł jeździć, o ile zamienię swoje dobermany gsr 186 na coś lżejszego, 2. Czy po zabiegach i operacjach będę mógł zostać przy sprzęcie i swoim stylu jazdy. No i czy w ogóle jeszcze będę mógł zjeżdżać bez obawy o powtórzenie kontuzji w losowym momencie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
nikon255 Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Witam. Ze 3 lata temu niefortunnie wykręciłem nogę na nartach, wynikiem czego była popękana łąkotka. Jednak w ubiegły weekend kontuzja mi się odnowiła, jechalem na nartach, podczas skrętu po prostu poczułem jak coś mi strzela w kolanie, ból i brak możliwości ruchu nogą, wynik badań jak w tytule. Jako że ostatni uraz nie jest wynikiem wypadku, kreują mi się 2 pytania, na które może ktoś mi pomóc znaleźć odpowiedź, w końcu to częsta kontuzja wśród narciarzy. 1. Czy bez rekonstrukcji/operacji będę mógł jeździć, o ile zamienię swoje dobermany gsr 186 na coś lżejszego, 2. Czy po zabiegach i operacjach będę mógł zostać przy sprzęcie i swoim stylu jazdy. No i czy w ogóle jeszcze będę mógł zjeżdżać bez obawy o powtórzenie kontuzji w losowym momencie. po takiej akcji proponuje odwiedzic 2-3 ortopedow i/lub dobrych fizjo. Porownac diagnozy, rokowania i zalecane dzialania. Bez MRI kolana do zadnego sie nie wybieraj. Strata kasy. Chyba, ze bedziesz na NFZ sie leczyc, ale moze nie starczyc czasu. Ja mam kolana "zdrowe", a bola... Na NFZ mnie tylko poklepywali po pleckach i rozkladali rece. Ogolnie zaprzestalbym sportu i udal sie do specjalisty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wojtek pw Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 W takich sprawach nie szukaj porad na forum tylko u najlepszych lekarzy na jakich Cię stać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... lobo Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 W takich sprawach nie szukaj porad na forum tylko u najlepszych lekarzy na jakich Cię stać. Jw z akcentem na lekarza sportowego obytego z takimi kontuzjami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. typowo robisz - MRI i artroskopię. U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości. Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No właśnie, i tutaj już wchodzimy na temat polskiej służby zdrowia. Za pierwszym razem, kilka miesięcy po wypadku miałem robione usg (po przeciążeniu kolana na wf) i wyszło, że mam ponadrywane mięśnie, i popękaną łąkotkę, pozostałość po dawnym urazie, czyli tym pierwszym. Niestety, leczenie prywatne idzie w tysiące z badaniami, a wolę trochę oszczędzić, wizyta u specjalisty w marcu, na 3 czy 4 dni przed planowanym wyjazdem na narty do Kaprun. Wypis z soru mówi o skręconym stawie kolanowym i ponadrywaniem innych nieokreślonych części kolana. Zalecenia rezonans. Oczywiście, nie liczę na diagnozę, ale może ktoś miał podobny uraz i powie, czy w jego wypadku powrót na narty okazał się możliwy. Odnośnie wpisu Joanny. Przeszedłem rehabilitację, od września ćwiczyłem na siłowni, trener pokazał mi ćwiczenia stabilizujące kolano i wzmacniające mięśnie, bezpieczne dla tego typu urazu. Czas tu nic nie da, bo od wypadku co jakiś czas potrafiło "przeskoczyć", ale zawsze po minucie mogłem wrócić do sportu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Na tym forum są specjaliści prawie ze wszystkich dziedzin, ale wpisów znachora i do tego jasnowidza dotychczas nie zauważyłem. Nawet lekarz, żeby postawić diagnozę, musi mieć materiał do analizy. Co ci da, że ktoś opisze swój przypadek, jeśli każdy nawet w objawach podobny do twojego, jest inny. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... labas Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Do lekarza, odpowiedniego, a na zdrowiu się nie oszczędza. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No cóż, przynajmniej się umocniłem w przekonaniu, żeby się szybko za to zabrać. Aczkolwiek jeśli ze skierowaniem w trybie pilnym mam wizytę po prawie 2 miesiącach... Do zobaczenia na nartach za 5 lat Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Introizime, Masz złożony uraz kolana i można Ci tylko bezpiecznie poradzić - zrezygnuj z wyjazdu, skup się na leczeniu. Jeśli chodzi o części składowe: Zerwany ACL Nawet zaraz po zerwanym ACL -można jeździć, ale mniej dynamicznie, drzewa i nie zaplanowane przeszkody, stanowiły dla mnie wyzywanie. Lżejsze narty! Zerwany MCL- ból jak nie wiem co! MCL- sam się zabliźnia, Nie wiem ile czasu potrzeba ?minimum 6 tygodni, może więcej? dostałam ortezę z ograniczeniem zginania do iluś tam stopni(??50)- Wyszłam od lekarza wsiadłam do samochodu i zaraz zdjęłam, bo nie mogłam prowadzić, czy naciskać na pedał gazu. Ale w domu nosiłam. Łąkotka- masz doświadczenie własne jak długo mialeś obrzęk i ból. Blokowanie będzie się powtarzało - bo „zależy jak leży”. Ryzyko powtórnego uszkodzenia jest duże i REALNE i kiedy jeździsz ZAWSZE ryzykujesz ponownym urazem. Większe ryzyko urazu dla zdrowego kolana!!! Nie będziesz w super formie na marcowy wyjazd. Zawsze ryzykujesz! Szkoda będzie uszkodzić zdrowe kolano!!! Przy urazie łąkotki, więzadeł i ogólnie niestabilnym kolanie - czyli co u Ciebie- dużo ważniejsze jest ochrona kolana i leczenie.... robiłeś i wiesz o co chodzi. Z marcowego wyjazdu zrezygnuj, chyba, że jesteś kamikaze i bierzesz życie na rogi. Joanna Jeszcze raz współczuję! A możesz jeździć tylko na wprost ? Powodzenia!!! Jak lekarz dobry na NFZ to czekaj! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... star Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Te kolejki mogą okazać się bardziej ekstremalne niż narty. Zdrowia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 2 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 2 Lutego 2020 Witam. Ze 3 lata temu niefortunnie wykręciłem nogę na nartach, wynikiem czego była popękana łąkotka. Jednak w ubiegły weekend kontuzja mi się odnowiła, jechalem na nartach, podczas skrętu po prostu poczułem jak coś mi strzela w kolanie, ból i brak możliwości ruchu nogą, wynik badań jak w tytule. Jako że ostatni uraz nie jest wynikiem wypadku, kreują mi się 2 pytania, na które może ktoś mi pomóc znaleźć odpowiedź, w końcu to częsta kontuzja wśród narciarzy. 1. Czy bez rekonstrukcji/operacji będę mógł jeździć, o ile zamienię swoje dobermany gsr 186 na coś lżejszego, 2. Czy po zabiegach i operacjach będę mógł zostać przy sprzęcie i swoim stylu jazdy. No i czy w ogóle jeszcze będę mógł zjeżdżać bez obawy o powtórzenie kontuzji w losowym momencie. Pobawie sie w znachora…ha ha ha: ad 1 - bzdurna nadzieja ad 2 - tu juz zupelnie nie mozna odpowiedziec, bo nie wiadomo, jaki jest zakres uszkodzen….. pozwole swoj teks wyeksponowac Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. zgoda typowo robisz - MRI i artroskopię. nie powinno sie robic just arthroscopy U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. najgorsza rada z dwoch powodow: czworoglowy (chyba masz na mysli ACL) nie chroni ACL-a : chronia hamstrings anie quads. W przypadku tym, na podstawie bardzo skapego obrazu, nalezy przyjac, ze lakotka jest uszkodzona i blokuje ruch - po kazdym "zaklinowaniu" moze dojsc do dodatkowych uszkodzen, jak np OCD …. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. najgorzej to schowac glowe w piasek - facet juz czekal 3LATA!!!!!!! Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. nie do konca : w "starszym" wieku to w zasadzie prawda, zdecydowanie popierana przez ubezpieczalnie (osobiscie mam do tego zastrzezenia) - im mlodszy pacjent, tym (zakladajac ,ze jest to uszkodzona lakotka) wieksze znaczenie ma operacyjne wyleczenie Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości.e!!! Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 3 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 3 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 4 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. jasne ze roznicy nie zrobi - ale dlaczego uciekac od oczywistosci??? cwiczenia Quads obrzeku nie zmiejszaja: obrzek zmniejsza: czas rest icing NSAiD nieobciazanie (pivot shift, bone/cartilage bruise) pogorszenie? moze, jak bedzie nadal udawla , ze nic sie nie stalo, to kolano do gazu pojdzie (specjalnie uzylem tego zwrotu_dla niewtajemniczonych - nie mialem na mysli komory gazowej….) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 4 Lutego 2020 Autor Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Przechodziłem 6 tygodniową rehabilitację po badaniu usg, od tamtego czasu było w miarę ok, nie przeszkadzało mi to kolano. Jednak teraz wiem, że nigdy nie mogę być pewny i będę walczył o operacyjną rekonstrukcję, o ile może pomóc. Opuchlizny już nie mam, ruchomość się poprawiła, ale bez kul nigdzie poza łazienką nie dojdę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 1 miesiąc temu... Introzime Napisano 23 Marca 2020 Autor Udostępnij Napisano 23 Marca 2020 Wiem, że odkopuję, ale dla ciekawych: Uszkodzona łąkotka przyśrodkowa, zablokowanie stawu Uszkodzone więzadło krzyżowe Jako leczenie artroskopia, "zszywanie łąkotki". Czy po tych zabiegach narciarstwo bardziej turystyczne niż sportowe będzie w moim zasięgu? Lekarz nie odpowiedział mi jednoznacznie, rzucił tylko że bez krzyżowego nic mi się nie zablokuje. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 3 lata później... JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Zdrowie Skręcenie kolana, ponadrywane mięśnie i więzadła × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
wojtek pw Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 W takich sprawach nie szukaj porad na forum tylko u najlepszych lekarzy na jakich Cię stać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
lobo Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 W takich sprawach nie szukaj porad na forum tylko u najlepszych lekarzy na jakich Cię stać. Jw z akcentem na lekarza sportowego obytego z takimi kontuzjami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. typowo robisz - MRI i artroskopię. U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości. Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No właśnie, i tutaj już wchodzimy na temat polskiej służby zdrowia. Za pierwszym razem, kilka miesięcy po wypadku miałem robione usg (po przeciążeniu kolana na wf) i wyszło, że mam ponadrywane mięśnie, i popękaną łąkotkę, pozostałość po dawnym urazie, czyli tym pierwszym. Niestety, leczenie prywatne idzie w tysiące z badaniami, a wolę trochę oszczędzić, wizyta u specjalisty w marcu, na 3 czy 4 dni przed planowanym wyjazdem na narty do Kaprun. Wypis z soru mówi o skręconym stawie kolanowym i ponadrywaniem innych nieokreślonych części kolana. Zalecenia rezonans. Oczywiście, nie liczę na diagnozę, ale może ktoś miał podobny uraz i powie, czy w jego wypadku powrót na narty okazał się możliwy. Odnośnie wpisu Joanny. Przeszedłem rehabilitację, od września ćwiczyłem na siłowni, trener pokazał mi ćwiczenia stabilizujące kolano i wzmacniające mięśnie, bezpieczne dla tego typu urazu. Czas tu nic nie da, bo od wypadku co jakiś czas potrafiło "przeskoczyć", ale zawsze po minucie mogłem wrócić do sportu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Na tym forum są specjaliści prawie ze wszystkich dziedzin, ale wpisów znachora i do tego jasnowidza dotychczas nie zauważyłem. Nawet lekarz, żeby postawić diagnozę, musi mieć materiał do analizy. Co ci da, że ktoś opisze swój przypadek, jeśli każdy nawet w objawach podobny do twojego, jest inny. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... labas Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Do lekarza, odpowiedniego, a na zdrowiu się nie oszczędza. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No cóż, przynajmniej się umocniłem w przekonaniu, żeby się szybko za to zabrać. Aczkolwiek jeśli ze skierowaniem w trybie pilnym mam wizytę po prawie 2 miesiącach... Do zobaczenia na nartach za 5 lat Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Introizime, Masz złożony uraz kolana i można Ci tylko bezpiecznie poradzić - zrezygnuj z wyjazdu, skup się na leczeniu. Jeśli chodzi o części składowe: Zerwany ACL Nawet zaraz po zerwanym ACL -można jeździć, ale mniej dynamicznie, drzewa i nie zaplanowane przeszkody, stanowiły dla mnie wyzywanie. Lżejsze narty! Zerwany MCL- ból jak nie wiem co! MCL- sam się zabliźnia, Nie wiem ile czasu potrzeba ?minimum 6 tygodni, może więcej? dostałam ortezę z ograniczeniem zginania do iluś tam stopni(??50)- Wyszłam od lekarza wsiadłam do samochodu i zaraz zdjęłam, bo nie mogłam prowadzić, czy naciskać na pedał gazu. Ale w domu nosiłam. Łąkotka- masz doświadczenie własne jak długo mialeś obrzęk i ból. Blokowanie będzie się powtarzało - bo „zależy jak leży”. Ryzyko powtórnego uszkodzenia jest duże i REALNE i kiedy jeździsz ZAWSZE ryzykujesz ponownym urazem. Większe ryzyko urazu dla zdrowego kolana!!! Nie będziesz w super formie na marcowy wyjazd. Zawsze ryzykujesz! Szkoda będzie uszkodzić zdrowe kolano!!! Przy urazie łąkotki, więzadeł i ogólnie niestabilnym kolanie - czyli co u Ciebie- dużo ważniejsze jest ochrona kolana i leczenie.... robiłeś i wiesz o co chodzi. Z marcowego wyjazdu zrezygnuj, chyba, że jesteś kamikaze i bierzesz życie na rogi. Joanna Jeszcze raz współczuję! A możesz jeździć tylko na wprost ? Powodzenia!!! Jak lekarz dobry na NFZ to czekaj! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... star Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Te kolejki mogą okazać się bardziej ekstremalne niż narty. Zdrowia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 2 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 2 Lutego 2020 Witam. Ze 3 lata temu niefortunnie wykręciłem nogę na nartach, wynikiem czego była popękana łąkotka. Jednak w ubiegły weekend kontuzja mi się odnowiła, jechalem na nartach, podczas skrętu po prostu poczułem jak coś mi strzela w kolanie, ból i brak możliwości ruchu nogą, wynik badań jak w tytule. Jako że ostatni uraz nie jest wynikiem wypadku, kreują mi się 2 pytania, na które może ktoś mi pomóc znaleźć odpowiedź, w końcu to częsta kontuzja wśród narciarzy. 1. Czy bez rekonstrukcji/operacji będę mógł jeździć, o ile zamienię swoje dobermany gsr 186 na coś lżejszego, 2. Czy po zabiegach i operacjach będę mógł zostać przy sprzęcie i swoim stylu jazdy. No i czy w ogóle jeszcze będę mógł zjeżdżać bez obawy o powtórzenie kontuzji w losowym momencie. Pobawie sie w znachora…ha ha ha: ad 1 - bzdurna nadzieja ad 2 - tu juz zupelnie nie mozna odpowiedziec, bo nie wiadomo, jaki jest zakres uszkodzen….. pozwole swoj teks wyeksponowac Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. zgoda typowo robisz - MRI i artroskopię. nie powinno sie robic just arthroscopy U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. najgorsza rada z dwoch powodow: czworoglowy (chyba masz na mysli ACL) nie chroni ACL-a : chronia hamstrings anie quads. W przypadku tym, na podstawie bardzo skapego obrazu, nalezy przyjac, ze lakotka jest uszkodzona i blokuje ruch - po kazdym "zaklinowaniu" moze dojsc do dodatkowych uszkodzen, jak np OCD …. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. najgorzej to schowac glowe w piasek - facet juz czekal 3LATA!!!!!!! Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. nie do konca : w "starszym" wieku to w zasadzie prawda, zdecydowanie popierana przez ubezpieczalnie (osobiscie mam do tego zastrzezenia) - im mlodszy pacjent, tym (zakladajac ,ze jest to uszkodzona lakotka) wieksze znaczenie ma operacyjne wyleczenie Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości.e!!! Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 3 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 3 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 4 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. jasne ze roznicy nie zrobi - ale dlaczego uciekac od oczywistosci??? cwiczenia Quads obrzeku nie zmiejszaja: obrzek zmniejsza: czas rest icing NSAiD nieobciazanie (pivot shift, bone/cartilage bruise) pogorszenie? moze, jak bedzie nadal udawla , ze nic sie nie stalo, to kolano do gazu pojdzie (specjalnie uzylem tego zwrotu_dla niewtajemniczonych - nie mialem na mysli komory gazowej….) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 4 Lutego 2020 Autor Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Przechodziłem 6 tygodniową rehabilitację po badaniu usg, od tamtego czasu było w miarę ok, nie przeszkadzało mi to kolano. Jednak teraz wiem, że nigdy nie mogę być pewny i będę walczył o operacyjną rekonstrukcję, o ile może pomóc. Opuchlizny już nie mam, ruchomość się poprawiła, ale bez kul nigdzie poza łazienką nie dojdę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 1 miesiąc temu... Introzime Napisano 23 Marca 2020 Autor Udostępnij Napisano 23 Marca 2020 Wiem, że odkopuję, ale dla ciekawych: Uszkodzona łąkotka przyśrodkowa, zablokowanie stawu Uszkodzone więzadło krzyżowe Jako leczenie artroskopia, "zszywanie łąkotki". Czy po tych zabiegach narciarstwo bardziej turystyczne niż sportowe będzie w moim zasięgu? Lekarz nie odpowiedział mi jednoznacznie, rzucił tylko że bez krzyżowego nic mi się nie zablokuje. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 3 lata później... JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Zdrowie Skręcenie kolana, ponadrywane mięśnie i więzadła × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. typowo robisz - MRI i artroskopię. U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości. Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No właśnie, i tutaj już wchodzimy na temat polskiej służby zdrowia. Za pierwszym razem, kilka miesięcy po wypadku miałem robione usg (po przeciążeniu kolana na wf) i wyszło, że mam ponadrywane mięśnie, i popękaną łąkotkę, pozostałość po dawnym urazie, czyli tym pierwszym. Niestety, leczenie prywatne idzie w tysiące z badaniami, a wolę trochę oszczędzić, wizyta u specjalisty w marcu, na 3 czy 4 dni przed planowanym wyjazdem na narty do Kaprun. Wypis z soru mówi o skręconym stawie kolanowym i ponadrywaniem innych nieokreślonych części kolana. Zalecenia rezonans. Oczywiście, nie liczę na diagnozę, ale może ktoś miał podobny uraz i powie, czy w jego wypadku powrót na narty okazał się możliwy. Odnośnie wpisu Joanny. Przeszedłem rehabilitację, od września ćwiczyłem na siłowni, trener pokazał mi ćwiczenia stabilizujące kolano i wzmacniające mięśnie, bezpieczne dla tego typu urazu. Czas tu nic nie da, bo od wypadku co jakiś czas potrafiło "przeskoczyć", ale zawsze po minucie mogłem wrócić do sportu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kordiankw Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Na tym forum są specjaliści prawie ze wszystkich dziedzin, ale wpisów znachora i do tego jasnowidza dotychczas nie zauważyłem. Nawet lekarz, żeby postawić diagnozę, musi mieć materiał do analizy. Co ci da, że ktoś opisze swój przypadek, jeśli każdy nawet w objawach podobny do twojego, jest inny. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
labas Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Do lekarza, odpowiedniego, a na zdrowiu się nie oszczędza. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 No cóż, przynajmniej się umocniłem w przekonaniu, żeby się szybko za to zabrać. Aczkolwiek jeśli ze skierowaniem w trybie pilnym mam wizytę po prawie 2 miesiącach... Do zobaczenia na nartach za 5 lat Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Joanna Sm Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Introizime, Masz złożony uraz kolana i można Ci tylko bezpiecznie poradzić - zrezygnuj z wyjazdu, skup się na leczeniu. Jeśli chodzi o części składowe: Zerwany ACL Nawet zaraz po zerwanym ACL -można jeździć, ale mniej dynamicznie, drzewa i nie zaplanowane przeszkody, stanowiły dla mnie wyzywanie. Lżejsze narty! Zerwany MCL- ból jak nie wiem co! MCL- sam się zabliźnia, Nie wiem ile czasu potrzeba ?minimum 6 tygodni, może więcej? dostałam ortezę z ograniczeniem zginania do iluś tam stopni(??50)- Wyszłam od lekarza wsiadłam do samochodu i zaraz zdjęłam, bo nie mogłam prowadzić, czy naciskać na pedał gazu. Ale w domu nosiłam. Łąkotka- masz doświadczenie własne jak długo mialeś obrzęk i ból. Blokowanie będzie się powtarzało - bo „zależy jak leży”. Ryzyko powtórnego uszkodzenia jest duże i REALNE i kiedy jeździsz ZAWSZE ryzykujesz ponownym urazem. Większe ryzyko urazu dla zdrowego kolana!!! Nie będziesz w super formie na marcowy wyjazd. Zawsze ryzykujesz! Szkoda będzie uszkodzić zdrowe kolano!!! Przy urazie łąkotki, więzadeł i ogólnie niestabilnym kolanie - czyli co u Ciebie- dużo ważniejsze jest ochrona kolana i leczenie.... robiłeś i wiesz o co chodzi. Z marcowego wyjazdu zrezygnuj, chyba, że jesteś kamikaze i bierzesz życie na rogi. Joanna Jeszcze raz współczuję! A możesz jeździć tylko na wprost ? Powodzenia!!! Jak lekarz dobry na NFZ to czekaj! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Introzime Napisano 28 Stycznia 2020 Autor Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
star Napisano 28 Stycznia 2020 Udostępnij Napisano 28 Stycznia 2020 Gdybym jeździł na wprost to bym nie miał urazu, tym razem poszło w pełnym złożeniu w zakręcie Wielkie dzięki za rady, narciarstwo w tym roku opuszczam definitywnie (pisane z wielkim bólem). A więc jedyna atrakcja w tym roku to kolejki na nfz :/ Te kolejki mogą okazać się bardziej ekstremalne niż narty. Zdrowia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jan koval Napisano 2 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 2 Lutego 2020 Witam. Ze 3 lata temu niefortunnie wykręciłem nogę na nartach, wynikiem czego była popękana łąkotka. Jednak w ubiegły weekend kontuzja mi się odnowiła, jechalem na nartach, podczas skrętu po prostu poczułem jak coś mi strzela w kolanie, ból i brak możliwości ruchu nogą, wynik badań jak w tytule. Jako że ostatni uraz nie jest wynikiem wypadku, kreują mi się 2 pytania, na które może ktoś mi pomóc znaleźć odpowiedź, w końcu to częsta kontuzja wśród narciarzy. 1. Czy bez rekonstrukcji/operacji będę mógł jeździć, o ile zamienię swoje dobermany gsr 186 na coś lżejszego, 2. Czy po zabiegach i operacjach będę mógł zostać przy sprzęcie i swoim stylu jazdy. No i czy w ogóle jeszcze będę mógł zjeżdżać bez obawy o powtórzenie kontuzji w losowym momencie. Pobawie sie w znachora…ha ha ha: ad 1 - bzdurna nadzieja ad 2 - tu juz zupelnie nie mozna odpowiedziec, bo nie wiadomo, jaki jest zakres uszkodzen….. pozwole swoj teks wyeksponowac Dobre rady: wydaje się, że to uraz łąkotki, jak Ci się kolano zblokowało, jak masz niestabilność to może są dodatkowe uszkodzenia MCL, ACL. MRI - da obraz tych uszkodzeń. zgoda typowo robisz - MRI i artroskopię. nie powinno sie robic just arthroscopy U najlepszego ortopedy, na jakiego Cię stać-tj. który się tym zajmuje i często przeprowadza takie zabiegi. Nie marnuj czasu na 2-3 ortopedów. Czy musisz? Nic nie musisz, oprócz izometrycznych ćwiczeń czworogłowego uda. najgorsza rada z dwoch powodow: czworoglowy (chyba masz na mysli ACL) nie chroni ACL-a : chronia hamstrings anie quads. W przypadku tym, na podstawie bardzo skapego obrazu, nalezy przyjac, ze lakotka jest uszkodzona i blokuje ruch - po kazdym "zaklinowaniu" moze dojsc do dodatkowych uszkodzen, jak np OCD …. Można poczekać, operacja nie zając nie ucieknie. najgorzej to schowac glowe w piasek - facet juz czekal 3LATA!!!!!!! Pewne fachowe źródła podają, że na dłuższą metę nie ma różnicy, czy była łąkotka leczona artroskopowo, czy nie. nie do konca : w "starszym" wieku to w zasadzie prawda, zdecydowanie popierana przez ubezpieczalnie (osobiscie mam do tego zastrzezenia) - im mlodszy pacjent, tym (zakladajac ,ze jest to uszkodzona lakotka) wieksze znaczenie ma operacyjne wyleczenie Życzę powrotu do zdrowia, jak i cierpliwości.e!!! Joanna Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 3 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 3 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 4 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. jasne ze roznicy nie zrobi - ale dlaczego uciekac od oczywistosci??? cwiczenia Quads obrzeku nie zmiejszaja: obrzek zmniejsza: czas rest icing NSAiD nieobciazanie (pivot shift, bone/cartilage bruise) pogorszenie? moze, jak bedzie nadal udawla , ze nic sie nie stalo, to kolano do gazu pojdzie (specjalnie uzylem tego zwrotu_dla niewtajemniczonych - nie mialem na mysli komory gazowej….) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 4 Lutego 2020 Autor Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Przechodziłem 6 tygodniową rehabilitację po badaniu usg, od tamtego czasu było w miarę ok, nie przeszkadzało mi to kolano. Jednak teraz wiem, że nigdy nie mogę być pewny i będę walczył o operacyjną rekonstrukcję, o ile może pomóc. Opuchlizny już nie mam, ruchomość się poprawiła, ale bez kul nigdzie poza łazienką nie dojdę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 1 miesiąc temu... Introzime Napisano 23 Marca 2020 Autor Udostępnij Napisano 23 Marca 2020 Wiem, że odkopuję, ale dla ciekawych: Uszkodzona łąkotka przyśrodkowa, zablokowanie stawu Uszkodzone więzadło krzyżowe Jako leczenie artroskopia, "zszywanie łąkotki". Czy po tych zabiegach narciarstwo bardziej turystyczne niż sportowe będzie w moim zasięgu? Lekarz nie odpowiedział mi jednoznacznie, rzucił tylko że bez krzyżowego nic mi się nie zablokuje. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 3 lata później... JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Zdrowie Skręcenie kolana, ponadrywane mięśnie i więzadła
Joanna Sm Napisano 3 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 3 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jan koval Napisano 4 Lutego 2020 Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Ćwiczenia izometryczne quadu przed wszystkim mają pomóc w zmniejszeniu obrzęku w kolanie zaraz po urazie. Koleżanka po urazie ACL, MCL i łąkotki przyśrodkowej miała identyczny pre-hab i rehab jak ja z zerwanym ACL. Czy sugerujesz, że może to pogorszyć uraz? „Facet”- Introizme od 3 lat ma uraz łąkotki i jak rozumiem całą rehabilitacje kolana z uszkodzoną łąkotką ma w jednym palcu. A jeśli chodzi o czas to masz rację,czekał „Facet”- 3 lata, to 2 miesiące nie zrobi różnicy. jasne ze roznicy nie zrobi - ale dlaczego uciekac od oczywistosci??? cwiczenia Quads obrzeku nie zmiejszaja: obrzek zmniejsza: czas rest icing NSAiD nieobciazanie (pivot shift, bone/cartilage bruise) pogorszenie? moze, jak bedzie nadal udawla , ze nic sie nie stalo, to kolano do gazu pojdzie (specjalnie uzylem tego zwrotu_dla niewtajemniczonych - nie mialem na mysli komory gazowej….) