Adam ..DUCH

Ponieważ panuje całkowity chaos informacyjny a do tego opinia społeczna jest grillowana przez radykałów i to zarówno ciemnej jak i jasnej strony mocy. Skoro sprawa jest tak poważna czemu nie ma rządowego zespołu specjalistów zajmujących się dementowaniem kłamstw krążących w przestrzeni publicznej. Czemu lekarze/naukowcy reprezentujący stronę przeciwną szczepień nie ponoszą odpowiedzialności za powielenie przez siebie kłamstwa, czemu panuje dosłowna frywolność w kontekście izolacji osób chorych oraz tych którzy mieli z nimi kontakt, po co zamyka się całe szkoły przy jednym ujawnionym przypadku.....To są takie i tym podobne pytania które zadaje sobie zwykły Kowalski. Czy można pokusić się o wniosek że rządy które zdecydowały się w większym lub mniejszym stopniu na przymus prewencyjny wpadły w pułapkę "szczepień". Myślę że taki wniosek ma swoje uzasadnienie bo całość działań została oparta na chyba nie do końca zbadanym produkcie a założenie że szczepienia rozwiążą problem okazały się błędne. Ja za chwilę rozpocznę pracę w szkole narciarskiej i jeżeli mój pracodawca jako warunek zatrudnienia wskaże ważny certyfikat to ja nie będę miał o to żadnych pretensji i to nie dlatego że go mam tylko dlatego że szanuję własność prywatną - delikatnie parafrazując "moja firma moja sprawa".

Wyobraź sobie że twoje ciało to kij ustawiony pionowo - co skręcisz na dole skręca się na górze i odwrotnie. Łapiesz garb - łapie go też głowa, ciśniesz środkiem ciśnie góra i dół itd,itd. A teraz ten kij podzielimy na segmenty stopy-golenie-uda-korpus-głowa, dalej w każdy myślnik wstawiamy sprężynę - uzyskujemy niezwykle elastyczny kijek pozwalający na wyginanie się w każdą stronę i niezależną pracę każdego z elementów - mamy chaos który należy uporządkować. Każde "zespawanie" chodź by dwóch tylko elementów pogarsza jazdę i czyni ją niebezpieczną.

To jest bardzo młoda dziewczyna - myślę że nie ma 20 lat. Jest szkolona w systemie sportowym a tam się liczy tylko i wyłącznie czas. Tylko najwięksi narciarze są w stanie połączyć skuteczność jazdy sportowej z elegancją. Demonstrator to pewnie co najmniej dwa razy starszy jest od zawodniczki. Stary stokowy lis, jest członkiem Demo Team a tam liczy się poprawność i elegancja. Ale ...no zawsze musi być ale - zobaczcie co się dzieje kiedy pojawia się prędkość na tych FIS GS......

Piękna zima za oknem, pełna "lampa" i -8, ZW ski odpalił armatki. Więc tym razem materiał nieco luźniejszy i bardziej w kontekście teoretycznym albowiem ćwiczeń nie będzie. Dlaczego nie powinno się stosować rotacji:

Mietek.......chodzi tylko o ćwiczenia i wnioski z nich wypływające.......😉

No właśnie o to mi chodzi. Przed korektą był fajnym przekazem, po agitką polityczną......o to Ci chodziło?????

Pierwotny wpis był inny......Czemu to robisz????

Tu chodzi o "zmiękczenie" tego co znajduje się pomiędzy biodrami a stopami😅😉

Ale ty się nie opieraj ładuj co znajdziesz.....jak już mamy film to malutki komentarz dotyczący ćwiczenia z kijami trzymanymi oburącz przed sobą - kijek trzymany podchwytem w widełkach kciuka i wskazującego - tak więc nawet nie trzymany ale unoszony - ćwiczenie stabilizujące obręcz barkową, w wersji trzymania podchwytem pełną dłonią pozwala korygować "wożenie arbuzów" pod pachami.

Dotarłeś do sedna sprawy bo właśnie o to chodzi, Chertan nie zrywaj skrętu daj nartom jechać (nikt nie mówi że na krawędzi), wykorzystaj fizykę. Co ty myślisz że jej tak gładko idzie bo spędza setki godzin na nartach - ta druga też a jakoś tak sztywnie jest prawda. Korzystaj z tego co daje fizyka. Popatrz sam już samo prawidłowe odciążenie czy to w górę czy też od stokowo powoduje bezwiedną zmianę zakrawędziowania (przynajmniej do poziomu równoległości ślizgu z stokiem). Uniesienie środka ciężkości powoduje zwiększenie podatności na siłę odśrodkową - teraz to już wystarczy zabrać punkt podparcia (to jest ten przeskok) i samo się dzieje.

Beata ....Tak ale na usprawiedliwienie - miałaś koordynacyjnie znacznie trudniejszą wersję.

Tak dalekich wniosków bym nie wysuwał ale faktycznie docelowo będzie łatwiej zastosować ten sposób inicjacji. Samo ćwiczenie bezpośrednio do tego nie prowadzi. Pamiętajmy, iż jest ono w zakresie przeskakiwania z nogi na nogę kontrastowe.

Jak powiedział mędrzec " Co Cię obchodzi wewnętrzna jak nie panujesz nad zewnętrzną". Z praktyki.....kiedy mój brat na kursie instruktorskim dzień przed egzaminem złamał nogę zapytał prowadzącego o egzamin - "co teraz". IW odparł - Panie Tomku kto jak kto ale Pan winien wiedzieć że do jazdy wystarczy jedna narta.........zapraszam jutro na egzamin......W tym kontekście i tłumaczeniu na "ludzki" ....jazda na narcie zewnętrznej skrętu jest podstawą wyszkolenia - to ma być jak oddech, jak otwarcie piwa po robocie - nie myślimy to robi się samo, dopiero wtedy możemy myśleć o wszystkim innym. Miękka, wyważona, stabilna, dająca komfort jazda na jednej - zewnętrznej skrętu narcie robi robotę i dopiero wtedy możemy myśleć o wszystkim innym. Dlaczego owo bardzo proste ćwiczenie jest takie fajne, bo: może je wykonywać osoba na każdym stopniu zaawansowania, można je wykonywać byle jak (może troszkę przesadziłam) Czego uczy: balansu jazdy na zewnętrznej, czucia siły bezwładności, podświadomego nacisku do przodu, jazdy równoległej: Na co pragnę zwrócić uwagę: sylwetka kontr rotacyjna - przyśpieszająca przekrawędziowanie, symetryczne odciążenie sygnalizowane obustronnym jednoczesnym zabiciem kijka, silny nacisk na cholewkę buta podkreślonym (druga z zawodniczek) skierowaniem dziobów do podłoża, odciążenie do przodu co skutkuje intensywnym naciskiem na dzioby nart w początkowej fazie sterowania. Porada dla rodziców - jesteście wnerwieni że pociechy od kilku lat tylko pizza pizza - każcie jeździć na jednej narcie najpierw tylko w trawersie i na moment, potem coraz dłużej i dłużej, zaraz po przekroczeniu linii spadku stoku potem w linii a na końcu przed linią - pokażcie im jak jeździ super dziewczyna z szelkami

Teraz by miały oznaczenie Atomic Cloud 9 WB i targali byśmy forum co jest lepsze🤪😆

To cloud chyba 9 z 08/09. Fajna narta w systemie beta. Ale to nie slalomka

Łuki płużne - i generalnie to co dalej oglądajcie tylko dla czystej przyjemności. Jak niektórzy z Was wiedzą w łukach płużnych impulsem skrętnym jest obciążenie kątowo ustawionej i zakrawędziowanej narty - czyli robimy pizzę i gibamy raz w lewo raz w prawo, im krótsza narta i bardziej taliowana tym łatwiej a tu zonk.....demonstrator na przyzwoicie długiej narcie kręci niemalże w miejscu a kręci dlatego że wykonuje "aktywne łuki płużne". Instruktor nie dość że obciąża zakrawędziowaną nartę to jeszcze stosuje niewielką rotację stopy i wyraźne dociążenie w formacie NW. W nawiązaniu do wcześniejszego materiału proszę zwrócić uwagę na sposób odciążenia - do przodu. miłego oglądania:

Paweł na zadane pytanie odpowiem za kilka dni.......Temat jest mi znany albowiem kilka filmów tego Pana oglądałem....przyjdzie przesyłka to się zapoznam z szczegółami

Nie po to kiblowałem z ruskiego w 3 liceum aby teraz nie "panimajesz". Ze słuchu " Wielikaja aktriabska rewalucija praizaszła w pietragrodzie.........."

W czym problem - tak już jest od dawna - wymaga napisania troszkę więcej kwitów ale jest. Idziemy do nowoczesnej Europy. - Duński SKAT rankiem wie dokładnie z jakiego powodu poprzedniego wieczoru bąka puściłeś - fasolka czy może ciecierzyca.

Nikon popatrz poszło bokiem😅. Jeden wspaniały film (śliczne dzięki za jego wygrzebanie) rozwala cały system w zakresie współczesnego doboru nart. Wyparcie, niedowierzanie, uległość wobec specjalistów od marketingu??? Teraz chyba rozumiesz dlaczego polecam mniej taliowane i nieco dłuższe narty dla osób początkujących.

Takie proste.......a takie trudne......tym razem odciążenie - UWAGA - ćwiczenia kontrastowe.....Kiedy się za to zabierzecie pamiętajcie że samo prowadzenie nart nie jest istotne (co widać na filmie - jest pewna nieporadność wynikająca z faktu iż instruktorzy dysponują GS-ami). Odciążamy w górę i do przodu:

Między przypomina a jest ----jest duża różnica - oczywiście że prezentując śmig bazowy nie można jechać na dwa tempa( kurcze jedno nieopatrzne stwierdzenia a taki bałagan).

Dziękuję......Moim zamierzeniem nie jest wywoływanie kolejnej specjalistycznej dyskusji dlatego też nie będę wychodził przed orkiestrę i kusił się na komentarze do filmów no chyba że pojawi się pytanie. Odciążenie realizujemy poprzez uniesienie sylwetki i blokadę tego ruchu w dogodnym dla nas momencie a w tej zaawansowanej wersji łączymy to z przekrawedziowaniem - czyli odciążając także "wkładamy kolana" (jak ja nie lubie tego zlepku) w kierunku przyszłego skrętu. Finalny śmig bazowy przypomina bardziej Tip Tap - w użytym określeniu miałem na myśli bardziej "serię krótkich skrętów"

Marek miał być na jutro, ale tak masz rację jest to jeden z najlepszych materiałów szkoleniowych w j. polskim

Dwa bardzo ważne ćwiczenia. Skręt z poszerzenia kątowego rozwinięty do śmigu oraz dociążenie poprzez odciążenie. W przypadku tego drugiego proszę zwrócić uwagę na moment w którym następuje przeniesienie ciężaru ciała.