LudwiczekR Napisano 16 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 16 Stycznia 2018 Podobnie jak posty nie jakiej Olaaa90, która oferuje w swoich postach "lepszych trenerów", "lepszych fizjoterapeutów", "lepszych instruktorów" i w ogóle wszystko co Olaaa90 poleca w swoich spamach jest "lepsze". Zalecam kategorycznie nie otwierać jej linków w postach. Jeśli jeszcze się nie zorientowaliście. To nie chodzi w cale o to, że ktoś kliknie w ten link na forum. Tu chodzi o to, żeby się strona z trenerami pokazywała wysoko w wyszukiwarkach. Z tego punktu widzenia, nie jest kompletnie ważna reakcja na tą reklamę. Pozdr Marcin Tu cytuję post Bociana74 z innego tematu. I zapewne o to chodzi. Choć nie ukrywam że niektóre linki Oliii90 są bardzo intrygujące jak np. o poradach na temat jazdy na krawędziach i pokusa była niestety silniejsza i niestety otwarłem ten link A że artykuł był bzdurny "...wsłuchaj się w swoje narty..." to inna sprawa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Odpowiedzi 80 Dodano 11 l Ostatniej odpowiedzi 6 l Top użytkownicy w tym temacie 9 12 6 4 Popularne dni 9 Mar 6 7 Mar 6 18 Sty 6 8 Mar 5 Top użytkownicy w tym temacie jan koval 9 odpowiedzi zbysiu 51 12 odpowiedzi robertw 6 odpowiedzi sagi 4 odpowiedzi Popularne dni 9 Mar 2013 6 odpowiedzi 7 Mar 2013 6 odpowiedzi 18 Sty 2018 6 odpowiedzi 8 Mar 2013 5 odpowiedzi wkg Napisano 17 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2018 Stary wątek ... ale można po takim czyms jeździć. Tyle, że musi byc dobrze poskręcane. Mi akurat ten kłykieć boczny przykręcali w Zakopanem i podobno zrobili dobrze. Łękotki (są dwie ? ) powycinali : (((( Więzadła niepozrywane tylko - jak usłyszałem - ponadrywane. Rehabilitacja - cóż - ważne, żeby się nie dac zakuć w gips na długo bo potem odzyskanie ruchomości to horror. Ja akurat miałem gips ze dwa tygodnie. W Polskich szpitalach uzywaja gipsu bardzo chętnie. Jakoś nie miałem cierpliwości do tej rehabilitacji bo po kilku sesjach wsiadłem na rower i to jakoś zadziałało. Oczywiście nie polecam, nie mam pojęcia o ile lepiej by było gdybym do końca się rehabilitował. Na narty - dopiero po roku. Bałem się tak potwornie o kolano, że przy pierwszej wywrotce koziołkowłem ze zgietą noga - potem mięsień bolał mnie tak, że przez dwa dni nie mogłem chodzić ; )) Teraz cały czas (juz 14 lat) czuję to kolano - szczególnie, gdy chodze w butach z twardymi obcasami. Znacznie lepiej jest w lato, gdy dużo jeżdżę na rowerze. Najbardziej kolano obciąża karwing na nartach o małym promieniu. Pozdrawiam Witek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 tzn uzywasz butow z wysokim obcasem? sorry nie moglem sie powstrzymac w sumie dosc dziwna kombinacja - klykiec boczny I OBIE lakotki........... cwicz proprio Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Ano dziwna ... może pojechali za daleko z rozpędu ? Kilku ortopedów też zwracało na to uwagę. Tylne wiązanie nie wypięło - moja wina, rano ustawiłem na 12-13 w testowanych Dynastarach bo było cholernie twardo i co chwilę wypinały. Po południu śnieg się zrobił miękki. Droga nauka ; ) 13 lat po wypadku te ćwiczenia coś dadzą ? Na co to ma pomóc ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... robertw Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Ano dziwna ... może pojechali za daleko z rozpędu ? Kilku ortopedów też zwracało na to uwagę. Tylne wiązanie nie wypięło - moja wina, rano ustawiłem na 12-13 w testowanych Dynastarach bo było cholernie twardo i co chwilę wypinały. Po południu śnieg się zrobił miękki. Droga nauka ; ) 13 lat po wypadku te ćwiczenia coś dadzą ? Na co to ma pomóc ? Ćwiczenia propriocepcji na pewno nie zaszkodzą . Miałem na "warsztacie" niejednego amatora sportowca po rekonstrukcjach i operacjach w obrębie kolan. Rzadko zdarza się, żeby dobrze poprowadzona terapia przygotowana na podstawie dobrej diagnozy funkcjonalnej nie dała efektów. Nie są to może zawsze efekty jakich oczekuje pacjent, ale poprawa bywa znacząca. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Proprio to king nie tylko rehabilitacji ale pw profilaktyki podstawa to Bosu a nie kolczaste ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Czyli wszyscy idźmy w prioprio : ) Tyle, że nadal nie rozumiem co to jest i po co ale widziałem już ludzi łażących po takich kolczystych poduszkach. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Olaaa90 Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Moim zdaniem to czy jesteś w stanie dalej jeździć na nartach powinien ocenić lekarz/rehabilitant. Sam czy z naszą pomocą niewiele możesz zdziałać. Każdy przypadek jest indywidualny. Jednak myślę, że przy odpowiednich ćwiczeniach można wrócić do normalnego funkcjonowania. Teraz modny jest trening medyczny. Pomaga w powrocie do sportu po kontuzji. Może z niego powinieneś skorzystać? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... star Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Olaaa nie wstawiła linka, oczom nie wierzę, pewno się jej coś pomyliło, a mówią, że irren ist menschlich;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... robertw Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji nic dodacWKG - w tym temacie jestes MOCNO z tylu - zapewniam Cie - cwiczenie Pro ulatwi wejscie na wyzszy poziom na mtbk I nartach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 Dalej Strona 3 z 4 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów Cała aktywność Strona główna Ski Forum Zdrowie Czy po takim złamaniu będzie można jeżdzić na nartach?
wkg Napisano 17 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 17 Stycznia 2018 Stary wątek ... ale można po takim czyms jeździć. Tyle, że musi byc dobrze poskręcane. Mi akurat ten kłykieć boczny przykręcali w Zakopanem i podobno zrobili dobrze. Łękotki (są dwie ? ) powycinali : (((( Więzadła niepozrywane tylko - jak usłyszałem - ponadrywane. Rehabilitacja - cóż - ważne, żeby się nie dac zakuć w gips na długo bo potem odzyskanie ruchomości to horror. Ja akurat miałem gips ze dwa tygodnie. W Polskich szpitalach uzywaja gipsu bardzo chętnie. Jakoś nie miałem cierpliwości do tej rehabilitacji bo po kilku sesjach wsiadłem na rower i to jakoś zadziałało. Oczywiście nie polecam, nie mam pojęcia o ile lepiej by było gdybym do końca się rehabilitował. Na narty - dopiero po roku. Bałem się tak potwornie o kolano, że przy pierwszej wywrotce koziołkowłem ze zgietą noga - potem mięsień bolał mnie tak, że przez dwa dni nie mogłem chodzić ; )) Teraz cały czas (juz 14 lat) czuję to kolano - szczególnie, gdy chodze w butach z twardymi obcasami. Znacznie lepiej jest w lato, gdy dużo jeżdżę na rowerze. Najbardziej kolano obciąża karwing na nartach o małym promieniu. Pozdrawiam Witek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jan koval Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 tzn uzywasz butow z wysokim obcasem? sorry nie moglem sie powstrzymac w sumie dosc dziwna kombinacja - klykiec boczny I OBIE lakotki........... cwicz proprio Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Ano dziwna ... może pojechali za daleko z rozpędu ? Kilku ortopedów też zwracało na to uwagę. Tylne wiązanie nie wypięło - moja wina, rano ustawiłem na 12-13 w testowanych Dynastarach bo było cholernie twardo i co chwilę wypinały. Po południu śnieg się zrobił miękki. Droga nauka ; ) 13 lat po wypadku te ćwiczenia coś dadzą ? Na co to ma pomóc ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
robertw Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Ano dziwna ... może pojechali za daleko z rozpędu ? Kilku ortopedów też zwracało na to uwagę. Tylne wiązanie nie wypięło - moja wina, rano ustawiłem na 12-13 w testowanych Dynastarach bo było cholernie twardo i co chwilę wypinały. Po południu śnieg się zrobił miękki. Droga nauka ; ) 13 lat po wypadku te ćwiczenia coś dadzą ? Na co to ma pomóc ? Ćwiczenia propriocepcji na pewno nie zaszkodzą . Miałem na "warsztacie" niejednego amatora sportowca po rekonstrukcjach i operacjach w obrębie kolan. Rzadko zdarza się, żeby dobrze poprowadzona terapia przygotowana na podstawie dobrej diagnozy funkcjonalnej nie dała efektów. Nie są to może zawsze efekty jakich oczekuje pacjent, ale poprawa bywa znacząca. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Proprio to king nie tylko rehabilitacji ale pw profilaktyki podstawa to Bosu a nie kolczaste ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Czyli wszyscy idźmy w prioprio : ) Tyle, że nadal nie rozumiem co to jest i po co ale widziałem już ludzi łażących po takich kolczystych poduszkach. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Olaaa90 Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Moim zdaniem to czy jesteś w stanie dalej jeździć na nartach powinien ocenić lekarz/rehabilitant. Sam czy z naszą pomocą niewiele możesz zdziałać. Każdy przypadek jest indywidualny. Jednak myślę, że przy odpowiednich ćwiczeniach można wrócić do normalnego funkcjonowania. Teraz modny jest trening medyczny. Pomaga w powrocie do sportu po kontuzji. Może z niego powinieneś skorzystać? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... star Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Olaaa nie wstawiła linka, oczom nie wierzę, pewno się jej coś pomyliło, a mówią, że irren ist menschlich;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... robertw Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji nic dodacWKG - w tym temacie jestes MOCNO z tylu - zapewniam Cie - cwiczenie Pro ulatwi wejscie na wyzszy poziom na mtbk I nartach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 Dalej Strona 3 z 4 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0 Przejdź do listy tematów
wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jan koval Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Proprio to king nie tylko rehabilitacji ale pw profilaktyki podstawa to Bosu a nie kolczaste ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
wkg Napisano 18 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 18 Stycznia 2018 Czyli wszyscy idźmy w prioprio : ) Tyle, że nadal nie rozumiem co to jest i po co ale widziałem już ludzi łażących po takich kolczystych poduszkach. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Olaaa90 Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Moim zdaniem to czy jesteś w stanie dalej jeździć na nartach powinien ocenić lekarz/rehabilitant. Sam czy z naszą pomocą niewiele możesz zdziałać. Każdy przypadek jest indywidualny. Jednak myślę, że przy odpowiednich ćwiczeniach można wrócić do normalnego funkcjonowania. Teraz modny jest trening medyczny. Pomaga w powrocie do sportu po kontuzji. Może z niego powinieneś skorzystać? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
star Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Olaaa nie wstawiła linka, oczom nie wierzę, pewno się jej coś pomyliło, a mówią, że irren ist menschlich;-) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
robertw Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Domyślam sie : ) Tyle, że nie mam pojęcia czemu miałoby to służyc. Tak czy siak mam o wiele większy szacunek do terapeutów niż do ortopedów : D Taka ciekawostka: dałem sobie wstrzyknąć kwas hialuronowy i o dziwo mam wrażenie, że pomogło - na razie na jakieś pół roku .... Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... jan koval Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji nic dodacWKG - w tym temacie jestes MOCNO z tylu - zapewniam Cie - cwiczenie Pro ulatwi wejscie na wyzszy poziom na mtbk I nartach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 4 Dalej Strona 3 z 4 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0
jan koval Napisano 19 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 19 Stycznia 2018 Link do znanej zapewne wszystkim strony Propriocepcja Mówiąc prostym językiem ćwicząc, zmieniając względem siebie położenie kończyn, napinając mięśnie, naciskając na stawy powodujemy przesyłanie sygnału nerwowego do mózgu i wywołujemy reakcje mózgu na bodźce. Im więcej i bardziej różnorodnie ćwiczymy tym więcej bodźców otrzymuje mózg i tym samym zapisujemy w nim większa ilość informacji dotyczących naszego ciała. Jego ułożenia w przestrzeni i wzajemnego ułożenia części ciała. Czyli poprawiamy koordynację, czucie głębokie, itd .... Jak sprawdzić w prosty sposób jak działa propriocepcja ? Stanąć jednonóż, naprzemiennie na lewej i prawej nodze. Jesli nie sprawia nam to problemów to wystarczy zamknąć oczy i spróbować utrzymać tą pozycję. Zapewne wyczujecie różnicę w komforcie i długości utrzymania się w pozycji jednonóż lewa/prawa noga. Później wykonajcie kilka "naskoków" na kończynę teoretycznie gorszą i powtórzcie test. Wyniki pozostawiam do Waszej interpretacji nic dodacWKG - w tym temacie jestes MOCNO z tylu - zapewniam Cie - cwiczenie Pro ulatwi wejscie na wyzszy poziom na mtbk I nartach Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi