KrzysiekK

Bo jak jest film to jest o czym pisać konstruktywnie. Chyba ze chcesz, żeby Ci kolor nart ludzie dobrali 🙂 Jazda fajna, typowy, klasyczny błąd na który miło się patrzy 😄 jeśli tak można powiedzieć i na moje oko jedna lekcja i masz to wyprowadzone. Góra dwie. Potem tylko utrwalać i jeździć. Ludzie dobrze piszą - na każdej narcie wyeliminujesz te błędy tak, by dojść do etapu gdzie narta ma znaczenie. Na te chwile kasę daj zarobić ogarniętemu instruktorowi któremu się chce uczyć. Jeśli szukasz instruktora któremu się chce, w tamtych okolicach, to nic nowego nie napiszę - @Adam ..DUCH w Zwadroń.ski. A żenua to by była jakbyś nie dał filmu i pisał elaboraty o sztywności nart i o tym co mają w środku. PS. Nie jestem instruktorem, to tylko luźne uwagi.

Ja tradycyjnie proszę … filmik z jazdy by się przydał

No bo tak mi się wydaje, a mogę się mylić. Jeżdżę telemarkiem na rolkach namiętnie bo czuję że taka jazda ma kapitalny wpływ na siłę zewnętrznej rolki, narty. Jestem w stanie schodzić nisko, zacieśniać skręt dość dynamicznie, spróbuję robić zmianę przeskokiem. Doskonałe ćwiczenie. Ale jednak jest to stanie na jednej nodze, przy istotnie mniejszym podparciem noga wewnętrzną. Wydaje się że na jednej nodze może być trudnej w ciężkich warunkach. Ale z drugiej strony kiedyś mówiłeś … wenetrzna też ma być obciążona solidnie. Tak mi się pomyślało… już spadam. Śmig vs krótki skręt też miło obgadać. Lepsze to niż analiza różnic między nartami r 17 versus r 17.5

Tak podejrzewałem … nie żartuje. Brak mi tu wiedzy.

Sami sobie jeździjcie z futerkami … różowymi. Pf Kupilem. Z poduszką na języku. Jak się okazało - bardzo ważne to bo zejście kolanem w przód jest komfortowe i sznurówki przez cienki język nie wbija się w górną część podbicia. A wy sobie dalej o futerkach.

Wbije się … @Marxx74x powiedz mi jak telemark sprawdza się jako jazda uniwersalna, czyli każde warunki, zjazd w w puchu (możliwa w takim głębokim? ), muldy, rozkopany śnieg, odsypy niedzielno wieczorne.

Miałem być, już prawie wyjechałem ale coś wypadło. Bardzo żałuję. Pozdrawiam.

Na filmiku masz potem dużo ćwiczeń ,,na głowę,, czyli żebyś jechał a za dużo o jeździe nie myślał 😉 Gdzieś na forum było o tańcu Makarena na nartach … @Marxx74xcos o tym wie 🙂

Kupie łyżwy. Pasujące to Bauer, rozmiar 8. Szerokość R czyli regular. U mnie stopa 27cm. 🙂

Aić

Ale nie aż tak ? https://www.facebook.com/share/r/PouYST9t8ELEUYeV/?mibextid=UalRPS

Ogólnie to u mnie podobnie … też byłoby dobrze gdybym to robił w basenie

Ostatnio sobie wymyśliłem przysiady brazylijskie i zaczęło mnie boleć w pachwinie i w pośladkach takie coś, o którym nawet nie wiedziałem ze mam. Obecnie natomiast leczę nadmierną rozgrzewkę karku. ( nie, nic nie piłem, to nie o to chodzi 🤣 )

Dopiero za trzecim przeczytaniem zacząłem nieco kumać 🤣🤣🤣 … ale dopytam .. czy chodzi o to że jak zrobisz siłowe ćwiczenia to potem rozciąganie nie jest dobre bo jest walka ze skurczonymi przez mleczan mięśniami? To rozciągać się przed siłowymi … ?

Pierwszy elastyczny młodzian ok, a nawet bardzo a ten drugi … wygląda to trochę na jazdę na przecinek ale on to robi na wewnętrznej też więc chyba nadmiernie nie kontr rotuje więc chyba ok.

Obawa jest, wiadomo ale coś trzeba robić. Dlatego kask, ochraniacze a przy jeździe z kijami rękawice bo dłoń z kijem przy upadku odruchowo zaciska się na kiju i jedziesz palcami po asfalcie.

Twój ,,brak słownictwa,, powoduje, że Twoje uwagi są krótkie, treściwe, trafiające w sedno. To istotny walor dydaktyczny.

Rolki te mam i ja i sobie chwalę. Im dłużej jeżdżę tym bardziej mam wrażenie że jak dam z biodra to idą efektywnie w przód. Mam porównanie z Leoską… ja krok, Leośka 5, odległość ta sama pokonana w istotnie różnych czasach 😉 A Decathlon w porównaniu do innej czołowej polskiej firmy na dwie litery to też moim zdaniem nie jest taki zły. Nawet ciuchy .. gdzieś u nich widziałem membranę 4500 mm (głowy nie dam) … cóż za precyzja pomiarów 😉 A nawet głupi t-shirt z otworami pod pachą … 30 złotych. Zero zapachu. Można zapomnieć kiedy prane 🤣🤣🤣

Właśnie sobie uświadomiłem że nie tam ma być impuls …

Tego się spodziewałem ale o klaśnięciu myślałem w linii spadku stoku a nie na moment przed ,,zmiana krawędzi,, Dziekuje.

Jeździłem dziś … kije poziomo. Bylo raczej ok. Ale jak wróciłem do jazdy z kijami to ta synchronizacja i moment wbicia kija jest nie do końca ok. Ale to muszę sam ogarnąć atomizujac ten ruch ramienia.

Byle cień zobaczyć i już się w głowie ułoży

Wiesz … to wymuszanie dociążenia i skrętu machaniem łapami fajnie mi działało jak trzeba było ciasno omijać przeszkody tyle że wtedy wchodziła taka szybka dynamika że tułów nagle stawał się stabilny. O dziwo.

Pierwsze dwa punkty to rozumiem, i jest to klasyczne ćwiczenie na "stabilizację góry i rąk" w wersji "przed sobą" i "za sobą" - pokazuje też co jest przyczyną a co skutkiem w łańcuchu kinematycznym. Trzecie - chyba rozumiem ale pewność mizerna mojego rozumienia i jak gdzieś Ci się uda nagrać, to byłoby fajnie. Myślę, że już z kijami dużo pokażą. THX

Wygląda na to, że to ruch barku w dół wraz z ręką wywołuje angulacje i skręt czyli odwrotny cały łańcuch kinematyczny. Stąd niestabilność tułowia, kiwanie się. Mam rację?