Adam ..DUCH

Jeżeli ktoś jest w stanie zrobić ponad 1000 km aby się spotkać - nawiązać relację to chyba "elyta"....zresztą kurcze tu się kilometry nie liczą..ważne aby... no właśnie co aby??

Jakoś tak miło - estetycznie chcę zacząć nowy 24/25 sezon szkoleniowy. Przeciw skręt - wada na płaskim - ratunek na stromym: https://www.facebook.com/reel/666701288635916

Ostatni weekend ferii to dobry termin. Śnieg zawsze się znajdzie....

Mitek nie i jeszcze raz nie.....impuls jest jeden....można czarować na wszelkie sposoby....całość zaczyna się w stopach i właśnie dlatego tak ważnym jest zacząć o stylu klasycznego bo jak nie to wyjdzie taka poczwarka jak na pierwotnym filmie....rotacja stóp i poczucie bezwładności - tylko tyle i aż tyle...cięty jest prosty...ba banalny ale tylko wtedy kiedy wychodzi z stopy. Kolana to zbyt duża dźwignia zwłaszcza wtedy kiedy marketingowo idzie się w szerokość pod butem....Ja wiem że teraz powiesz - Adam a łuki płużne - ugięcie kolana i masz rację - wystarczy ugiąć kolano ale samo "zakrawędziowanie" nie wynika z ugięcia kolana - owszem z fizyki wynika iż skręt wyjdzie ale żeby ko kontrolować i wybrać pomiędzy skrętem ciętym a ześlizgowym najpierw trzeba jak to @a_senior pisze "uruchomić" stopę - PS Andrzej serdecznie pozdrawiam

Najpierw stopy.....czekam na film🤣.....cześć Mitek.....

Element który ćwiczysz jest prosty jak "budowa cepa" - tu nie ma żadnej filozofii.....tzn jest - jeżeli zmiana przekrawędziowania wynika z ruchu stóp - to super sprawa. Reszta jest do dupy i to dosłownie albowiem te cztery litery pozostawiasz w obrysie środka ciężkości czyli w d.....ie..... Znajdź wąskie pomieszczenie tak aby przekrawędziowanie wiązało się z przemieszczeniem tyłka i pionowo ustawionego do niego korpusu w oparciu o ścianę - słowem masz zmierzać do przewrócenia się które jednak nie nastąpi bo zadziała siła odśrodkowa - ściana.....powodzenia

Najpierw nieco sarkastycznie - Smax10 to niewątpliwie wybitne narty - wybitne do wszystkiego a jak coś jest do wszystkiego to jest do niczego a już z pewnością pazura sportowego one nie mają. Typowania żadnego Ci nie dam albowiem bladego pojęcia jak jeździsz nie mam i dlatego proponuję na samym początku sezonu pojeździć nieco z doświadczonym instruktorem który będzie stanie określić twój aktualny poziom zaawansowania, twoje preferencje (o których My nic nie wiemy - może jesteś urodzonym slalomistą ??) Jak to zrobisz powtórz pytanie

Czy ten karlus to jest łon...znaczy ten łon co w Zwardoniu ze mną łonaczył i jak łone na nogi dostoł to sakramencko ślimtoł....jak to jest ten łon to piknie łonaczy

Kochani tyci mnie nie było - Adaś się naprawiał - piękne podsumowanie zlotu......jesień rowerowa......mocno przebieram nogami......i tak dla dopingu - czeka nagroda:

Teraz zjechałem z roboty....jestem ko. Widzimy się jutro rano. Serdecznie życzę udanej narady.

Wejdziesz wejdziesz.....ze mną wszędzie wejdziesz i to z palcem w d....e....uwierz....

Czyli u mnie w aucie komplet......cię cieszę....kofola....mniam.

Generalnie się przygotowałem i trasę mam ogarniętą - Zwardoń- Sól (ewentualna modyfikacja przez Rycerkę)- Rajcza-Milówka- WG-Cięcina-Wieprz-Żywiec-Tresna-Zarzecze-Pietrzykowice....i cug do Zwardonia.

zrobi na bank a poza tym u Ani kuchnia jest otwarta

Zdychać możecie w niedzielę....nie po to robicie setki km aby nie wykorzystać

Wyjazd sobota 7.00 dworzec PKP Zwardoń.....Czekam na Ciebie i Anię

W pełni popieram pomysł rowerowo pieszy. Cykliści robią swoje ja natomiast tak na roboczo oferuję dwa tematy. 1. Zgoda-Skalanka-Oźna-Grrześ.....ciapąg do Zwardonia. 2. Diery - mam w aucie 3 miejsca Dla cyklistów (jeżeli nie zależy na kardio i masie mięśniowej trasa - Zwardoń-Żywiec-Tresna-Pietrzykowice.....ciapąg do Zwardonia.

Bardzo dobre ćwiczenie koordynacyjne. Jest kilka aspektów ale ja skupię się na tym które jest wg. mnie najważniejsze 1. Odciążenie skierowane w kierunku przyszłego skrętu wymuszone bardzo długim pozostawaniem na dolnej narcie I tu jak to zwykle bywa przy każdym kontrastowym ćwiczeniu - z jednej strony czegoś uczy a z drugiej utrwala złe nawyki. Nowoczesny sposób jazdy wskazuje, iż zdecydowanie należy niejednokrotnie zastąpić terminy dolna-górna na zewnętrzna-wewnętrzna i w tym kontekście zmierzamy do tego aby jak najwcześniej górna narta prowadzonego skrętu stała się zewnętrzną przyszłego. Zerknąłem tak na szybko na pokaz skrętu nożycowego - piękny pokaz sprawności o małej wartości edukacyjnej albowiem skuteczność Javelin Turns jako ćwiczenia zależy od długości celebracji - im dłużej prowadzimy narty w skręcie tym lepiej

Z mojej także tyle że bez śniadania. Jaki plan na sobotę???

Mnie nowe buty wystarczają na jeden góra dwa sezony. Takie buty schodzą na poziom "baby lift" i do zajechania jakieś 10 lat.😆

Duszek

W sobotę stawiam dziadkowie...

Nie wiem z jakiego powodu miał bym coś zmieniać jak ja dopiero do tych "Bram " zapukałem ledwo co w przedsionku byłem.

Jak się tam kiedyś napisało co się zamierza to wypada się rozliczyć. Sezon rozpocząłem 9.12.2023r a zakończyłem 29.03.2024r - sumarycznie na nartach spędziłem na nartach 69 dni i biorąc pod uwagę poprzednie sezony jest to ok 30 mniej niż standardowo. Mniej nie znaczy gorzej albowiem udało mi się zrealizować wszystkie plany z +++++. Mgliście zapowiadany grudniowy wyjazd do Austrii doszedł do skutku, następnie ZW SKI i praca - a jak się kocha pracę to jest to przyjemność i relaks.....niewielkie zawirowania personalne w szkółce - teraz jak na to patrzę nie wpłynęły na mój poziom satysfakcji a biorąc pod uwagę coraz bardziej roszczeniową postawę klientów nawet się cieszę że nie jestem już tzw "kierownikiem" z naciskiem na tzw. Zlot SF (nieformalny) był dla mnie najważniejszym wydarzeniem sezonu i wg, mnie wyszedł galanto z +Pilsko + wędrówki + bicykle i wielkim + Wasza obecność i razem spędzony czas. A teraz ten wielki (kompletnie niespodziewany) plus sezonu - 6 dni w Francji - Les Portes du Soleil - wyjazd życia. Właśnie kupiłem skarbonkę i nakleiłem napis PDS 2025.

Nie zamierzam powielać dyskusji....dla mnie temat jest wyczerpany, zrozumiany i na trasie przerobiony. Jak chcesz się teoretycznie doktoryzować to bardzo proszę...