Victor

Będziesz w drodze daj znać oby nie weekend ale to wiesz . Pozdrawiam

Świetna przejażdżka bez napinki ,Super 👌 pozdro

Cześć Tak, tylko zewnętrza część od wewnętrznej jest śnieg . Kluby ćwiczą do 19 później można jeździć jeżeli oczywiście śmiałkowie dają radę bo część wewnętrzna jest w korytarzach rozstawionych wcześniej tyczek a zewnętrzna gładka ale w lodzie,więc często z kanapy widzisz czyjąś glebę już na samej górze ,dalej nie jedzie schodzi na śnieg Tak czy siak idealnie treningowo bo większość jedzie po “2” więc masz dość miejsca Jak na piątkowy wieczór i bardzo ładną pogodę na zewnątrz dość sporo narciarzy snow-park również był oblężony Pozdro A!! Na parkingu miejsca full na rolki gdybyś chciał 😉

Na dziś basta. Trzy intensywne godzinki plus schody na dobitkę u góry widoczek dziś całkiem sympatyczny Wieczór treningowy super fajny. Co pojeździłem to moje . A lód nie taki straszny aczkolwiek od dziś jestem pełny totalnego szacunku dla wszystkich którzy sportowo/zawodniczo się ścigają . Mi brakuje ale może kiedyś z pełną gracją i prędkości zjadę z góry na dół . Dziś lekko niepewny szczególnie pierwsze dwa zjazdy kolejne były już dużo-duzo lepsze . Progres idzie i oby zima nadeszła szybko to zweryfikuje moje letnie solo szkolenie . Lód z góry na dół gdzieś w środku tylko w jednym miejscu łapie śnieg . Na orczyku poćwiczone stanie na jednej ..można wracać do domu gdzie jeszcze długi spacer z czworonogiem 🥳 także budujemy naturalnie forme na zimę 💪 pozdro serdeczne

Dwa lub trzy razy jechałem ale nigdy nie dojechałem , zazdro 👌 Ja w przerwie różnych ćwiczeń narciarskich obecnie w przerwie degustuję bo targanie tego kijka po śniegu normalnie mnie wykończy 🤣 oczywiście śmieje się ale coś w tym kiju po śniegu jest. Dziś naturalnie bez żadnych napięć ramienia podnoszenia łokcia … @PSmok sprawdzałem długości kijków od 110-115-120 swoje zostawiłem w domu i 115-120 siedzi 110 nie czuję tematu jakbym za bardzo szedł w przód ale to tylko moje odczucie najlepiej chyba przy 120 niby 5 cm krótsze od moich ale czuję że ta moja jazda jest zdecydowanie lepsza,płynniejsza lepsza praca stopami,sylwetka Javy też lepsza ale to tylko odczucia bo siebie nie widzę . Za chwilę kluby opuszczają piste 1 i wchodzę na część trasy jest gładko lekka kołderka a pod w różnych częściach trasy lód-raz kozie śmierć 💀! Trzeba sprawdziċ 😅 ten krótki w innych warunkach . Narta mi siedzi 😅 Obecnie trenuje dosc spora grupa dzieciakow z Grecji

Cześć 👏💪 ! Mieszkając już swój czas w beneluxie zawsze z podziwem obserwuje aktywność osób w tym podeszłym wieku 😉 bo nie siedzą na przysłowiowych czterech literach tylko aktywnie spędzają swój czas-chociażby rower …na ścieżkach jest ich zdecydowana większość. Wczoraj np na plaży w NL większość młodych leży i się smaży nawet w morzu im się nie chce zmoczyć o pływaniu już nie wspomnę ,rodzice z pociechami to oczywiście urwanie głowy i sama w sobie aktywność biegania za pociechą a “dziadki-jak to dziadki 😅 aktywnie” bo kości trzeba rozprostować 😉 … dla rodziców z pociechami super gazelke zauważyłem …👌 ….a elektryków więcej jak klasyków … co niestety mnie smuci ale w takich realiach już żyjemy . Cóż ! Jeszcze raz Andrzeju super gratki bo aktywnym trzeba być do końca 💪 Dużo zdrówka ! pozdrawiam

Cześć Nie można było dwie strony wcześniej, krótko zwięźle i wszystko wiadomo 😉 Dzięki pozdro

Marku,pytalem o blokadę ramienia . Gdy zblokujesz ramię. (Dwa) a podejdzie twój syn to Cie podniesie do góry łapiąc za łokcie( jeżeli ma tyle siły i mu to umożliwisz. W jeździe mialem takie odczucie i pisałem o tym że gdy zblokuje ramię i uniosę łokieć(czyli to ułożenie ręki -może niepotrzebnie o tym napisałem ) to wciska mnie bardziej do wewnętrznej/srodka ale to mogło być tylko odczucie . Nie wiem dlatego pytałem o blokadę bo tego samego w luźnym ramieniu nie odczuwałem choć promień był podobny ale tego wbicia nie czułem . Opisałem to w pierwszym poście pytającym . Nic więcej nie dodam . pozdro

My w znaczeniu wszyscy na początku drogi 😉 a 100% do wcześniejszej Twojej wypowiedzi . pozrdo

W dalszej części napisałem Piotr odpowiedział Tylko odp była do zdjęcia na rolkach choć kończąc zdanie napisał narciarza co moim skromnym wprowadziło wielu w błąd albo się mylę . W kolejny poście pytam o to samo blokujemy ramię czy nie blokujemy ? Nastepnie wstawiłem film demonstracyjny przejazd i zadałem pytanie czy ramie jest zblokowane czy nie ….poszła dyskusja odnosząca się do wielu aspektów choć jednoznacznej odpowiedzi nie dostałem więc wysłałem prywatnie wiadomość i otrzymałem odp. Ramię na tym pokazowym/demonstracyjnym zjeździe nie jest zblokowane a działa na niego siła odśrodkowa o co również pytałem czy tak jest…Nie jestem upoważniony do przekazania pełnej odpowiedzi dlatego jej nie zamieszczę . Paweł zgadzam się z tobą w 100% że My na początku mamy może pytania dla wielu śmieszne i nieistotne na które wielu już śmiałków którzy zjedli zęby nie patrzy lub patrzy ze śmiechem bo jest to wszystko dla nich oczywiste ale nie pytając błądzimy więc jak mamy się nauczyć czegokolwiek dobrze ? Narty to nie tani sport a przynajmniej mnie nie stać na stracony sezon żeby wszytko korygować dlatego pytam . Może to nie jest fachowy język bo w temacie raczkuje i bardzo dużo aspektów nie rozumie . Czym innym jest sama jazda,a najlepiej trener obok który z automatu poprawia la już najlepiej jak mam przyjemność pół dnia jeździć za nim ,o czym pisał Marek ale również Mitek,że najlepszą nauką to dobre towarzystwo świetnych narciarzy-tylko nie każdy ma taką możliwość … Sorry za to pytanie o ręce w wątku o rolkach ale sądziłem,że szybko dostanę odpowiedz a jednak temat poszedł dalej . Pozostaje ćwiczyć i nie rozkminić to chyba najlepsza droga . Pozdrawiam mega wszystkich serdecznie !

Pawle, Myślę tak sobie,ze w pytaniu i opisie w miejscu którym sie znajduje dobrze sprecyzowałem swoją zagwozdkę 😉 zrobiłem teraz stop-klatki ( oczywiście to ekspert i sobie płynie w swojej jeździe ) ale spójrz dokładnie na jego rękę zewnętrzną i ramię a teraz porównaj to z tym przejazdem i zachowaniem ręki zewnętrznej Tak czy siak wielkie dzięki za odpowiedzi/podpowiedzi a @Mikoski bóg zapłać za kijek po śniegu który najprawdopodobniej jutro będę próbował . Ogólnie wiem,że to nie czas na takie rozkminki ale jestem jaki jestem i ten Diabełek we mnie czasem mówi po kilku krótkich skrętach-kolana do środka kręć biodro i …. choć powinno być totalne skupienie na ćwiczenie prawidłowego stania,sylwetkę,mechanizm skrętu…bo przecież na cięty przyjdzie jeszcze czas 😉 pozdro serdeczne

Ciężko stwierdzić 😉 Zawsze możesz spróbować, Ardeny będą przepiękne do przejechania, północna część granicy z NL również bo tu dużo lasów, wybrzeże pewnie nudne ale ciekawe miasteczka, granicą zachodnią Francji nie jechałem to się nie wypowiem ogólnie granica Belgii rowerem nie jechałem więc też nie powinienem się wypowiadać ale pewne części kraju znał lepiej od tych pozostałych (część zachodnia chociażby ). Dodając Luksemburg i Holandię to już robi się całkiem sporo tego kręcenia i zwiedzania . Pozdro serdeczne Tu masz ciekawą stronę ścianek rowerowych w BE podzielona na regiony trudności tarasowych . https://climbfinder.com/nl/regios/belgie

Luxemburg dałoby radę bo granica wychodzi 130km met de grens: 67 kilometer voeren door België, 19 kilometer door Frankrijk en 44 kilometer door Duitsland. Ale sąsiednia Belgia to już trochę trzeba się nakręcić 😉 teraz czytam,że w Belgii jest około 30.000 km ścieżek rowerowych . W Luksemburgu 600km ścieżek rowerowych i 700km tras dla MTB. Ogólnie jest gdzie jeździć. pozdro

😅 Osobiście nie dałbym rady-tych km trochę się uzbiera 😉 (dokładnie 1367km ) ale faktycznie można to bezpiecznie pojechać . pozdro

Cześć Po powrocie z przejażdżki turystycznej w koło komina dziś z żonką która pomału wraca do lepszej formy fizycznej zdążyłem włączyc szkielłko i chwilę dosłownie płynąca Klaudia nawet komentujący Belgowie byli pewni jej medalu. Zabrakło dosłownie sekundę do tego złotego. Srebro oczywiście mega cieszy bo otworzy mam nadzieję cały worek medali naszych reprezentantów. 2h spokojnego pedałowania w fantastycznych warunkach pogodowych tym razem turystycznym sprzętem …nad głową latające jedno i dwupłatowce plus szybowce ( w wiosce mamy aeroklub) A na trasach rowerowych mega dużo aktywnie spędzających wolny czas . Super niedziela ! Pozdro

Cześć Zapomniałeś dodać permanentny kibelek 😉 ale fakt raczkuję w temacie, często błądzę choć już zaczynam widzieć światełko w tunelu 😜 zdecydowanie również wolę praktykę bo właśnie czuję co robię choć siebie nie widzę 🙈 i tu powstaje delikatny problem w głowie ( może niepotrzebnie) bo można nauczyć się pewnych odruchów a oduczyć się tych złych jest jak sądzę zdecydowanie gorzej. Pozdro

Belgusy van Aert i Evenepoel pokazali dziś moc 🤷‍♂️ . Szczerze mówiąc chciałbym zobaczyć taki klasyk np Paris-Roubaix na obecnej olimpiadzie( lipiec/sierpień jest gorąco ) oczywiście z Tadejem w stawce i wtedy widzielibyśmy kto jest prawdziwym „korsarzem” kolarstwa a nie kasowy tur

Tylko uważaj na zatory uliczne-mijaj szerokim łukiem bo słyszałem w szkiełku ,że woń Paryskiego domu mody w połączeniu z naturalną potliwością śmiałych turystów w połączeniu z promieniami słonecznymi prowadzi do zawrotów głowy a nadmierna zupa chmielowa może powodować zaburzenia równowagi 😜 Pozdro i korzystajcie do bólu

Cześć To ćwiczenie robię za każdym razem kiedy jestem na hali jak również ręce boczne wyprostowane z trzymaniem kijków które nie odrywam od śniegu dodam,że te ćwiczenia dużo poprawiły w mojej jeździe, bo już nie czuję pięty w bucie tylko całą stopę. Czyli jest mniej odchylenia .Oczywiście ćwiczeń robię znacznie więcej jak podnoszenie wewnętrznej czy balans na jednej nodze,ogólnie ćwiczę .bo widzę że przynosi to zamierzony efekt-niestety siebie nie widzę 🤷‍♂️. Z logicznego ma to sens, swoje mam również 125 przy wzroście 181 i jest szeroko powiem szczerze . W hali na szczęście są kijki w koszach we wszystkich długościach więc spróbuję ćwiczyć z krótszymi i porównam. Tak,to wiem i pilnuje tego. Trafia to do mnie w pozycji wyższej, że tak nazwę ale jak jest w tym ciętym można blokować zewnętrzną rękę/ramie czy oddać się sile odśrodkowej a pozycja ręki nie ma większego znaczenia,bo to można zauważyć na różnych filmach u dobrze jeżdżących narciarzy ? Dzięki i pozdrawiam 👋

Ja również jestem na etapie nauki i ćwiczę sam nie mam obok mentora/trenera który by korygował błędy dlatego zadałem pytanie i szukam odp. Gdy staniesz przed lustrem i skręcisz tułów z kijami dokładnie widzisz gdzie ręce i kije się znajdują ale zblokuj ramię i podnieś łokieć z automatu pochylasz się do środka …w ciętym dynamicznym/carvingowym skręcie twoja pozycja jest nisko i tu moja zagwozdka-mam blokować to ramie czy go nie blokować ? A kijek mogę ciągnąć po śniegu 😅 Daje pierwszy lepszy demonstracyjny film z YT zewnętrzne ramię blokuje czy jest luźno i działa na niego tylko siła odśrodkowa -nie chodzi mi o wysunięcie ramienia w przód czy podniesienie ramienia-nie !

Czyli teoria jedno a praktyka to własne kalosze-życie chciałoby się powiedzieć. Będę szukał tego najlepszego dla siebie rozwiązania bo promień skrętu w ciętym jest mega ciekawy.Ułożenie/pochylenie ciała do środka skrętu -kąt krawędzi zależy jak sobie nim pojedziemy ( tu moja zagwozdka z ręką zewnętrzna- może za bardzo kombinuje ale tak to jest jak człowiek ćwiczy sam nie widząc siebie samego a oglądane filmów tego nie rozwiązuje ). Nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć dalej ..

No tak demonstracyjnie/pokazowo ale jak jest praktycznie bez tej zbędnej teorii . Dwa razy go wysłuchałem i nadal nie rozwiązuje mojej zagwozdki . W krótkim skręcie w pełni go rozumie(zostało mi to dobitnie wytłumaczone na ostatnim szkoleniu gdzie pod koniec tego szkolenia załapałem jak to robić ) rękę wysuwamy z nadgarstkiem żeby wbić kija nie otwierając zbędnie samej dłoni żeby wysunąć i wbić a nasza sylwetka/ramie idzie do przodu/eliminujemy odchylenie .Bo pochylamy się w przód ale w takiej jeździe jesteśmy dość wysoko/rolki są podobne- na nartach w ciętym i o to pytam jest to zdoła inaczej bo nasza sylwetka jest nisko i jak potrafię na swój poziom przenieść narty pod dupa zostawiając wewnętrzną rękę podobnie lewo/prawo tak nie wiem gdzie lub jak ustawić rękę zewnętrzna-w jakiej płaszczyźnie powinna ona być. Kiedy oglądam filmy dobrych narciarzy to nie do końca to łapie bo każdy robi to zdoła inaczej- dlatego pytam,na hali obserwuje też grupy młodych narciarzy i w każdej z grup wylapuje przynajmniej dwóch lub trzech na których skupiam swoją uwagę bo ich poziom od reszty grupy jest zdecydowanie wyższy. I jak jadą tyczki to zauważam jakby ten łokieć lekko podnosili a jak jadą luźny przejazd/zjazd to ręce zostawiają na wysokości bioder robiąc ping-ponga biodrowego/ przesuwając pod dupa swoje narty - dalej powiedzmy filmy P. Smoka który jedzie ześlizgiem choć jest wysoko jego ręka lawa jest bardziej wyprostowana niż prawa która jest bardziej złożona w łokciu ale powtarzam jedzie wysoko ,pewnie w ciętym zachowuje się jego ciało inaczej a więc i praca rąk/naszych skrzydeł,balansu i równowagi jest inna lub mogę się myślić . W ciętym/dynamicznym/agresywnym skrecie jak ustawiamy zewnętrzną rękę /blokujemy ramię czy nie blokujemy itd ?

Dziś bez nart 😅 za to obok komina rowerowo, chciałoby się powiedzieć w końcu bo pogodowo w tym sezonie mega deszczowo w Beneluksie i ochoty zbytnio na rower nie było . Kondycyjnie nie ma tragedii .