Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Całkiem fajny filmik. Z techniką sportową raczej nic wspólnego nie ma ale przynajmniej ciekawa i wszechstronna jazda. Edit: Pytanie tylko kto jest kto. N filmie gównie jest Grzeiek ze Zbyszkiem j głównie stłęm za kamer. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Odpowiedzi 328 Dodano 7 l Ostatniej odpowiedzi 5 l Top użytkownicy w tym temacie 29 62 30 64 Popularne dni 19 Wrz 34 20 Wrz 32 17 Wrz 23 30 Paź 21 Top użytkownicy w tym temacie wort 29 odpowiedzi Marek O 62 odpowiedzi Dany de Vino 30 odpowiedzi FerraEnzo 64 odpowiedzi Popularne dni 19 Wrz 2017 34 odpowiedzi 20 Wrz 2017 32 odpowiedzi 17 Wrz 2017 23 odpowiedzi 30 Paź 2017 21 odpowiedzi FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Natomiast frapuje mnie inne twoje stwierdzenie i to regularnie się pokazujące w twoich postach "wewnętrzna nie jest cofnięta". Mógłbyś to bardziej uściślić. Jasne! U wielu narciarzy wewnętrzna często wyprzedza zewnętrzną. Chyba nawet Marek pisał to w kontekście Twojej jazdy, ja również mam ten problem dlatego tyle uwagi poświęcam temu tematowi. Wysuwając nogę do przodu staje się na niej, trudniej ją położyć na krawędzi, jedzie się na tyłach. Do tego dochodzi rotacja w biodrze bo chcesz zejść niżej ale wysunięta noga wewnętrzna Cię blokuje (tzw hip dump). Jest to szereg, powiązanych ze sobą błędów. Zobacz sobie na posta 97 i pierwszy filmik. Nie mówię, żeby tak robić zawsze, ale jako ćwiczenia czy ruch korekcyjny na pewno! Stoisz na dolnej i podnosisz górną, w powietrzu na krawędź i pod siebie. Spójrz jak poniższy narciarz ma mocno cofnięte stopy Źródło zdjęcia skionline.pl, fot. P.Klimek. Kolejny raz zaznaczam, nie jestem ekspertem ani trenerem. Wszystko o czym pisze to moje obserwacje, jeśli gdzieś się mylę proszę o korektę żeby czytających nie wprowadzać w błąd; ale że tak nieskromnie napiszę...mam 99,9% pewność, że dobrze rozpoznałem temat. @edit - żeby nie rozpętać piekła. Pisząc o wysuwaniu mam na myśli opisane wyżej błędy, a nie wysunięcie spowodowane głębokością skrętu i jego mechaniką. Jak np. córka wort'a. Tam jest wszystko ok mimo, że narta wewnętrzna wyprzedza zewnętrzną. Najlepiej ocenić to po pochyleniu piszczela (ankle angle). Pozdr Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Doczytałem w opisie ostatniego filmu nazwisko Dendys. Grzegorza kiedyś spotkałem i wiem co potrafi. Napisz w jakim stroju Ty jeździłeś, nie ma co się chować za innymi. Z Grzegorzem wspónie jeździliśmy od końca lat 90 tych do no skończyliśmy swoją przygodę na początku 2000 wieku! Przyznają że to ja głównie stoję za kamerą, Grzegorz Dendys wraz z bratem Zbyszkiem jeżdżą. I chwała im z to bo to dobrze robią Gościu z kamerą też się przewija na filmie jednk główną robotę robił wieczorem przed komputerem, patrząc i dyskutując co by tu jeszcze zrobić. Ot działka nauczyciela. I o to mi tutaj chodzi. Zaczęliście od Pana Marka, to wyjaśniłem że Marek jestem. Ostatnio odbiło mi się Królem co to i nagi. Z razu to pytam się Was o co tu kuwa chodzi. Jeżdzę na nartach, dziele się z Wami uwagami i żadnym Panem czy Królem bywanie mi nie w głowie. Jeżeli jesteście mundrzejsi to chwała Wam za to Jak chcecie rozsądnie pogadać, to dalej tu jestem.. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że się mylisz, dobrze policzmy więc ile skrętów jest z wykroczną a ile bez: Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. Marku ja bardzo cenię Twoje celne uwagi, nie ma się co denerwować. A na dobrą sprawę jesteś pierwszą osobą na forach, która zwraca uwagę na oczywiste kwestie i w jasny sposób instruuje (bez brania za to pieniędzy) jak je poprawić. Na Twojej stronie nie znalazłem nic o planowanych treningach, jeśli będziesz coś organizował to z chęcią się zjawię. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... fredowski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. O co ta sprzeczka? o co sie klocicie? Nie mam za co cie kroic bo nie napisales dlaczego ta jazda nie jest poprawna. Wysuwa tu(caly temat) ktos noge do przodu? pokazcie mi go to bede kroil i solil tez. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Natomiast frapuje mnie inne twoje stwierdzenie i to regularnie się pokazujące w twoich postach "wewnętrzna nie jest cofnięta". Mógłbyś to bardziej uściślić. Jasne! U wielu narciarzy wewnętrzna często wyprzedza zewnętrzną. Chyba nawet Marek pisał to w kontekście Twojej jazdy, ja również mam ten problem dlatego tyle uwagi poświęcam temu tematowi. Wysuwając nogę do przodu staje się na niej, trudniej ją położyć na krawędzi, jedzie się na tyłach. Do tego dochodzi rotacja w biodrze bo chcesz zejść niżej ale wysunięta noga wewnętrzna Cię blokuje (tzw hip dump). Jest to szereg, powiązanych ze sobą błędów. Zobacz sobie na posta 97 i pierwszy filmik. Nie mówię, żeby tak robić zawsze, ale jako ćwiczenia czy ruch korekcyjny na pewno! Stoisz na dolnej i podnosisz górną, w powietrzu na krawędź i pod siebie. Spójrz jak poniższy narciarz ma mocno cofnięte stopy Źródło zdjęcia skionline.pl, fot. P.Klimek. Kolejny raz zaznaczam, nie jestem ekspertem ani trenerem. Wszystko o czym pisze to moje obserwacje, jeśli gdzieś się mylę proszę o korektę żeby czytających nie wprowadzać w błąd; ale że tak nieskromnie napiszę...mam 99,9% pewność, że dobrze rozpoznałem temat. @edit - żeby nie rozpętać piekła. Pisząc o wysuwaniu mam na myśli opisane wyżej błędy, a nie wysunięcie spowodowane głębokością skrętu i jego mechaniką. Jak np. córka wort'a. Tam jest wszystko ok mimo, że narta wewnętrzna wyprzedza zewnętrzną. Najlepiej ocenić to po pochyleniu piszczela (ankle angle). Pozdr Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Doczytałem w opisie ostatniego filmu nazwisko Dendys. Grzegorza kiedyś spotkałem i wiem co potrafi. Napisz w jakim stroju Ty jeździłeś, nie ma co się chować za innymi. Z Grzegorzem wspónie jeździliśmy od końca lat 90 tych do no skończyliśmy swoją przygodę na początku 2000 wieku! Przyznają że to ja głównie stoję za kamerą, Grzegorz Dendys wraz z bratem Zbyszkiem jeżdżą. I chwała im z to bo to dobrze robią Gościu z kamerą też się przewija na filmie jednk główną robotę robił wieczorem przed komputerem, patrząc i dyskutując co by tu jeszcze zrobić. Ot działka nauczyciela. I o to mi tutaj chodzi. Zaczęliście od Pana Marka, to wyjaśniłem że Marek jestem. Ostatnio odbiło mi się Królem co to i nagi. Z razu to pytam się Was o co tu kuwa chodzi. Jeżdzę na nartach, dziele się z Wami uwagami i żadnym Panem czy Królem bywanie mi nie w głowie. Jeżeli jesteście mundrzejsi to chwała Wam za to Jak chcecie rozsądnie pogadać, to dalej tu jestem.. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że się mylisz, dobrze policzmy więc ile skrętów jest z wykroczną a ile bez: Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. Marku ja bardzo cenię Twoje celne uwagi, nie ma się co denerwować. A na dobrą sprawę jesteś pierwszą osobą na forach, która zwraca uwagę na oczywiste kwestie i w jasny sposób instruuje (bez brania za to pieniędzy) jak je poprawić. Na Twojej stronie nie znalazłem nic o planowanych treningach, jeśli będziesz coś organizował to z chęcią się zjawię. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... fredowski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. O co ta sprzeczka? o co sie klocicie? Nie mam za co cie kroic bo nie napisales dlaczego ta jazda nie jest poprawna. Wysuwa tu(caly temat) ktos noge do przodu? pokazcie mi go to bede kroil i solil tez. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Doczytałem w opisie ostatniego filmu nazwisko Dendys. Grzegorza kiedyś spotkałem i wiem co potrafi. Napisz w jakim stroju Ty jeździłeś, nie ma co się chować za innymi. Z Grzegorzem wspónie jeździliśmy od końca lat 90 tych do no skończyliśmy swoją przygodę na początku 2000 wieku! Przyznają że to ja głównie stoję za kamerą, Grzegorz Dendys wraz z bratem Zbyszkiem jeżdżą. I chwała im z to bo to dobrze robią Gościu z kamerą też się przewija na filmie jednk główną robotę robił wieczorem przed komputerem, patrząc i dyskutując co by tu jeszcze zrobić. Ot działka nauczyciela. I o to mi tutaj chodzi. Zaczęliście od Pana Marka, to wyjaśniłem że Marek jestem. Ostatnio odbiło mi się Królem co to i nagi. Z razu to pytam się Was o co tu kuwa chodzi. Jeżdzę na nartach, dziele się z Wami uwagami i żadnym Panem czy Królem bywanie mi nie w głowie. Jeżeli jesteście mundrzejsi to chwała Wam za to Jak chcecie rozsądnie pogadać, to dalej tu jestem.. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że się mylisz, dobrze policzmy więc ile skrętów jest z wykroczną a ile bez: Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. Marku ja bardzo cenię Twoje celne uwagi, nie ma się co denerwować. A na dobrą sprawę jesteś pierwszą osobą na forach, która zwraca uwagę na oczywiste kwestie i w jasny sposób instruuje (bez brania za to pieniędzy) jak je poprawić. Na Twojej stronie nie znalazłem nic o planowanych treningach, jeśli będziesz coś organizował to z chęcią się zjawię. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... fredowski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. O co ta sprzeczka? o co sie klocicie? Nie mam za co cie kroic bo nie napisales dlaczego ta jazda nie jest poprawna. Wysuwa tu(caly temat) ktos noge do przodu? pokazcie mi go to bede kroil i solil tez. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
wort Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że się mylisz, dobrze policzmy więc ile skrętów jest z wykroczną a ile bez: Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. Marku ja bardzo cenię Twoje celne uwagi, nie ma się co denerwować. A na dobrą sprawę jesteś pierwszą osobą na forach, która zwraca uwagę na oczywiste kwestie i w jasny sposób instruuje (bez brania za to pieniędzy) jak je poprawić. Na Twojej stronie nie znalazłem nic o planowanych treningach, jeśli będziesz coś organizował to z chęcią się zjawię. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... fredowski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. O co ta sprzeczka? o co sie klocicie? Nie mam za co cie kroic bo nie napisales dlaczego ta jazda nie jest poprawna. Wysuwa tu(caly temat) ktos noge do przodu? pokazcie mi go to bede kroil i solil tez. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
fredowski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Jak tak mocno wkładasz biodro, jednocześnie naciskając dolną to wewnętrzna musi wyprzedzić. Anatomia i tak będzie zawsze i na każdym przejeździe czy to amatora czy zawodnika PŚ zauważysz ten element. Ale taka jazda jak poniżej już poprawna nie jest i choćbyście mnie kroili i sypali solą nie dam sobie wmówić inaczej. O co ta sprzeczka? o co sie klocicie? Nie mam za co cie kroic bo nie napisales dlaczego ta jazda nie jest poprawna. Wysuwa tu(caly temat) ktos noge do przodu? pokazcie mi go to bede kroil i solil tez. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
christof Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Powtórzę setny raz, nie chodzi o wysunięcie nogi wynikające z głębokości i agresywności skrętu. Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marek O Taka uwaga, jak Cię poniosą emocje do których tak często się odwołujesz, napisz posta potem go wykasuj, ja tak robię i mam coraz lepsze wyniki Pozdr. Teraz pośmiejemy się z HIrschera skręt to mu się udał (fotka z filmiku wyżej) Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Podobno rozmawiamy o jeździe sportowej a nie o tramwajarstwie Ale żeby zacząć jeździć sportowo trzeba oczywiste błędy wyeliminować, czyż nie ? Instruktorowi to trzeba tłumaczyć ? Najgorsze jest to, że sam popełniasz ten błąd a twierdzisz, że wszystko ok. Nie odróżniasz ułożenia nart wynikającego z anatomii od błędnej inicjacji skrętu. Fredowski napisałem kilka postów wyżej i już kilka razy w tym wątku dlaczego uważam, że wysunięcie nogi do przodu jest błędem i jak wpływa na jazdę. Wystarczy przeczytać. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ćwiczenie na sucho: stań bokiem na schodach tak, żebyś miał każdą stopę na innym stopniu. Do tego stań jeszcze tak, żeby podudzia (piszczele) były do siebie równoległe w płaszczyźnie strzałkowej i wtedy będziesz wiedział o co chodzi. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Kolejne pytane zielonego - to o wysuniecie wynikające z czego Ci chodzi? Ze złej inicjacji. Zamiast położyć nartę na krawędź osoby popełniające opisywany błąd wysuwają ją do przodu, przez co nie są w stanie jej zakrawędziować, opierają na niej swój ciężar i chcąc zejść niżej wkładają biodro, jeżdżą zblokowani. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Mikoski Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Cześć Dokładnie tak jak piszesz podnoszenie pięty!! Nie da się zrobić głębokiego skrętu nie wysuwając stopy! I tak samo nie da się w tym skręcie rozłożyć ciężaru 50/50 to tylko czysta teoria można tylko próbować. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
olioli Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Przecież Ferra o tym pisał. Wysunięcie ma być, ale wynikające tylko i wyłącznie z anatomii i geometrii. Piszczele mają być równoległe w płaszczyźnie strzałkowej Każde nadmierne wysunięcie, które nie jest skutkiem czynników wspomnianych przeze mnie wcześniej jest błędem i tą równoległość kasuje. Ten błąd często nazywa się pedałowaniem. Takie przesadne przekładanie nóg przód tył przy zmianie krawędzi i ta w niebieskim kilka skrętów tak robiła. Pozdrawiam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Mitek Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Uważam że prezentowana przez ciebie teoria jest błędna. Proponuję ćwiczenie z schodami - zwróć uwagę jakie naprężenia (na sucho) pojawiają się w górnej stopie - nieuchronnie prowadzą do podnoszenia pięty, wręcz uniemożliwiają antycypację. W momencie próby "włożenia" biodra automatycznie powodują rotację odstokową - wszystko znika w momencie niewielkiej wykrocznej. Stojąc wyprostowanym na schodach, racja. Próba zrównania piszczeli, kończy się tym że podnosisz piętę (ale to też jest do wytrenowania, polecam na yt ankles flexion). A teraz stań na tych schodach i oprzyj się o ścianę tak jak do skrętu, oddziel w pasie tułów od nóg i cały ciężar na dolnej, cofnij delikatnie nogę wewnętrzną pod siebie i połóż ją na mały palec. Noga dolna jest długa, a górna krótka (flexed). Przy Twojej próbie rotacja odstokowa wynika z tego, że na niej stoisz i nie ma żadnej siły która pozwalałaby Ci zachować równowagę. dlatego wkładając biodro kierujesz nogę a w szczególności kolano w kierunki nogi zewnętrznej ratując się przed upadkiem. Na stoku będzie Cię trzymać siła odśrodkowa a stał będziesz na dolnej. Dalej będę bronił swojej teorii, jak Rejtan. Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
FerraEnzo Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Dlatego neguję cofanie a popieram bądź anatomiczne bądź wynikające z konieczności wysuwanie. W prezentowanym przez Ferra filmie widać to doskonale. Chodziło mi dokładnie o to o czym pisze olioli. Jak spojrzymy na zawodników to nawet jeśli anatomia i geometria sprawiają, że noga wew. jest wysunięta to i tak stopa tej nogi jest pod zawodnikiem, piszczel w płaszczyźnie strzałkowej (jak to ładnie nazwał olioli) jest pochylony do przodu, tak mocno że kolano znajduje się nad palcami stopy. Na drugim biegunie masz pedałowanie, podczas którego piszczel jest pod kątem prostym do stopy / narty. O ten błąd mi chodzi a występuje on w momencie inicjacji skrętu. Fajnie opisane jest to tutaj http://www.effective.../Topic/Tip_lead Shuffling the inside ski forward was often taught for a while as a way to easily initiate the turns - it makes it easy to change edges and drag the body inside the turn... but it generally has a nasty effect of inducing hip dump and interferes with carving and edging. Tłum. Wysuwanie wewnętrznej narty przez wiele lat było nauczane w celu łatwiejszego zainicjowania skrętu. Wysunięcie ułatwia zmianę krawędzi i "wciąga" ciało do środka skrętu, ale generalnie wypacza technikę m.in poprzez złamanie w biodrze (hip dump)* zaburza również poprawną jazdę carvingową i krawędziowane. Some tip lead develops naturally throughout the turn and in racing, Slalom specifically, it may be a tactical choice, but in general, shuffling the skis on purpose is not common in performance skiing. Managing tip lead generally requires attention and work on developing inside ski management skills. Tłum. W niektórych przypadkach wysunięcie nogi wewnętrznej występuje w sposób naturalny podczas skrętu oraz jazdy sportowej. Zwłaszcza w slalomie, może to być wybór taktyczny, ale celowe pedałowanie nie jest częste w narciarstwie sportowym / wyczynowym. *hip dump http://cdn.razie.com...e/hip-dump.jpeg Mitku ad 1. Tak dyskusja zaczęła się od V'łki. ad 2. Też o tym ostatnio myślałem. Nie chciałbym, żeby ktokolwiek na tym forum pomyślał, że uważam się za mądrzejszego od trenerów. Mam jedynie problem z tym, że kazano mi jeździć na bramkach (celowo trener namawiał na rezygnację z jazdy zadaniowej na rzecz bramek) mając tak duże braki. Sam wielokrotnie (zawsze) piszesz - BAZA!! Ja tej bazy nie mam, czy nie jest tak, że jazda na tykach która jest niepoprawna technicznie tylko pogłębia obecne braki ? ad 3. Jw. Jak będę w stanie pojechać swobodnie na stoku w sposób poprawny technicznie, to wrócę do bramek. A co do sprzeczki dotyczącej roli górnej narty, całą wiedzę teoretyczną spróbuję w nadchodzącym sezonie wdrożyć w praktyce...jeśli moja jazda się nie poprawi to odszczekam na forum i przeproszę wszystkich których wprowadziłem w błąd. M. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
maros37 Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Masz rację. Ja to chyba trochę w gorącej wodzie kompany Pozdr MO Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej
Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Ja bym tym zdjęciem się za bardzo nie posiłkował - jest wyciągnięte z kontekstu Zdjęcie pochodzi z 15 sekundy filmu w mojej stopce. Możecie sobie zobaczyć kontekst ale chyba większość z waszych stwierdzeń pasuje do tej sytuacji. Jest brak panowania nad prędkością, jest próba zmniejszenia promienia na wewnętrznej ale jednocześnie podpieranie się i lekki uślizg piętek. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Albo sam ten sufit przykręcałeś wczoraj i się trochę wkurzyłeś ja tak czasami mam Ps.mam nadzieję że dałeś rady.Pozdrawiam Czy dałem rady,,, cały czas daję rady i im dłużej żyję tym bardziej wiem że sam daję sobie rade. i chyba o to w tym wszystkim chodzi co byśmy sobie dawali rade.. Pozd MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Cześć Miałem się nie odzywać bo sportowo na nartach to przejechałem może ze 20 razy jakiś GS i się na tym zupełnie nie znam ale: 1. Sprawa nadmiernego wysunięcia nogi wewnętrznej, pedałowania (to zupełnie co innego!) itd. to są podstawy techniki narciarskiej w ogóle omawiane nawet na tym forum dziesiątki razy. Macie okazje pogadać z kimś kto się zna więc warto z tego skorzystać a nie wałkować oczywistości. Ferrari zaczął od innego problemu związanego z noga wewnętrzną bardziej dotyczącego jazdy sportowej i warto go kontynuować. 2. Mój syn trenuje wyczynowo pewną dyscyplinę sportową już ponad 10 lat, ma sporo osiągnięć w sporcie dziecięcym i młodzieżowym, łącznie z dwukrotnym Mistrzostwem Europy, obecnie jest członkiem ścisłej kadry narodowej, aktualnym medalistą mistrzostw polski. Pierwszy raz słyszałem jak wypowiadał pewne zarzuty pod kątem jednego ze swoich trenerów 2 lata temu - gdy sam już czasami prowadził zajęcia i przygotowywał się do egzaminu mistrzowskiego. 3. Jazda sportowa zakłada znakomitą bazę - czyli nienaganną technikę - na której to podstawie pracujemy dopiero nad własnym stylem zawodnika itd. Oczywiście imitacja jazdy sportowej może być też środkiem dydaktycznym w narciarstwie amatorskim. Nie mylmy tych dwóch nurtów. Pozdrowienia Oczywiście - nie słuchajcie swoich trenerów w ślepy nie podważalny sposób. Ja sam często wprowadzam zmyłki na warsztatach i mówię jakąś totalną brednie i obserwuje kto mnie w ogóle słucha ze zrozumieniem.Są tacy co od razu się uśmieją, ale są i tacy co głęboko w to uwierzą Trenerzy trenerami a wy miejcie swoją mądrość co do swoich odczuć. Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów
Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Słuchajcie rozbiegaliśmy się trochę jak jasna choler.Czy dało by się dyskusję ułożyć jakoś tematycznie. Zszedłem z sufitu i dup, tyle tu tematów że głowa mała a chciałbym ino zerknąć i coś doradzić ale nie potrafię się odnaleźć. POzdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dany de Vino Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 No to się kurna dowiedziałem... Ok. wysuwa się!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Marek O Napisano 20 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 20 Września 2017 Marku O, ja niestety wszystko muszę chwytać niejako "intuicyjnie" (poczuć w ciele) i więcej mi daje obejrzenie twojego filmiku niż wszelkie teoretyczne dywagacje. Im więcej teorii, tym jakoś tam ciemniej i takie kurna zamglone... Coś mi kolega Ferra namieszał w głowie z tym wysuwaniem górnej nogi/narty. Ja wysuwam, więc w sumie nie wiem, a chciałbym w końcu wiedzieć. Powiedz mi szczerze, jak czekista czekiście: wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Pozdr I takie pytani lubię , bo i szczere i konkretne. Wysuwanie wewnętrznej nogi do przodu nie jest taką prostą sprawą. Mi lepiej jeździ się z cofniętą nogą i opinie osób cofających nogę w skręcie są pozytywne, ale cofnięcie nogi wiąże się z cofnięciem kolana, biodra, barku i głowy. W brew pozorom cała kupa roboty ale jest podgląd Zerknij na http://old.szkolacar...id=98&Itemid=85 To mooja stara stronka ale materiłwó szkoleniowych wiele Na pewno znajdzie tam wiele odpowiedzi Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Dalej Strona 6 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0
Spiochu Napisano 20 Września 2017 Udostępnij Napisano 20 Września 2017 wysuwanie górnej narty to błąd, czy rzecz naturalna? Dopuszczalne i często konieczne jest niewielkie wysunięcie wewnętrznej* narty czyli tak ok. 10-15cm. Dużo większe wysunięcie narty ala telemark jest dość istotnym i popularnym błędem. *- nie używa się określenia górna-dolna tylko wewnętrzna-zewnętrzna. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi