kordiankw

Czyli winne jest piwo . Ja od miesiąca musiałem zintensyfikować ćwiczenia, gdyż codziennie rano po przebudzeniu mam zespół bólowy. Gdy wstaję boję się kichnąć, by nie dostać strzała. Po godzinnym rozciąganiu funkcjonuję normalnie. Mój fizjoterapeuta wytłumaczył mi, że podczas snu wyizolowane dyski nie pracują, w związku z czym nawadniają się zwiększając swoją objętość, co powoduje ucisk na worek oponowy. Zaskoczony jest tym, że u mnie dysk po fenestracji, który jest o połowę mniejszy, również powoduje ucisk. Gdyby nie codzienne ćwiczenia i dwa, trzy razy do roku po 10 zabiegów terapii manualnej, pewnie trzeba byłoby ponownie poddać się skalpelowi. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

SKS Współczuje, wiem coś na ten temat. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

Z tego co mi się obiło o uszy to SON w przyszłym sezonie ma być włączony do sprytnej sezonówki. Dla kogoś kto planuje częste wypady do Szczyrku, to dobra opcja i nie zdrenuje portfela. Jeżeli zima w przyszłym sezonie dopisze, to na brak klientów, nawet jeżeli cena karnetów drastycznie poszybuje w górę i tak nie będą narzekać. Zadziała tu czynnik świeżości, czego najlepszym przykładem jest nowa kanapa w Czarnej Górze. Wszyscy narzekają na warunki, a i tak tłumy tam walą.   Edit. Widzę, że Moruniek mnie ubiegł.

Jak sytuacja śniegowa na stokach w Szczyrku, czy za tydzień będzie jeszcze po co przyjeżdżać, czy odwilż zrobiła już swoje? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Jest szansa, że teraz stoki będą lepiej wyratrakowane Załączone miniatury

Jurek jest częstym gościem w Myślenicach, musicie się zgadac to sobie razem poszuracie . Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Carving czy szuranie? No widzę, że zanim zadałem pytanie już odpowiedziałeś Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

http://skimagazyn.pl...hed-2__trashed/ Na parkingu u Kowalskiego gromadzony jest ciężki sprzęt i tablica informacyjna o budowie budynku wielofunkcyjnego. Wygląda na to że prace ruszą z kopyta.

Te poniżej chyba jednak pamiętają PRL Na kilometr czuć przewał, dlaczego nie słychać, że CBA z urzędu sprawdza kto zarobił na ustawie? Tylko czekać na takie wytłumaczenie Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

Buty już naprawione. Mogę polecić zakład, może komuś się przydać namiar. Załączone miniatury

Przez grzeczność nie zaprzeczę Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dziś zrobiłem sobie trening rowerowy, w drodze powrotnej zagapiłem się, zamyśliłem nie wiem dokładnie, w efekcie czego złapałem pobocze. Zamiast zatrzymać się, to próbowałem wjechać z powrotem na jezdnię. Niestety pobocze rozmarzło, oponki 23C zamiast ładnie wskoczyć na asfalt ugrzęzły w błotku w efekcie czego stłuczone biodro i kolano. Chyba trzeba będzie wystąpić do Zarządu Dróg Krajowych o odszkodowanie, jak można dopuścić by przy jezdni było miękkie pobocze po zimie? Ale dość żartów, jadąc na rowerze miałem okazje trochę porozglądac się po okolicy. Piły spalinowe pracują aż miło. Ludziska chcą wykorzystać "Szyszko lex" dopóki można. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

Tylko ta chęć wprowadzania dodatkowych regulacji, kłóci mi się z twoimi wcześniejszymi wpisami o wolności jednostki i wtrącaniu się Państwa do twojego życia prywatnego. Bo rozumiem, że takie komisje weryfikacyjne musiałyby mieć jakieś umocowanie prawne, czyli nie miałbyś nic przeciwko, by Państwo w kolejnej sferze naszego życia wprowadzało nam ograniczenia . Czy odpowiednia i odpowiedzialna taktyka jazdy na nartach już nie wystarcza ?

Tak myślałem, że znalazłeś swoją niszę . Proponuję pójść za ciosem i opracować obowiazkową weryfikację dla rowerzystów, nordic walking, może spływów kajakowych i paru jeszcze innych dyscyplin sportowych, tam też przytrafiają się wypadki .

A kto by weryfikował te uprawnienia i wydawał książeczki narciarza? Masz już jakąś upatrzoną instytucję, firmę? Całkiem niezły pomysł, żeby rodzina królika mogła poprawić swój status majątkowy bo rozumiem, że weryfikacja czy wydawanie indeksów nie byłoby za "pro publico bono" albo "Bóg zapłać"  .

Nie wszystkim udało się to wychwycić 

Dokładnie tak, tylko taka mała nieścisłość, te muldy to wciągają narciarzy jak trzęsawiska, a odsypy zasypują uwięzionych narciarzy i po ptokach. Fotka ze stycznia Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

http://www.skiforum....rstwo/?p=541289 Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ale fajnie widać co jest nie na miejscu. U mnie pomimo fenestracji dysku L4/L5 na obrazie MRI widać że nastąpiła wypuklina tego co z niego zostało. Dobry specjalista zobaczy to co będzie chciał nawet na rtg. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Bieganie zastąpił rower i pływanie długodystansowe. Ciężary tak ale tylko w leżeniu i siedzeniu, ale tylko takie które nie powodują kompresji kręgosłupa. Podstawa to godzina dziennie poświęcona na wzmacnianie gorsetu mięśniowego. Mój fizjoterapeuta po obejrzeniu zdjęć powiedział, że gdyby nie wiedział czyje to zdjęcia to pomyślałby, że ta osoba musi strasznie cierpieć. Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie gorsetu przedstawiłem tu: http://www.skiforum....rstwo/?p=541289 Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Kuba a jakby ktoś pokazał ci taki wynik MR, to jakie ćwiczenia byś mu zaproponował: Załączone miniatury

Ktoś mnie pytał, czy w zimie wydajność z panela o mocy 250 W wyniesie 100 W. Dziś jest słoneczny dzień i wydajność instalacji 5 kW kształtuje się na poziomie 3 kW, czyli 150 W z jednego panela. Załączone miniatury

Dzięki za namiar. Podeśle do nich zdjęcia i zobaczę czy się podejmą naprawy. Ceny też do zaakceptowania.

Niedawno rozgorzała tu gorąca dyskusja na temat braku toalet. Czarna Góra dziś na swojej stronie FB pokazała nowo otwarte toalety obok Luxtorpedy: Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk