Kontuzja kości ogonowej

[olecki]

Witam, za tydzień wyjazd, a ja mam problem(y) zdrowotne. Ostatnio <<co prawda na łyżwach>> ale nabawiłem się kontuzji, krótko mówiąc boli mnie pupa, inaczej mówiąc kość ogonowa. Boli mnie głównie przy kucaniu i schylaniu się, śmianiu się i/lub gdy kaszle. Podobno to może być pęknięcie wyżej wymienionej kości. Czy to prawda? I jak tak, to co z tym zrobić, w gips chyba tego się nie wkłada :confused: Po drugie, od jakiś 2 tygodniu regularnie ćwiczę, przysiady, rozciąganie i siedzenie przy ścianie. Przysiadów jednorazowo mogę zrobić ~50, a przy ścianie wytrzymuje równo 3 minuty (z każdym dniem o kilka sek. dłużej.) Oprócz tego po tych łyżwach dopadły mnie zakwasy. I teraz nie wiem co robić, czy ćwiczyć dalej i ryzykować to, że bóle nie miną do wyjazdu, czy ćwiczenia wystarczą i je po prostu odpuścić, a dzięki temu minom wszystkie pozostałe dolegliwości. Z góry dziękuję za rady i odpowiedzi.

[michciu99]

No tak na zdrowy rozsądek to wypadałoby zrezygnowac z nadmiernego wysiłku i złożyc wizyte u jakiegoś doktora. Pozdrawiam Wojtek.

[Krisski]

...boli mnie pupa, inaczej mówiąc kość ogonowa. Boli mnie głównie przy kucaniu i schylaniu się, śmianiu się i/lub gdy kaszle...

staraj się nie smiać i nie kasłać pupą :D . . . sorry, nie mogłem się powstrzymać

..Podobno to może być pęknięcie wyżej wymienionej kości. Czy to prawda? ..

to chyba tylko radiolog lub inny lekarz-kościolog może potwierdzić

[wincek]

prawdopodobnie uraz któregoś kręgu,organizm broni kręgosłup przed uszkodzeniem i dlatego ten ból ,miałem taki sam problem taka była diagnoza,pomogła rehabilitacja ,naświetlanie ,bioprądy itd.

[fankaSDM]

A dlugo Cie ta kosc boli?? Bo jak mocno uderzyles o lód to parę dni mozesz czuć /wiem z wlasnego doswiadczenia sie troche na lyzwach poupadalo :p/.A zakwasy to nie problem,trzeba sie rozruszac /polecam np. spacer szybkim krokiem/. ciesz sie,ze masz jeszcze tydzien... ja wyjezdzam w sobote i na ten moment stan podgoraczkowy,kaszel,bol glowy... . Ale nie dopuszczam mysli,ze to grypa, w niedziele na pewno bede normalnie jezdzila

[Qbekbear]

Nie przejmuj się Ból pewnie przejdzie, a z opisu wnioskuję, że tragedii nie ma. Żeby Cię pocieszyć (bo zawsze człowiekowi lżej jak widzi, że inni mają jeszcze gorzej ) powiem, że ja dwa lata temu tuż po kupieniu nowych nartek i tuż przed wyjazdem na tym głupim lodowisku złamałem rękę i miałem z głowy następne trzy dni (do wyjścia ze szpitala, składali mi to pod ogólnym :cool:), półtora miesiąca (do zdjęcia gipsu) i jeszcze ze dwa tygodnie do doprowadzenia ręki do stanu względnej używalności

[olecki]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, i ewentualne pocieszenia

[SpeedBuster]

jestem na 90% pewny że kośc nie jest pęknięta.. raz w snowparku zdarzyło mi się przy lądowaniu uderzyc ową kością w wiązanie.. bolało niemiłosiernie, miałem takie same objawy jak Ty... i cały dzień z głowy.. przeszło po około tygodniu.. bez żadnych cwiczen.. życzę powrotu do zdrowia