FerraEnzo Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Heja - dzięki za ciekawy artykuł! Wywnioskowałem z niego że są dwa rodzaje skrętów - skręt idealny i skręt sytuacyjny, Skręt idealny, to skręt książkowy dwie nogi 50 - 50 fajna górka i promień skrętu, można się pohuśtać... Skręt sytuacyjny to 90% jazdy PŚ albo i więcej, gdzie o skręcie książkowym można sobie ino pomarzyć i taka jest prawda. Si jest skrętem przyśpieszającym i Greg potwierdza że zawodnicy stosują go na wypłaszczeniach i podczas prostego ustawienia slalomu. Czuję też u Grega nutkę wkurzenia na "młodych trenerów i zawodników" że uczą się Si i w domyśle niczego więcej... to chyba trochę tak jak tylko języki, albo tylko zewnętrzna, co by nie tworzyć kolejnych automatów do skręcania co potem staną na grapie i się rozkraczą. Faktycznie grapa wszystko weryfikuje, szczególnie w gigancie który jest ewidentnie siłowym i obecnie najbardziej tradycyjnym slalomem, (a jeszcze niedawno najbardziej carvingowym) w którym żeby się utrzymać trzeba mocno przeciążać narty i ogromne siły wymuszają jazdę na zewnętrznej trochę jak ustawienie imadła - nie puszczę, muszę się utrzymać, co widać na zdjęciach. Ale czy tak samo jest obecnie w slalomie...? Pozdrawiam MO Super dziękuje za tego posta! Też wyczułem tę nutkę, ale dodatkowo Greg narzeka jeszcze, że młodzi za bardzo jeżdżą "two-footed". Udowadnia to pokazując te grafiki z wyciętymi śladami. A to co napisałeś na temat jazdy AdamP10...jestem pod wrażeniem uwag. Dzięki! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Odpowiedzi 328 Dodano 7 l Ostatniej odpowiedzi 5 l Top użytkownicy w tym temacie 29 62 30 64 Popularne dni 19 Wrz 34 20 Wrz 32 17 Wrz 23 30 Paź 21 Top użytkownicy w tym temacie wort 29 odpowiedzi Marek O 62 odpowiedzi Dany de Vino 30 odpowiedzi FerraEnzo 64 odpowiedzi Popularne dni 19 Wrz 2017 34 odpowiedzi 20 Wrz 2017 32 odpowiedzi 17 Wrz 2017 23 odpowiedzi 30 Paź 2017 21 odpowiedzi paw1 Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Pokazały się filmiki, to i może jakieś komentarze, o ile można... Pozdrawiam Zwardoń z Jaśki kole Bielska! Adam trzy sprawy (na początek ): 1 - technika krocząca, to znaczy inicjacja skrętu rozpoczęta jest od zrobienia kroku, wewnętrzna do przodu, zewnętrzna do tyłu co powoduje zamknięcie ruchu nóg od stóp aż do bioder. Czytaj pasywność podczas skrętu. Ustawiasz się raz i potem jedziesz. 2 - sztywne plecy z rękami z przodu. Od pasa w górę nic się nie dzieje. Danie rąk do przodu nie zmienia twojego ustawienia bardziej do przodu, bo jesteś z tyłu. Żeby nie siedzić na tyłach trzeba stopy z nartami cofnąć pod siebie, wówczas będąc w równowadze rozluźnisz się, uruchomisz plecy z szyją głową i rękami co da Ci dużo zabawy i więcej i tak już dużej radości z jazdy. 3 - na co najbardziej uczulam swoich kursantów - nie patrzysz się za siebie. Widać to szczególnie w 36 sek Twojego przejazdu. Nie popatrzyłeś się i nie sprawdziłeś nad sobą czy możesz przelecieć w prawo na drugą stronę stoku o mały włos nie zderzając się z kamerzystą. Gdyby to był grubszawy bigginers z rozpiętą kurtką, otwartą i uradowaną wolnością paszczą i spotkalibyście się razem w pełnym gwizdku - to by ci była niespodzianka. Nie wiem czy byłbyś w stanie na wózku inwalidzkim udowodnić mu że to Ty miałeś rację. W alpach jest to najczęstszy przypadek zbierania śmigłem ze stoku. Kaski wtedy nie dają żadnej ochrony. Jest miazga. Uczulam na to WSZYSTKICH Najpierw popatrzcie czy możecie coś takiego wykręcić. Ogólnie frajda - mniej pokazywać siebie bardziej sobą jechać. W razie pytań...chętnie... Jeżeli uraziłem - sorka Pozdrawiam MO "Uraziłem" no weź przestań. Będąc świadomy popełnianych błędów otrzymałem potwierdzenie od co tu dużo mówić fachowca. Ot taki mały przed sezonowy kibelek zimnej wody na głowę i bardzo dobrze. Krytykę konstruktywną przyjmuję z należytą uwagą i stosownym szacunkiem i obiecuję poprawę. Cóż powiedzieć siła przyzwyczajeń. Zazwyczaj wiszę na językach a tu popatrz taki zonk złapałeś mnie na kibelku . Wielkie dzięki i oczywiście Zwardoń (Rajcza) pozdrawia Jasienicę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Veteran Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dla mnie temat wyczerpany został w tym artykule: http://youcanski.com...dern-race-turns Świeży artykuł, napisany przez kumatego gościa. Z całym szacunkiem ale jazda 50 - 50 nie jest dobrym pomysłem. Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 15 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Oj tak , dobre słowa. Ktoś mnie kiedyś poprosił o napisanie artykułu na temat przygotowania się do sezonu na siłce.....od razu powiedziałem ok, ale po chwili namysłu, Marek przecież ty nigdy nie byłeś na siłce. Jestem człowiekiem z lasu, gór, budowania. Dla mnie robota góry rusztowania belki beton płyty cały czas budowlana góralska siłka. Żebym coś zrobił muszę tam dojść zejść zbiegnąć. Ruch fizyczny to spokojnie 12 godzin na dobę dzień w dzień to i do zimy co się przygotowywać. Zakładam narty i gotowym. Z Wami - stolicą i podobnymi miejscami gdzie ruchu trzeba na inne sposoby szukać to inna sprawa. To nie jakiś tam czas co go na swą sprawność poświęcisz. To codzienność. To twarde dłonie. Twarde podeszwy. Tego siłką nie nadgonisz... ino prowizorką. To co polecam "mieszczanom" sorki ale to prawda, jak jesteście przy kompie to dla Was ino szansa na siłkę, może rower, piechota, lub jakiś rowerek. Nie to że wyśmiewam ale macie przerąbane w kwestii praktycznej pracy nad sobą. To są problemy nie tyko związane z fizycznym przygotowaniem lub pracowaniem nad sobą. One ciągną za sobą problemy psychiczne. Ograniczenie tworzenia, osiągania, budowanie, pozostawiania po sobie czegoś z czego co po nas zostanie... Ups to tematy z psyche... depresje. No tak ale to inne abecadło. Uważam że nie ma lepszego przygotowania przed sezonem jak wizyta w górach. Po pierwsze aklimatyzacja z gósrkim powietrzem co robi niektórym z aklimatyzowanego świata ambaras w nozdrzach i zapycha niemiłosiernie. Warto się oswoić wcześniej. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
paw1 Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Adam ..DUCH Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Pokazały się filmiki, to i może jakieś komentarze, o ile można... Pozdrawiam Zwardoń z Jaśki kole Bielska! Adam trzy sprawy (na początek ): 1 - technika krocząca, to znaczy inicjacja skrętu rozpoczęta jest od zrobienia kroku, wewnętrzna do przodu, zewnętrzna do tyłu co powoduje zamknięcie ruchu nóg od stóp aż do bioder. Czytaj pasywność podczas skrętu. Ustawiasz się raz i potem jedziesz. 2 - sztywne plecy z rękami z przodu. Od pasa w górę nic się nie dzieje. Danie rąk do przodu nie zmienia twojego ustawienia bardziej do przodu, bo jesteś z tyłu. Żeby nie siedzić na tyłach trzeba stopy z nartami cofnąć pod siebie, wówczas będąc w równowadze rozluźnisz się, uruchomisz plecy z szyją głową i rękami co da Ci dużo zabawy i więcej i tak już dużej radości z jazdy. 3 - na co najbardziej uczulam swoich kursantów - nie patrzysz się za siebie. Widać to szczególnie w 36 sek Twojego przejazdu. Nie popatrzyłeś się i nie sprawdziłeś nad sobą czy możesz przelecieć w prawo na drugą stronę stoku o mały włos nie zderzając się z kamerzystą. Gdyby to był grubszawy bigginers z rozpiętą kurtką, otwartą i uradowaną wolnością paszczą i spotkalibyście się razem w pełnym gwizdku - to by ci była niespodzianka. Nie wiem czy byłbyś w stanie na wózku inwalidzkim udowodnić mu że to Ty miałeś rację. W alpach jest to najczęstszy przypadek zbierania śmigłem ze stoku. Kaski wtedy nie dają żadnej ochrony. Jest miazga. Uczulam na to WSZYSTKICH Najpierw popatrzcie czy możecie coś takiego wykręcić. Ogólnie frajda - mniej pokazywać siebie bardziej sobą jechać. W razie pytań...chętnie... Jeżeli uraziłem - sorka Pozdrawiam MO "Uraziłem" no weź przestań. Będąc świadomy popełnianych błędów otrzymałem potwierdzenie od co tu dużo mówić fachowca. Ot taki mały przed sezonowy kibelek zimnej wody na głowę i bardzo dobrze. Krytykę konstruktywną przyjmuję z należytą uwagą i stosownym szacunkiem i obiecuję poprawę. Cóż powiedzieć siła przyzwyczajeń. Zazwyczaj wiszę na językach a tu popatrz taki zonk złapałeś mnie na kibelku . Wielkie dzięki i oczywiście Zwardoń (Rajcza) pozdrawia Jasienicę. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Veteran Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dla mnie temat wyczerpany został w tym artykule: http://youcanski.com...dern-race-turns Świeży artykuł, napisany przez kumatego gościa. Z całym szacunkiem ale jazda 50 - 50 nie jest dobrym pomysłem. Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 15 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Oj tak , dobre słowa. Ktoś mnie kiedyś poprosił o napisanie artykułu na temat przygotowania się do sezonu na siłce.....od razu powiedziałem ok, ale po chwili namysłu, Marek przecież ty nigdy nie byłeś na siłce. Jestem człowiekiem z lasu, gór, budowania. Dla mnie robota góry rusztowania belki beton płyty cały czas budowlana góralska siłka. Żebym coś zrobił muszę tam dojść zejść zbiegnąć. Ruch fizyczny to spokojnie 12 godzin na dobę dzień w dzień to i do zimy co się przygotowywać. Zakładam narty i gotowym. Z Wami - stolicą i podobnymi miejscami gdzie ruchu trzeba na inne sposoby szukać to inna sprawa. To nie jakiś tam czas co go na swą sprawność poświęcisz. To codzienność. To twarde dłonie. Twarde podeszwy. Tego siłką nie nadgonisz... ino prowizorką. To co polecam "mieszczanom" sorki ale to prawda, jak jesteście przy kompie to dla Was ino szansa na siłkę, może rower, piechota, lub jakiś rowerek. Nie to że wyśmiewam ale macie przerąbane w kwestii praktycznej pracy nad sobą. To są problemy nie tyko związane z fizycznym przygotowaniem lub pracowaniem nad sobą. One ciągną za sobą problemy psychiczne. Ograniczenie tworzenia, osiągania, budowanie, pozostawiania po sobie czegoś z czego co po nas zostanie... Ups to tematy z psyche... depresje. No tak ale to inne abecadło. Uważam że nie ma lepszego przygotowania przed sezonem jak wizyta w górach. Po pierwsze aklimatyzacja z gósrkim powietrzem co robi niektórym z aklimatyzowanego świata ambaras w nozdrzach i zapycha niemiłosiernie. Warto się oswoić wcześniej. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Veteran Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dla mnie temat wyczerpany został w tym artykule: http://youcanski.com...dern-race-turns Świeży artykuł, napisany przez kumatego gościa. Z całym szacunkiem ale jazda 50 - 50 nie jest dobrym pomysłem. Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 15 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Oj tak , dobre słowa. Ktoś mnie kiedyś poprosił o napisanie artykułu na temat przygotowania się do sezonu na siłce.....od razu powiedziałem ok, ale po chwili namysłu, Marek przecież ty nigdy nie byłeś na siłce. Jestem człowiekiem z lasu, gór, budowania. Dla mnie robota góry rusztowania belki beton płyty cały czas budowlana góralska siłka. Żebym coś zrobił muszę tam dojść zejść zbiegnąć. Ruch fizyczny to spokojnie 12 godzin na dobę dzień w dzień to i do zimy co się przygotowywać. Zakładam narty i gotowym. Z Wami - stolicą i podobnymi miejscami gdzie ruchu trzeba na inne sposoby szukać to inna sprawa. To nie jakiś tam czas co go na swą sprawność poświęcisz. To codzienność. To twarde dłonie. Twarde podeszwy. Tego siłką nie nadgonisz... ino prowizorką. To co polecam "mieszczanom" sorki ale to prawda, jak jesteście przy kompie to dla Was ino szansa na siłkę, może rower, piechota, lub jakiś rowerek. Nie to że wyśmiewam ale macie przerąbane w kwestii praktycznej pracy nad sobą. To są problemy nie tyko związane z fizycznym przygotowaniem lub pracowaniem nad sobą. One ciągną za sobą problemy psychiczne. Ograniczenie tworzenia, osiągania, budowanie, pozostawiania po sobie czegoś z czego co po nas zostanie... Ups to tematy z psyche... depresje. No tak ale to inne abecadło. Uważam że nie ma lepszego przygotowania przed sezonem jak wizyta w górach. Po pierwsze aklimatyzacja z gósrkim powietrzem co robi niektórym z aklimatyzowanego świata ambaras w nozdrzach i zapycha niemiłosiernie. Warto się oswoić wcześniej. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Witam Jeszcze kilka lat temu rzuciłbym się do dyskusji. Teraz mi się nie chce, bo mi się potem w nocy plączą myśli po głowie- obciążam wewnętrzną wewnętrznej, potem przekręcam tą nartę na duży palec, wjeżdżam w linie spadku stoku....To co napisał Greg to już ma ponad dziesięć lat. Mam to wydrukowane i w Koninkach, będąc zmęczony wieczorem po nartach, to była jedyna literatura do czytania. Wszystkie te zalecenia Gurshmana, HH i wielu innych "amerykanów" są fajne. I nawet mi to nieźle wychodziło. Pod warunkiem, że stok był gładki, śnieg taki fajnie trzymający, nie za stromo. Jak było gorzej, to u mnie też. A ja chciałem idealnie, według wzorów wtedy, gdy inni schodzili ze stoku. Potem, w późnych bardzo latach, doszedłem do wniosku, że poprawa, gdy jest gorzej i u mnie też, to z powodu zaawansowanego wieku. Nawet najlepszy trener by mi nie pomógł. Ale zabawę miałem przednią, począwszy od Krukenhausera I Ski de France(jeśli ktoś z forumowiczów to czytał- to możemy podyskutować). I to jest dla mnie bardzo cenne. Bo przeżyłem życie narciarskie na nartach, a nie barze przy stoku. Licząc na przyjemny sezon. Pozdrawiam Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 15 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Oj tak , dobre słowa. Ktoś mnie kiedyś poprosił o napisanie artykułu na temat przygotowania się do sezonu na siłce.....od razu powiedziałem ok, ale po chwili namysłu, Marek przecież ty nigdy nie byłeś na siłce. Jestem człowiekiem z lasu, gór, budowania. Dla mnie robota góry rusztowania belki beton płyty cały czas budowlana góralska siłka. Żebym coś zrobił muszę tam dojść zejść zbiegnąć. Ruch fizyczny to spokojnie 12 godzin na dobę dzień w dzień to i do zimy co się przygotowywać. Zakładam narty i gotowym. Z Wami - stolicą i podobnymi miejscami gdzie ruchu trzeba na inne sposoby szukać to inna sprawa. To nie jakiś tam czas co go na swą sprawność poświęcisz. To codzienność. To twarde dłonie. Twarde podeszwy. Tego siłką nie nadgonisz... ino prowizorką. To co polecam "mieszczanom" sorki ale to prawda, jak jesteście przy kompie to dla Was ino szansa na siłkę, może rower, piechota, lub jakiś rowerek. Nie to że wyśmiewam ale macie przerąbane w kwestii praktycznej pracy nad sobą. To są problemy nie tyko związane z fizycznym przygotowaniem lub pracowaniem nad sobą. One ciągną za sobą problemy psychiczne. Ograniczenie tworzenia, osiągania, budowanie, pozostawiania po sobie czegoś z czego co po nas zostanie... Ups to tematy z psyche... depresje. No tak ale to inne abecadło. Uważam że nie ma lepszego przygotowania przed sezonem jak wizyta w górach. Po pierwsze aklimatyzacja z gósrkim powietrzem co robi niektórym z aklimatyzowanego świata ambaras w nozdrzach i zapycha niemiłosiernie. Warto się oswoić wcześniej. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Marek O Napisano 15 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Dobrze by było gdyby wszyscy mieli świadomość własnych możliwości i ograniczeń, do tego trzeba dorosnąć . Podstawą dobrej jazdy sportowej jest wyśmienita ogólna sprawność fizyczna bez tego nic nie będzie, żadne Harby a nawet Marek O. nie pomoże. Oj tak , dobre słowa. Ktoś mnie kiedyś poprosił o napisanie artykułu na temat przygotowania się do sezonu na siłce.....od razu powiedziałem ok, ale po chwili namysłu, Marek przecież ty nigdy nie byłeś na siłce. Jestem człowiekiem z lasu, gór, budowania. Dla mnie robota góry rusztowania belki beton płyty cały czas budowlana góralska siłka. Żebym coś zrobił muszę tam dojść zejść zbiegnąć. Ruch fizyczny to spokojnie 12 godzin na dobę dzień w dzień to i do zimy co się przygotowywać. Zakładam narty i gotowym. Z Wami - stolicą i podobnymi miejscami gdzie ruchu trzeba na inne sposoby szukać to inna sprawa. To nie jakiś tam czas co go na swą sprawność poświęcisz. To codzienność. To twarde dłonie. Twarde podeszwy. Tego siłką nie nadgonisz... ino prowizorką. To co polecam "mieszczanom" sorki ale to prawda, jak jesteście przy kompie to dla Was ino szansa na siłkę, może rower, piechota, lub jakiś rowerek. Nie to że wyśmiewam ale macie przerąbane w kwestii praktycznej pracy nad sobą. To są problemy nie tyko związane z fizycznym przygotowaniem lub pracowaniem nad sobą. One ciągną za sobą problemy psychiczne. Ograniczenie tworzenia, osiągania, budowanie, pozostawiania po sobie czegoś z czego co po nas zostanie... Ups to tematy z psyche... depresje. No tak ale to inne abecadło. Uważam że nie ma lepszego przygotowania przed sezonem jak wizyta w górach. Po pierwsze aklimatyzacja z gósrkim powietrzem co robi niektórym z aklimatyzowanego świata ambaras w nozdrzach i zapycha niemiłosiernie. Warto się oswoić wcześniej. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Oj tak , dobre słowa. Kolejna rzecz zbieganie z górki przygotowanie stóp kostek i mięśnmi na odwrócone obciążenie. Zbieganie to nie to samo co siłkowe wyciskanie. Mięsień pracuje tak samo mocno ino że odwrotnie???? kto chce niech dopyta. Ogólnie rzecz biorąc warto jest wyjjechać w góry już jesienią, co by się do zimy przygotować, a gdyby to zrobić wspólnie, kto wie może by i była dobra zabawa przy tym. Zapraszam MarekO Marku. W zasadzie masz rację, ale: treningi siłowe i sprawnościowe na wysokim poziomie są posunięte o wiele, wiele dalej niż piszesz. To o czym piszesz jest dobrą podstawą ale to jednak za mało. Sport, nawet amatorski jest na bardzo wysokim poziomie. Bardzo "modny" jest ostatnio termin "czucie głębokie" Jak oglądam najlepszych narciarzy świata to mam wrażenie, że wszystko rozgrywa się w tym aspekcie. W zasadzie nie widać różnicy w technice jazdy czy przygotowaniu siłowym lub sprawnościowym czołowych zawodników ale np. w SL "zawsze" wygrywa Miśka i Marcel p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 p.s. kolega Wort "goni" swoją córkę ( albo wnuczkę ) w butach narciarskich po linie zawieszonej w ogrodzie na drzewach. Bardzo to popieram. Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Kto powiedział, że to łatwe. Raczej przeciwnie i o to chodzi. Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Takie właśnie zabawy przekładają się na "głębokie czucie" pozwalając znakomicie reagować na to co dzieje się pod nartami. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
wort Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Za jakiś czas dziewczynka będzie chodzić po linie z dużą swobodą na dodatek podrzucając piłkę. Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
Harpia Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Brawo (dla ..................wnuczki ) Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 To ćwiczenie jest jakieś 500 razy trudniejsze niż skręt na wewnętrznej narcie. Wykonać taki skręt czy też przejechać serię skrętów na jednej narcie (na niezbyt stromym stoku), powinienem dać radę. Przejść dwa kroki po taśmie nawet bez butów i piłki - nierealne. Dla mnie takie spacery w butach narciarskich i z piłką to mniej więcej to samo co żonglowanie pochodniami, jadąc na grzbiecie tygrysa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 15 Września 2017 Udostępnij Napisano 15 Września 2017 Tak dla rozwinięcia tematu: ~~Marku Co mógłbyś powiedzieć o jeździe Sary: http://www.dailymoti...m/video/x5ix3qu Oczywiście, jeśli nie chcesz to nie musisz nic pisać ale jestem ciekaw na ile będą się różniły nasze spostrzeżenia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mikoski Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Wg. mnie jest to jedno z nielicznych ćwiczeń imitujące równowagę na wewnętrznej narcie, zostało zalecone zalecone przez trenera.na wakacje. Wbrew pozorom ćwiczenie jest bardzo trudne, zawsze warto spróbować. https://youtu.be/uaNkyiqBFEE Cześć Czy to nie są czasem juniorskie Atomiki fleks 110..... 120 Próbowałem na taśmie bez butów słabo mi to wychodziło, tylko pogratulować równowagi dziewczynce Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Nie chciałem żeby było zbyt efekciarsko ale ...... Podstawy techniki sportowej https://youtu.be/mjOjtqRDqmg Ps. Ćwiczenie warto spróbować żeby się przekonać jak trudno jest utrzymać równowagę na wewnetrznej. Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
wort Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Super to robi, jestem pod wrażeniem! Gratulacje dla wnuczki! A na śniegu można próbować to Na początku jest ciężko, zwłaszcza na zewnętrznej krawędzi ale polecam każdemu. Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej × Posiadasz konto? Zaloguj się Zarejestruj się Przeglądaj Wróć Forum Galeria Administracja Użytkownicy online Ranking Cała aktywność Wróć Cała aktywność Szukaj × Dodaj nową pozycję...
FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Halo, córki ma 10 lat, prawdziwym dziadkiem też jestem ale bez przesady Używania wewnętrznej narty raczej się nie uczy, zawodnik na slalomie musi sam wiedzieć gdzie i kiedy to zastosować lecz robi to intuicyjnie. Trudno jest powiedzieć "tą a tą bramke jedziesz b.wewn" nie mamy pojęcia jaką dokładnie linią pojedzie, jaką będzie miał prędkość , jak będzie spóźniony etc. Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej
Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Spiochu Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Zwolnieni są ci po 50. To ja już lepiej pójdę sobie nalać. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Nauka jazdy Podstawy techniki sportowej
FerraEnzo Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 0:03 sekunda filmu. Gość z piłki przeskakuje na BOSU, ćwiczy ktoś z Was na tym ? Podobno daje b.dobre efekty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 https://m.youtube.co...h?v=xSNNZNXMzhc Bez zaliczenia nie ma co pokazywać się na stoku. Zwolnieni są ci po 50. W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Adam ..DUCH Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 W jego wieku nie takie rzeczy się robiło i wcale nie pod kątem nart. A gdybym dziś miał gdzie ustawić taki parkur to pewnie nie potrzebowałbym zbyt dużo czasu na trening by go zaliczyć. Dodałbym tu jeszcze parę elementów na drążku i poręczach, żeby było bardziej efektownie. To pisałem ja 52+ Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
kordiankw Napisano 16 Września 2017 Udostępnij Napisano 16 Września 2017 Kordian nie 52 tylko 25. Rozumiem pomylić się o 3-4 lata ale o ćwierć wieku to już przesada. Pisałem o swoim wieku. Syn ma 24 i póki co jeszcze za nim nadążam . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
wort Napisano 17 Września 2017 Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Przepraszam, przepraszam ale Harpia napisał, że to wnuczka i tym się zasugerowałem W takim razie gratuluje córki! Pięknie atakuje bramkę na tym zdjęciu. Na poprzednim zdjęciu widzimy wyraźne użycie narty wewnętrznej, mające na celu łagodne skorygowanie (zawężenie) linii przejazdu. Poniżej sekwencja zdjęć z wjazdu na ściankę kiedy chodzi o utrzymaniu się na optymalnej lini, tutaj trzeba inaczej. Na trzecim ujęciu widać mocne zakrawędziowanie bliskie 90 stopni, jest ono konieczne do utrzymania skrętu, zwróć uwagę że jest to możliwe dzięki mocnemu włożeniu biodra plus dostokowemu ustawieniu zewnętrznego kolana, teraz wiesz skąd się bierze A-frame. Załączone miniatury Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów
Marek O Napisano 17 Września 2017 Autor Udostępnij Napisano 17 Września 2017 Dlaczego jeździmy po twardym na narcie dolnej (znacznie większe obciążenie niż górna) bo... możemy mocniej zakrawędziować nartę i ona się nie osunie dzięki czemu uzyskamy tor karwingowy. Przy miękkim śniegu większe dociążenie zewnętrznej narty spowoduje że narta zagrzebie się w śniegu, mniejszy nacisk przy równiejszym obciążeniu spowoduje skręt bardziej czysty. Krótka narta ma jednostkowy nacisk na krawędź większą niż długa. O tak. Powinniśmy świadomie używać swoich możliwości. Jeżeli jest twardo trzeba twardo wykorzystać to co mamy, czyli stanąć na zewnętrznej i jej się trzymać na miękkim rozłożyć ciężar co by się nie zakopać!!! Tak trzymać Pozdr MO Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 Dalej Strona 2 z 14 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0
Rekomendowane odpowiedzi