Dany de Vino Napisano 21 Lipca 2017 Udostępnij Napisano 21 Lipca 2017 ...jakiś policjant czy co? Wie o mnie więcej niż ja sam... Strach się bać! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mikoski Napisano 29 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2017 Właśnie dołączam do grona narciarzy z uszkodzonym ACL. W połowie stycznia w włoskim kurorcie po niegroźne wyglądającym skręceniu kolana, dodam że zdarzyło się to pierwszego dnia stwierdzono że wszystko jest ok, przejeździłem następne 6 dni. Był lekki dyskomfort i tyle. Później był jeszcze tydzień w Austrii i wiele dni na polskich stokach, w sumie około 30 dni. Po skończonym sezonie zaczęły mnie niepokoć dźwięki dochodzące z mojego kolana (strzelanie, przeskakiwanie) zrobiłem rezonans i okazało się że tam same zgliszcza pękięta żepka uszkodzone łąkotki i wisieńka na torcie zerwany ACL. Ortopeda który mnie prowadzi jest bardzo zdziwiony że nie miałem dolegliwości bólowych i niewielką niestabilność w kolanie. Na 31 sierpnia mam zaplanowany zabieg, rehabilitację podobno rozpoczynam zaraz po zabiegu i mam wielką determinację i nadzieje rozpocząć nowy sezon z pierwszym śniegiem w moim ulubionym Szczyrku. Lekarz twierdzi że jest to jak najbardziej możliwe trzymajcie za mnie kciuki! Jutro zabieg i wyjaśni się czy ACL do szycia czy coś więcej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
moruniek Napisano 29 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2017 Jutro zabieg i wyjaśni się czy ACL do szycia czy coś więcej. Zatem zdrowia Życzę i wytrwałości przy rehabilitacji. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... widzewiak_z_gor Napisano 29 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2017 Po zabiegu, ciągła rehabilitacja, 5 tygodni bez obciążania nogi. Później będzie już tylko lepiej, jak wszystko dobrze pójdzie to w połowie października odstawisz kule. Do Zimy będziesz w formie, dasz radę. Powodzenia, dużo cierpliwości. Pozdrawiam serdecznie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 30 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 30 Sierpnia 2017 Jestem po zabiegu ACL przyszyty łąkotka zreperowama Teraz dobry rechabilitant i wiele samozaparcia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Mikoski Napisano 1 Września 2017 Udostępnij Napisano 1 Września 2017 No i piknie... Mikoski Za dwa tygodnie zdjęcie szwów. Pamiętaj o mobilizacji blizn: - rozmasowywanie, - ugniatanie, - przyda się piłka do tenisa, jeździsz nią, mocno naciskając na blizny na kolanie, tydzień po zdjęciu szwów, ranki zagojone. Mobilizacja blizn jest bardzo ważna ze względu na uzyskanie pełnego wyprostu i zgięcia. Skóra zszyta na kolanie jest skurczona i trzeba ją rozciągać żeby nie blokowała zgięcia. Ćwiczenia zaraz po operacji. Pozycja leżąca: - wciskanie kolana w podłoże, łóżko, - wciskanie pośladków w podłoże, łóżko, - zginanie stopy, góra-dół, prawo-lewo - zginanie kolana do pierwszego bólu, przydatna jest szyna rehabilitacyjna cpm z regulowanym stopniem zgięcia, - podkładanie wałka z ręcznika pod piętę, noga wyprostowana, ćw. na wyprost, cholernie boli ale skuteczne i przydatne, im dłużej wytrzymasz tym lepiej, - chodzenie o kulach, pìęta-palce. - masowanie brzuszka po zastrzykach przeciwzakrzepowych, - systematyczność wykonywania ćwiczeń to klucz do sukcesu, nie będziesz ćwiczyć? to zapomnij o wyratrakowanych pustych stokach w słoneczne poranki i Headach gotowych do całodniowych szusów. A Szczyrk już pytał się o Ciebie. Pamiętaj cierpliwość to podstawa, nie śpiesz się z chodzeniem, ćwiczeniami, nie śpiesz się obecnie w ogóle z niczym. Teraz masz czas dla siebie, czas na przemyślenia i pracę nad samym sobą. Zaopatrz się też w jakieś leki ziołowe na uspokojenie bo czasami będziesz się irytować i gryźć wszystko i wszystkich. Pozdrówki. (Pacjent o kulach od 8.maja tego roku, do grudnia jak wszystko pójdzie w dobrą stronę).Cześć Jestem dwa dni po zabiegu wczoraj opuściłem szpital samopoczucie rewelacja nic nie boli! Nie biorę żadnych leków przeciwbólowych, pełen wyprostować w kolanie bez żadnych dolegliwości zgięcie 30/40 stopni na razie mam nie szaleć z ćwiczeniami, zalecenia terapeuty u którego byłem dzisiaj na konsultacji. Rehabilitację rozpoczynam od wtorku. Zacytuję wypis ze szpitala było tego trochę więcej niż się spodziewałem nie wiem czy to nie wydłuży rehabilitacj? "Uszkodzenie ACL oraz MM oraz uszkodzenia MFC 3stopnia." "Wykonano szycie ACL przy pomocy Super Revo 5mm tytanowej Linvatec, częściowa meniscektomia przyśrodkowa oraz oczyszczenie uszkodzenia chrząstki MFC" Serdecznie dziękuję za wszystkie wskazówki na pewno się przydadzą . Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... 4 miesiące temu... Mikoski Napisano 2 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 2 Stycznia 2018 Cała noc Sylwestrowa przetańczona kolano nie daje żadnych negatywnych odczuć Marzec coraz bliżej !!!!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options... Poprzednia 1 2 3 Dalej Strona 3 z 3 Dołącz do dyskusji Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą. Dodaj odpowiedź do tematu... × Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie Dozwolonych jest tylko 75 emoji. × Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik × Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor × Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL. Wstaw grafikę z URL × Komputer Tablet Smartfon Dodaj odpowiedź Udostępnij More sharing options... Obserwujący 0
widzewiak_z_gor Napisano 29 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2017 Po zabiegu, ciągła rehabilitacja, 5 tygodni bez obciążania nogi. Później będzie już tylko lepiej, jak wszystko dobrze pójdzie to w połowie października odstawisz kule. Do Zimy będziesz w formie, dasz radę. Powodzenia, dużo cierpliwości. Pozdrawiam serdecznie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mikoski Napisano 30 Sierpnia 2017 Udostępnij Napisano 30 Sierpnia 2017 Jestem po zabiegu ACL przyszyty łąkotka zreperowama Teraz dobry rechabilitant i wiele samozaparcia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mikoski Napisano 1 Września 2017 Udostępnij Napisano 1 Września 2017 No i piknie... Mikoski Za dwa tygodnie zdjęcie szwów. Pamiętaj o mobilizacji blizn: - rozmasowywanie, - ugniatanie, - przyda się piłka do tenisa, jeździsz nią, mocno naciskając na blizny na kolanie, tydzień po zdjęciu szwów, ranki zagojone. Mobilizacja blizn jest bardzo ważna ze względu na uzyskanie pełnego wyprostu i zgięcia. Skóra zszyta na kolanie jest skurczona i trzeba ją rozciągać żeby nie blokowała zgięcia. Ćwiczenia zaraz po operacji. Pozycja leżąca: - wciskanie kolana w podłoże, łóżko, - wciskanie pośladków w podłoże, łóżko, - zginanie stopy, góra-dół, prawo-lewo - zginanie kolana do pierwszego bólu, przydatna jest szyna rehabilitacyjna cpm z regulowanym stopniem zgięcia, - podkładanie wałka z ręcznika pod piętę, noga wyprostowana, ćw. na wyprost, cholernie boli ale skuteczne i przydatne, im dłużej wytrzymasz tym lepiej, - chodzenie o kulach, pìęta-palce. - masowanie brzuszka po zastrzykach przeciwzakrzepowych, - systematyczność wykonywania ćwiczeń to klucz do sukcesu, nie będziesz ćwiczyć? to zapomnij o wyratrakowanych pustych stokach w słoneczne poranki i Headach gotowych do całodniowych szusów. A Szczyrk już pytał się o Ciebie. Pamiętaj cierpliwość to podstawa, nie śpiesz się z chodzeniem, ćwiczeniami, nie śpiesz się obecnie w ogóle z niczym. Teraz masz czas dla siebie, czas na przemyślenia i pracę nad samym sobą. Zaopatrz się też w jakieś leki ziołowe na uspokojenie bo czasami będziesz się irytować i gryźć wszystko i wszystkich. Pozdrówki. (Pacjent o kulach od 8.maja tego roku, do grudnia jak wszystko pójdzie w dobrą stronę).Cześć Jestem dwa dni po zabiegu wczoraj opuściłem szpital samopoczucie rewelacja nic nie boli! Nie biorę żadnych leków przeciwbólowych, pełen wyprostować w kolanie bez żadnych dolegliwości zgięcie 30/40 stopni na razie mam nie szaleć z ćwiczeniami, zalecenia terapeuty u którego byłem dzisiaj na konsultacji. Rehabilitację rozpoczynam od wtorku. Zacytuję wypis ze szpitala było tego trochę więcej niż się spodziewałem nie wiem czy to nie wydłuży rehabilitacj? "Uszkodzenie ACL oraz MM oraz uszkodzenia MFC 3stopnia." "Wykonano szycie ACL przy pomocy Super Revo 5mm tytanowej Linvatec, częściowa meniscektomia przyśrodkowa oraz oczyszczenie uszkodzenia chrząstki MFC" Serdecznie dziękuję za wszystkie wskazówki na pewno się przydadzą . Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mikoski Napisano 2 Stycznia 2018 Udostępnij Napisano 2 Stycznia 2018 Cała noc Sylwestrowa przetańczona kolano nie daje żadnych negatywnych odczuć Marzec coraz bliżej !!!!!! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi