KrzysiekK

Na filmiku masz potem dużo ćwiczeń ,,na głowę,, czyli żebyś jechał a za dużo o jeździe nie myślał 😉 Gdzieś na forum było o tańcu Makarena na nartach … @Marxx74xcos o tym wie 🙂

Kupie łyżwy. Pasujące to Bauer, rozmiar 8. Szerokość R czyli regular. U mnie stopa 27cm. 🙂

Aić

Ale nie aż tak ? https://www.facebook.com/share/r/PouYST9t8ELEUYeV/?mibextid=UalRPS

Ogólnie to u mnie podobnie … też byłoby dobrze gdybym to robił w basenie

Ostatnio sobie wymyśliłem przysiady brazylijskie i zaczęło mnie boleć w pachwinie i w pośladkach takie coś, o którym nawet nie wiedziałem ze mam. Obecnie natomiast leczę nadmierną rozgrzewkę karku. ( nie, nic nie piłem, to nie o to chodzi 🤣 )

Dopiero za trzecim przeczytaniem zacząłem nieco kumać 🤣🤣🤣 … ale dopytam .. czy chodzi o to że jak zrobisz siłowe ćwiczenia to potem rozciąganie nie jest dobre bo jest walka ze skurczonymi przez mleczan mięśniami? To rozciągać się przed siłowymi … ?

Pierwszy elastyczny młodzian ok, a nawet bardzo a ten drugi … wygląda to trochę na jazdę na przecinek ale on to robi na wewnętrznej też więc chyba nadmiernie nie kontr rotuje więc chyba ok.

Obawa jest, wiadomo ale coś trzeba robić. Dlatego kask, ochraniacze a przy jeździe z kijami rękawice bo dłoń z kijem przy upadku odruchowo zaciska się na kiju i jedziesz palcami po asfalcie.

Twój ,,brak słownictwa,, powoduje, że Twoje uwagi są krótkie, treściwe, trafiające w sedno. To istotny walor dydaktyczny.

Rolki te mam i ja i sobie chwalę. Im dłużej jeżdżę tym bardziej mam wrażenie że jak dam z biodra to idą efektywnie w przód. Mam porównanie z Leoską… ja krok, Leośka 5, odległość ta sama pokonana w istotnie różnych czasach 😉 A Decathlon w porównaniu do innej czołowej polskiej firmy na dwie litery to też moim zdaniem nie jest taki zły. Nawet ciuchy .. gdzieś u nich widziałem membranę 4500 mm (głowy nie dam) … cóż za precyzja pomiarów 😉 A nawet głupi t-shirt z otworami pod pachą … 30 złotych. Zero zapachu. Można zapomnieć kiedy prane 🤣🤣🤣

Właśnie sobie uświadomiłem że nie tam ma być impuls …

Tego się spodziewałem ale o klaśnięciu myślałem w linii spadku stoku a nie na moment przed ,,zmiana krawędzi,, Dziekuje.

Jeździłem dziś … kije poziomo. Bylo raczej ok. Ale jak wróciłem do jazdy z kijami to ta synchronizacja i moment wbicia kija jest nie do końca ok. Ale to muszę sam ogarnąć atomizujac ten ruch ramienia.

Byle cień zobaczyć i już się w głowie ułoży

Wiesz … to wymuszanie dociążenia i skrętu machaniem łapami fajnie mi działało jak trzeba było ciasno omijać przeszkody tyle że wtedy wchodziła taka szybka dynamika że tułów nagle stawał się stabilny. O dziwo.

Pierwsze dwa punkty to rozumiem, i jest to klasyczne ćwiczenie na "stabilizację góry i rąk" w wersji "przed sobą" i "za sobą" - pokazuje też co jest przyczyną a co skutkiem w łańcuchu kinematycznym. Trzecie - chyba rozumiem ale pewność mizerna mojego rozumienia i jak gdzieś Ci się uda nagrać, to byłoby fajnie. Myślę, że już z kijami dużo pokażą. THX

Wygląda na to, że to ruch barku w dół wraz z ręką wywołuje angulacje i skręt czyli odwrotny cały łańcuch kinematyczny. Stąd niestabilność tułowia, kiwanie się. Mam rację?

Tak się zastanawiam … z takimi kołami to łatwo rocker zrobić .. pierwsze i ostatnie nie pompować na full i możesz jeździć na kubeczkach

Jest asymetria czy nie ma? Bo siedzę na fotelu, patrzę i skręcam się w rytm skrętów... 😄 Skręt w lewo - obleci, może być. A w prawo? Ustawienie kamery czy faktycznie do poprawki?

Szczerze to mnie trochę denerwuje ta Twoja jazda … bo tak: Na nartach, to choćby skały wydalały (takie polskie brzydkie powiedzenie, wyjaśniam w razie gdybyś nie znał 😉 ) to ja tak ładnie na nartach jeździł nie będę bo wiadomo … nie ma co nawet stawać obok Ciebie. Ale na rolkach drugi rok zabawy a Ci to wychodzi po prostu super estetycznie .. a dla mnie, starszego pana estetyczna jazda to coś pięknego. Jednym słowem … ładnie 💪 Pytania: - co to za szeroka jazda od 0:20? Jaki cel? Ćwiczenie? - Javelin turn .. fajnie. Próbowałem. Ale źle podszedłem do tematu. Za wcześnie podnosiłem wewnętrzną rolkę. A zewnętrzna bez taliowania 😉 nie chce sama skręcać jak narta. Ty podnosisz będąc już prawie na linii spadku stoku i rolka zewnętrzna już jedzie po łuku. I mam wrażenie że zanim podniesiesz wewnętrzną to jesteś ustawiony w pługu. Tak to się na nartach robiło? Że jakby skręt z poszerzenia kątowego i jak już skręca to wtedy podnoszę? A może adaptujesz do rolek? Wybacz jeśli plotę bzdury. Opisz jeśli możesz bo to ciekawe… jak to się ma do Javelin turn na nartach? - szybki skręt dynamiczny to trochę umiem. Ono się samo robi. Bardziej mnie fascynuje idealna pozycja ciała w średnim i długim skręcie. Dużo daje praca na jednej, zewnętrznej nodze. Telemark. Tu wspomnę @Marxx74xbo zachęcał do ćwiczeń telemark. Jezdzimy.

Jak zrobisz rocker to rolka lata na boki a przy większej prędkości jak Ci wpadnie w oscylacje to nie opanujesz i gleba … ja bym robił na równo … tak asekuracyjnie.

Mega … też wczoraj ćwiczyłem.

Wyskoczyło mi na fb … przy okazji siłki można sobie spróbować. Myślę że na to sens. Co myślicie? https://www.facebook.com/share/r/X5cBmQW65vjsqRgG/?mibextid=UalRPS

Jak można przyczepiać Leośki do takich szerokich dech i jeszcze ręka Ci nie zadrży gdy to filmujesz ?! Mega ❤️