-
Liczba zawartości
3 290 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
49
Zawartość dodana przez Adam ..DUCH
-
O 10 to się już tyczki ściąga i zamawia 1 kolejkę izotonika a nie deski do auta pakuje
-
Ja nic nie sugeruję. Moje zdanie w tej sprawie ugruntowane doświadczeniem jest jasne. Robimy narciarstwo trasowe i od czasu do czasu puszek okruszek - max 70 zwłaszcza jeżeli jesteśmy na początku drogi. Link podałem aby kolega zapoznał się z podstawami - to uprości dyskusję
-
https://skiracecente...szerokosc-nart/
-
Dlaczego???
-
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Przecież napisałem - przeciążenie narty w końcowej fazie skrętu. Tyle tylko że na zamieszczonych filmach takie zjawisko nie występuje. Za to na filmie miśki występuje to co tak fajnie pokazałeś w ogrodzie -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Bo źle to zdefiniowałeś: pasywne odciążenie występuje wówczas jak wspomniał już wcześniej Mietek przy pokonywaniu garbu lub w końcowej fazie sterowania gdy przeciążymy narty. Uniesienie Morgana w tych dłuższych skrętach jest wynikiem jego celowego działania i wynika z prostowania stawów skokowego i kolanowego - nawet jeżeli wytłumaczy że jest to spowodowane prostowaniem się narty to i tak nie zmienia faktu że unosi się celowo - przecież mógł skompensować. Przecież nikt nigdzie nie napisał że należy unieść się do sylwetki wysokiej - można operować w przedziale niskiej i bazowej ważne aby w korzystnym momencie zaprzestać i zainicjować skręt. -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Tak ale pamiętaj że samo "bierne" przekrawędziowanie to mało (tak bym to nazwał - niestety/stety trzeba jeszcze popracować. -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Ale że co foch???. To jest jedynie jeden z kilku sposobów i ja się przy nim absolutnie nie upieram że tylko tak i wyłącznie tak bo jak nie tak toś lamus i jeździć nie umiesz - bzdura. -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Ja ciebie doskonale rozumiem. Ale ty mnie nie więc postaram ci się to troszkę zobrazować na takim przykładzie. Wyobraź sobie człowieka bez nogi poruszającego się o kulach. Jeżeli bez jego wiedzy kopniesz mu w kulę od strony gdzie nie ma nogi natychmiast się on przewróci na tą właśnie stronę - ciężar ciała automatycznie będzie przeniesiony na zdrową nogę ale to i tak nic nie da, druga sytuacja to zanim kopniesz mówisz mu: ja teraz kopnę a ty się przewróć my cię złapiemy. Co zrobi obiekt doświadczalny - przed wytrąceniem przeniesie ciężar ciała na zdrową nogę, my kopiemy w kulę a on po chwili wymusi upadek. W prezentowanej ewolucji mamy się przewrócić - oczywiście do tego nie dojdzie bo zadziała siła odśrodkowa (jak poprawnie wykonamy) - wtedy pozostawimy ślad cięty jak się spóźnimy to slizgowy. Skręt z poszerzenia kątowego (i dalsze jego ewolucje) polega na kątowym odstawieniu nie obciążonej narty a następnie jej obciążenie tylko i wyłącznie poprzez gwałtowne zdjęcie ciężaru (ugięcie kolana) z narty dotychczas prowadzącej skręt i dostawienie jej do pozycji równoległej. Jeżeli wykonujesz inaczej to robisz pół pług. -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Skręt z poszerzenia kątowego jest umiejętnością obowiązkową każdego dobrego narciarza - uczy b. dobrego i prawidłowego i wczesnego przenoszenia ciężaru ciała, z czasem przeradza się z techniki kątowej w równoległą. Jest zawarty w programie nauczania PZN a jego umiejętność jest sprawdzana w formie egzaminu -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Przeniesienie ciężaru ciała następuje wg mnie dokładnie w środkowej części pomiędzy skrętami. Można to oczywiście wykonać w innym momencie ale zmieni się krzywa skrętu. Po odrysowania tej nowej i zadaniu pytania odpowiedź pozostanie taką samą. Uniwersalna - w fazie przejścia gdy faktycznie chcemy skręcić. W sporcie sztuka polega na tym aby zredukować do minimum niepotrzebną fazę przejścia i to zjawisko obrazuje moje poklatkowe zdjęcie -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Gdybyś czytał to byś wiedział że otrzymał ale być może w tłoku przeoczył -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Ok to bardzo cię proszę o ponowne zadanie pytania -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
O stivotingu już było nie mieszajmy: -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Andrzej jeżeli przyjmiemy jako rdzeń teorii Morgana w zakresie uruchomiania skrętu sytuację w której po transferze obciążenia (tu się całkowicie zgadzamy) skręt uruchamiamy poprzez ruch stopy (kolana) odciążonej ale jeszcze zewnętrznej narty w kierunku przyszłego skrętu co ma za sobą pociągnąć już obciążoną wewnętrzną nartę prowadzonego skrętu a przyszłą zewnętrzną to zamieszczony film a także moje zdjęcie owa teorię rozbija w puch marny. -
2 km z domu w górę i zjazd - bajka.
-
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Na moim przypadkowo wybranym zdjęciu zerknij na sylwetkę nr 5 i zastanów się która noga uruchomiła skręt, która noga jako pierwsza rozpoczęła przekrawędziowanie -
Gdziekolwiek pojedziesz pamiętaj o żywej gotówce albowiem płatności kartą mogą być niedostępne
-
I tak jest u Ptaka.
-
No właśnie być może problemem jest wykazywanie przychodów
-
Paweł taki powiedzmy 14latek ile razy chodzi na zajęcia w tygodniu i p ile godzin
-
https://www.radiobie...rozby-kar/47068
-
A jaki kulturalny....
-
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Nie nie chodzi o precyzyjną kierunkowość lewy skręt lewa ręka do przodu - u niego bezwiednie ustawia się do "ochrony przed tyczką" - ciągnie do przodu wewnętrzny bark -
Dlaczego nie podnosimy się w skręcie - nowy filmik Morgana
Adam ..DUCH odpowiedział a_senior → na temat → Nauka jazdy
Oj ćwiczenie "pokaż gdzie chcesz jechać" ma wiele zastosowań jak choćby to na zdjęciu ręka ma wykręcić bark który z kolei ułatwi "włożenie" biodra do wnętrza skrętu, w nauczaniu podstawowym w technikach płużnych "zwalnia myślenie" - skręcając w lewo lewa ręka pokazuje gdzie chcę jechać a prawa zwisa czyli jest ciężka, jak ciężka jest prawa ręka to i ciężka jest prawa noga następnie nie dość że lewa pokazuje to jeszcze macha do góry dźwigając w powietrze lekką jak piórko lewą nartę i bach mamy jazdę równoległą W technikach ześlizgowych "leczy" z rotacji - w skrajnych przypadkach lewa idzie na prawy bark a prawa za plecami szuka lewego łokcia