"Narciarz" z przebiegiem 48 godzin

[Marxx74x]

Cytat

...po to jest długa szyna, żeby rolki mniej skręcały.

Zupełnie nie po to jest długa szyna .. a poza tym długa i sztywna czy miękka ? 😉

Po co rolki mają skręcać skoro odległości to 3-8m a nachylenie 8%+ w porywach do 14% ? .. Niech jadą na wprost 🙂 bez czucia oparcia o umowną krawędź 🙂 .. tak - ucieka się od "krawędzi" w kombinacji sztywnych kółek i specyficznego asfaltu w stronę innej techniki .. ale twierdzenia, że długa szyna jest po to aby rolki mniej skręcały nie słyszałem.

Otóż..

Na "długiej szynie" trenujemy na kubeczkach 80cm/1m/1.5m właśnie po to, aby jeździec potrafił skręcać przeróżną techniką ... te wszystkie przeplatanki, piruety i figury o dziwnych, mało istotnych nazwach. Na palcach, na pięcie i tak dalej ..

Na długiej szynie pojawiamy się na skate parkach choć to dla szyn nie miłe, są bardziej miękkie od agresywnych i rozkład sił inny. Rampy i inne wynalazki (na indoor trzeba uważać, zazwyczaj pod hulajnogi i rowery robione i ślisko a na krawędzi ramp progi za duże pod rozstaw +100mm)

Na długiej szynie pojawiamy się na torach bawiąc się w odbicia, double push i inne pierdolety ..

Na długiej szynie latamy wertikal 20-30 kubeczków na pochyleniu .. i wreszcie jeździmy ustawienia slalomowe treningowe bądź profilowane pod start.

Na długiej szynie świetnie leci się Night Skating 🙂 co wczoraj ekipa przetestowała 🙂 ... 

Jakie mniej skręcały? Były bardziej stabilne w strzałkowej - tak. Były szybsze - tak .. A skręca jeździec/technika a nie rolka. I na pewno nikt w inline alpine nie będzie zły, że rolka mu dobrze skręca 😄 ....

M.

[Gabrik]

Dziś upolowałem "stok". Plus największy, że dość blisko pracy i pusto. 

Na początek delikatnie pochyły, ale blisko jest zjazd z wiaduktu (na przyszłość.)

Z wyposażenia już tylko gacie (trudno upolować) i będę zaczynał 😀

 

[KrzysiekK]

4 minuty temu, Gabrik napisał:

Dziś upolowałem "stok". Plus największy, że dość blisko pracy i pusto. 

Na początek delikatnie pochyły, ale blisko jest zjazd z wiaduktu (na przyszłość.)

Z wyposażenia już tylko gacie (trudno upolować) i będę zaczynał 😀

 

@Gabrik... Myślałeś o wciągarce? Miałem kiedyś takie ekstrapolacje wyobraźni 🤣

Edytowane 22 Kwietnia 2022 przez KrzysiekK

[AndRand_v2]

4 godziny temu, Gabrik napisał:

Co do łyżwy-rolki. Łyżwa krawędź łapie ale lodowisko płaskie. Rolka nie łapie krawędzi ale pochylić do pewnego stopnia się daje i trzyma.

Łyżwę im bardziej położysz tym lepiej trzyma. Tak jak na nartach. Rolka odwrotnie.

[Marxx74x]

@Gabrik znając te "stoki" dobre miejsce na początek bo jakieś 4-5%.  Postaw sobie rytmikę na talerzykach lub kubeczkach i baw się dobrze. A jak coś to jutro 13:30 rolkostrada w Wesołej 😉 do potwierdzenia rano jak ktoś chętny.

M

[.Beata.]

1 godzinę temu, Marxx74x napisał:

@Gabrik znając te "stoki" dobre miejsce na początek bo jakieś 4-5%.  Postaw sobie rytmikę na talerzykach lub kubeczkach i baw się dobrze. A jak coś to jutro 13:30 rolkostrada w Wesołej 😉 do potwierdzenia rano jak ktoś chętny.

M

trzysta kilosów to chyba trochę za daleko na takie zabawy, ale na zdalne…kubeczki mam, niektóre pełne 😉

[Marxx74x]

@.Beata. przekrojone piłki tenisowe też się całkiem fajnie sprawdzają 😉 .. zwykłe markery (talerzyki) też choć bezpieczniejsze miękkie okrągłe.

Domykając temat butów 😉 i okolic popełniłem na dzisiejszym treningu kilka poglądowych zdjęć .. do wyboru do koloru 😉 - w skorupach młodsi.

I bardzo przepraszam, że choć zewnętrzne kółka idą za but skręcają. Z twierdzeniem, że dłuższa szyna i większe kółka stoją w opozycji do hasła skate-to-ski polemizować nie potrafię: krótka szyna zamykając pracę w osi strzałkowej zamyka istotny fundament przekładający się na aktywną jazdę na nartach. To tak w skrócie. 

M.

[Gabrik]

21 godzin temu, Marxx74x napisał:

@.Beata. przekrojone piłki tenisowe też się całkiem fajnie sprawdzają 😉 .. zwykłe markery (talerzyki) też choć bezpieczniejsze miękkie okrągłe.

Domykając temat butów 😉 i okolic popełniłem na dzisiejszym treningu kilka poglądowych zdjęć .. do wyboru do koloru 😉 - w skorupach młodsi.

I bardzo przepraszam, że choć zewnętrzne kółka idą za but skręcają. Z twierdzeniem, że dłuższa szyna i większe kółka stoją w opozycji do hasła skate-to-ski polemizować nie potrafię: krótka szyna zamykając pracę w osi strzałkowej zamyka istotny fundament przekładający się na aktywną jazdę na nartach. To tak w skrócie. 

M.

Takie spodnie, to jakieś leginsy czy dresy?

@Marxx74x czy masz jakąś poradę co do pozyskania w dobrych pieniążkach szyny pod 90 lub 100?

Edytowane 24 Kwietnia 2022 przez Gabrik

[Mitek]

1 minutę temu, Gabrik napisał:

Takie spodnie, to jakieś leginsy czy dresy?

Takie pytania to mnie już przerażają.

[Gabrik]

2 minuty temu, Mitek napisał:

Takie pytania to mnie już przerażają.

Mitek, mogę i w dżinsach ale raczej się zagotuję.

[Mitek]

Jeździłeś już na rolkach odkąd zacząłeś to drążyć?

[KrzysiekK]

20 minut temu, Gabrik napisał:

Mitek, mogę i w dżinsach ale raczej się zagotuję.

Jeździj w czym tam masz pod ręką.... Chłodno jest. Ja to bym tylko mokrego unikał, bo zaraz będzie skrzypieć i Ci się zrobi szkoda łożysk... Dopieszczać zaczniesz jak Ci się spodoba.

[Mitek]

11 minut temu, KrzysiekK napisał:

Jeździj w czym tam masz pod ręką.... Chłodno jest. Ja to bym tylko mokrego unikał, bo zaraz będzie skrzypieć i Ci się zrobi szkoda łożysk... Dopieszczać zaczniesz jak Ci się spodoba.

Cześć

Już to kiedyś opisywałem:

Stałem w kolejce do kasy w outlecie Adidasa a przede mną stała dziewczyna ze sporym naręczem rzeczy do biegania. Rachunek w sumie dobrze przekroczył 1000 pln a Pan sprzedawca chciał być miły i rzucił:

- No to musi Pani ostro biegać.

- Nie, w ogóle nie biegam, ale zamierzam - padła odpowiedź.

Akcje Pani wśród świadków zdarzenia nieco spadły...

Pozdro

[KrzysiekK]

Teraz, Mitek napisał:

Cześć

Już to kiedyś opisywałem:

Stałem w kolejce do kasy w outlecie Adidasa a przede mną stała dziewczyna ze sporym naręczem rzeczy do biegania. Rachunek w sumie dobrze przekroczył 1000 pln a Pan sprzedawca chciał być miły i rzucił:

- No to musi Pani ostro biegać.

- Nie, w ogóle nie biegam, ale zamierzam - padła odpowiedź.

Akcje Pani wśród świadków zdarzenia nieco spadły...

Pozdro

Ale powiem, że jest coś takiego głupiego w naturze, że sobie namiastkami wypełniamy ... patrząc z boku ... niezły masz ubaw 😄

[Gabrik]

13 minut temu, KrzysiekK napisał:

Jeździj w czym tam masz pod ręką.... Chłodno jest. Ja to bym tylko mokrego unikał, bo zaraz będzie skrzypieć i Ci się zrobi szkoda łożysk... Dopieszczać zaczniesz jak Ci się spodoba.

Człowiek zapyta z ciekawości w czym trenują i zaraz wszyscy myślą, że chce kupować ubiór na MŚ 😀. Spoko, prócz zbroji, ochraniaczy i gaci nic nie będę specjalistycznego kupował.

[Gabrik]

3 minuty temu, Mitek napisał:

Cześć

Już to kiedyś opisywałem:

Stałem w kolejce do kasy w outlecie Adidasa a przede mną stała dziewczyna ze sporym naręczem rzeczy do biegania. Rachunek w sumie dobrze przekroczył 1000 pln a Pan sprzedawca chciał być miły i rzucił:

- No to musi Pani ostro biegać.

- Nie, w ogóle nie biegam, ale zamierzam - padła odpowiedź.

Akcje Pani wśród świadków zdarzenia nieco spadły...

Pozdro

Za ochraniacze nowe kosztujące w sklepie 130 dałem 40. Za zbroję kosztująca 400 dałem 80. Najtrudniej o gacie.

P.S. Po płaskim jeździłem i będę jeździł z górki, bo uparty jestem jak baran.

[KrzysiekK]

1 minutę temu, Gabrik napisał:

Za ochraniacze nowe kosztujące w sklepie 130 dałem 40. Za zbroję kosztująca 400 dałem 80. Najtrudniej o gacie.

P.S. Po płaskim jeździłem i będę jeździł z górki, bo uparty jestem jak baran.

I super. Z górki jest super... I mnie są prawie same czarne. Też sobie wyszukuje z auta tereny do rolek... 🙂 Poćwicz trochę klasyke... Jazda na jednej, przekładanki, może jazda w tył... To na rolkach coś trochę jak to kiedyś Adam tu pisał ... "czochranie w świerkach" dla narciarza. Ojeżdżenie ....

[AndRand_v2]

W dniu 23.04.2022 o 22:18, Marxx74x napisał:

@.Beata.

I bardzo przepraszam, że choć zewnętrzne kółka idą za but skręcają. Z twierdzeniem, że dłuższa szyna i większe kółka stoją w opozycji do hasła skate-to-ski polemizować nie potrafię: krótka szyna zamykając pracę w osi strzałkowej zamyka istotny fundament przekładający się na aktywną jazdę na nartach. To tak w skrócie. 

Tu nie ma wątpliwości - na nartach można mocno usiąść na tyłach i żeby to odtworzyć na rolkach trzeba mieć szynę sięgającą za piętę. Z tym, że to zmniejsza skrętność rolek.

Kiedyś było stosowane wręcz coś takiego jak rockerowanie kółek - dwa środkowe kółka były niżej, żeby zawsze jeździć tylko na dwóch bliskich siebie kółkach, co zwiększało skrętność. Z tym że było to bardzo badziewne rozwiązanie, bo się rolka kolebała co hamowało i spowalniało jazdę. Wystarczające jest rockerowanie, które robi się samo - przednie i tylne kółka się szybciej ścierają więc szybko robi się lekki rocker.

No ale jak rolka jest skrętna to się kółka ścierają. Dyskutujesz z tym jak łyżwiarz szybki, który ostrzy łyżwę na płasko z hokeistą, który ostrzy łyżwę na okrągło.

Edytowane 25 Kwietnia 2022 przez AndRand_v2

[star]

23 godziny temu, KrzysiekK napisał:

I super. Z górki jest super... I mnie są prawie same czarne. Też sobie wyszukuje z auta tereny do rolek... 🙂 Poćwicz trochę klasyke... Jazda na jednej, przekładanki, może jazda w tył... To na rolkach coś trochę jak to kiedyś Adam tu pisał ... "czochranie w świerkach" dla narciarza. Ojeżdżenie ....

Gdzie to czochranie w świerkach, bardzo mi się podoba,.

[Marxx74x]

"Rockerowanie" po testach odrzuciliśmy. Podobnie jak rockerowanie, które robi się "samo". Być może przy szynie pozwalającej na precyzyjną regulację wysokości coś można by kombinować ale sensu to nie ma.

Wracamy do skrętnośćci: czym innym jest figurowa zabawa a czym innym "skrętność" w jeździe. Paradoksalnie czesto nie warto szukać skrętu, który sam w sobie hamuje lecz zmiany kierunku. Przy zmianie kierunku trochę miejsca za piętą daje oparcie pozwalające odciążyć przód. Na nartach też się da choć to związku z tematem nie ma. Przy zmianie kierunku przez bieg (nie myl z przekładanką) długość szyny nic nie zmienia a pomaga w odbiciu. Do tego stabilność, która w jeździe na stoku funkcjonuje zupełnie inaczej niż u hokeisty na płaskim (co nie zmienia mojego szacunku do hokeistow na lodzie i w rolkach 🙂 ).

M.

[Gabrik]

Czas na pierwsze mini wnioski. W moim odczuciu rolki powinny pomóc w trzymaniu odpowiedniej pozycji na nartach w płaszczyźnie czołowej i ogólnie w równowadze. Dziś nonszalancja w tym aspekcie zakończyła się upadkiem w tył (na szczęście bez większych konsekwencji).

Dodatkowo w poprawie kroku łyżwowego (wylapałem, że zamiast iść tułowiem w linii z nogą odpychającą, za mocno anguluję) oraz ogólnej kondycji. Zdecydowanie zmęczenie większe, niż podczas jazdy na rowerze (nawet pośladki czuć, że pracują).

Sprzętowo 100% racji @Marxx74x trzeba szyny dłuższe, przy obecnej skutki ruchu przód/tył są zbyt 0/1. Bucik sam w sobie leży ok, co ma plusy, bo nie muszę klamrami specjalnie mocno ściągać. Z górki póki co tylko luźne zjazdki dla oswojenia i raczej odczekam ze slalomem dla bezpieczeństwa aż zmienię szyny.

Edytowane 1 Maja 2022 przez Gabrik

[zając]

5 godzin temu, Gabrik napisał:

Czas na pierwsze mini wnioski. W moim odczuciu rolki powinny pomóc w trzymaniu odpowiedniej pozycji na nartach w płaszczyźnie czołowej i ogólnie w równowadze. Dziś nonszslancja w tym aspekcie zakończyła się upadkiem w tył (na szczęście bez większych konsekwencji).

Dodatkowo w poprawie kroku łyżwowego (wylapałem, że zamiast iść tułowiem w linii z nogą odpychającą, za mocno anguluję) oraz ogólnej kondycji. Zdecydowanie zmęczenie większe, niż podczas jazdy na rowerze (nawet pośladki czuć, że pracują).

Sprzętowo 100% racji @Marxx74x trzeba szyny dłuższe, przy obecnej skutki ruchu przód/tył są zbyt 0/1. Bucik sam w sobie leży ok, co ma plusy, bo nie muszę klamrami specjalnie mocno ściągać. Z górki póki co tylko luźne zjazdki dla oswojenia i raczej odczekam ze slalomem dla bezpieczeństwa aż zmienię szyny.

Hmm, widać zatem że masz póki co problem z "siedzeniem na tyłach" lub ze zbyt wysoką (wyprostowana) postawą. Moim zdaniem przy odrobinie samozaparcia  ta krótka szyna skutecznie Cię tego nawyku oduczy, a jeśli zmienisz teraz na dłuższą, to możesz mieć problemy z balansem.
Generalnie jeździłam tylko na 4 różnych płozach i zestawach kół, ale prawda jest taka (zupełnie jak na nartach), że jeśli umiesz jeździć, to każda wymaga tylko lekkiej adaptacji techniki.

[Gabrik]

23 godziny temu, zając napisał:

Hmm, widać zatem że masz póki co problem z "siedzeniem na tyłach" lub ze zbyt wysoką (wyprostowana) postawą. Moim zdaniem przy odrobinie samozaparcia  ta krótka szyna skutecznie Cię tego nawyku oduczy, a jeśli zmienisz teraz na dłuższą, to możesz mieć problemy z balansem.
Generalnie jeździłam tylko na 4 różnych płozach i zestawach kół, ale prawda jest taka (zupełnie jak na nartach), że jeśli umiesz jeździć, to każda wymaga tylko lekkiej adaptacji techniki.

Tak jak napisałaś, natomiast dziś znów wykorzystanie czasu i pogody...jest poprawa, dziś już bez błędów z siedzeniem na tyłach. Upadki w tył zbyt nieprzyjemne i się człowiek mocno pilnuje z czuciem języków 😀. Dziś już zamiast samego poruszania w przód, praca według apki i starałem się zwracać uwagę na prawidłowe odpychanie. Porównując do choćby wczoraj

, jest lepiej. Nie ma już tak wielkiej "kaczki".  

Jeden pewnik jest - wzmocnienie nóg bardziej kompleksowe niż po rowerze, a że jedno i drugie, to tu powinienem się poprawić.

cdn. 😉

[Adam ..DUCH]

Paweł rolki rolkami a tu być może odwiedzisz mnie latem???https://www.facebook.com/111823117414461/posts/456583619605074/

[KrzysiekK]

Godzinę temu, Adam ..DUCH napisał:

Paweł rolki rolkami a tu być może odwiedzisz mnie latem???https://www.facebook.com/111823117414461/posts/456583619605074/

GrassSki.... Oj trzeba by nowy wątek. Zawsze chciałem posłuchać opinii o tym (chyba) czeskim wynalazku... Tam się szurać nie da, tylko carving... 🤣