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Introzime Napisano 4 Lutego 2020 Autor Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Przechodziłem 6 tygodniową rehabilitację po badaniu usg, od tamtego czasu było w miarę ok, nie przeszkadzało mi to kolano. Jednak teraz wiem, że nigdy nie mogę być pewny i będę walczył o operacyjną rekonstrukcję, o ile może pomóc. Opuchlizny już nie mam, ruchomość się poprawiła, ale bez kul nigdzie poza łazienką nie dojdę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 1 miesiąc temu... Introzime Napisano 23 Marca 2020 Autor Udostępnij Napisano 23 Marca 2020 Wiem, że odkopuję, ale dla ciekawych: Uszkodzona łąkotka przyśrodkowa, zablokowanie stawu Uszkodzone więzadło krzyżowe Jako leczenie artroskopia, "zszywanie łąkotki". Czy po tych zabiegach narciarstwo bardziej turystyczne niż sportowe będzie w moim zasięgu? Lekarz nie odpowiedział mi jednoznacznie, rzucił tylko że bez krzyżowego nic mi się nie zablokuje. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 3 lata później... JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów
Introzime Napisano 4 Lutego 2020 Autor Udostępnij Napisano 4 Lutego 2020 Przechodziłem 6 tygodniową rehabilitację po badaniu usg, od tamtego czasu było w miarę ok, nie przeszkadzało mi to kolano. Jednak teraz wiem, że nigdy nie mogę być pewny i będę walczył o operacyjną rekonstrukcję, o ile może pomóc. Opuchlizny już nie mam, ruchomość się poprawiła, ale bez kul nigdzie poza łazienką nie dojdę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Introzime Napisano 23 Marca 2020 Autor Udostępnij Napisano 23 Marca 2020 Wiem, że odkopuję, ale dla ciekawych: Uszkodzona łąkotka przyśrodkowa, zablokowanie stawu Uszkodzone więzadło krzyżowe Jako leczenie artroskopia, "zszywanie łąkotki". Czy po tych zabiegach narciarstwo bardziej turystyczne niż sportowe będzie w moim zasięgu? Lekarz nie odpowiedział mi jednoznacznie, rzucił tylko że bez krzyżowego nic mi się nie zablokuje. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jan koval Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Warto było trochę poczekać? Artroskopia - tak, graft ACL- tak, przyszycie łąkotki- tak -jeśli się do tego nadaje(?) Jazda - po rehabilitacji- tak sportowa jazda- tak- patrz na zawodników.... wracali, czasem poprawiali wyniki. Źle zrozumiałeś o blokowaniu kolana i braku krzyżowego. Koniecznie chcesz, żeby Ci naprawił krzyżowe. Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 3 lata później... JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0
Joanna Sm Napisano 24 Marca 2020 Udostępnij Napisano 24 Marca 2020 Chyba musisz przerobic ten post, ja w kazdym razie nie pojmuje, co chcesz wyrazic... Widzę, że po przeczytaniu nie zrozumiałam czy już tę artroskopię ma za sobą i szycie... czy to jest dopiero proponowane leczenie ? Jeśli proponowane to To żeby chłopak poszedł na artroskopię i generalnie słuchał swojego lekarza. Tylko związek blokowanego kolana i braku ACL nie zgadza mi się.... więc jeśli nasz forumowicz dobrze zrozumiał lekarza, to ja nie zrozumiałam takiego związku i proszę o dalsze wyjaśnienia. I czy właśnie chce mu ten zerwany ACL NAPRAWIĆ ... czy to wyjaśnił? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
JacekJ01 Napisano 17 Sierpnia 2023 Udostępnij Napisano 17 Sierpnia 2023 Ryzyko kontuzji podczas jazdy na nartach istnieje, ale niekoniecznie deklasuje udział w aktywnościach narciarskich. Ważne jest noszenie odpowiedniego sprzętu i przestrzeganie bezpiecznych technik jazdy, aby zminimalizować ryzyko. W przypadku powrotu do aktywności po kontuzji, zalecam konsultację z lekarzem i fizjoterapeutą, aby ocenić gotowość do udziału w wydarzeniach narciarskich i uniknąć dalszych uszkodzeń. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi