kordiankw

Wiesiek to nie pierwsza dyskusja o wyższości jazdy na Mtbk nad „nudną” jazdą po szosie (tak odbieram wpisy Kuby). Jeżeli ktoś chce się upodlić to jest w stanie zrobić to niezależnie od tego czy będzie to teren, czy droga prosta jak stół. Ważne by robić cokolwiek, zamiast operować palcem na pilocie od TV. Tu masz screena z jazdy po płaskim gdzie spaliłem ponad 1000 cal, przy równym kręceniu bez interwałów. Jeśli np. co 5 km dołożyłbym circa 500 metrów interwałów, wydatek energetyczny byłby pewnie jakieś dwa razy większy. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wiem o tym, bo też jeżdżę. Moja odpowiedź na post Kuby dotyczyła słuszności jazdy tylko po singletrack. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Prawdziwe Mtbk jeździ się w terenie górzystym. Jeżeli do gór mamy circa 350 km to pisanie o prawdziwej jeździe jest tak samo śmieszne, jak dojeżdżanie autem 10-20 km, żeby przebiec 5 km. Jeździmy w takim terenie w jakim mieszkamy i po takich terenach jakie mamy. Jak jestem w górach to jeżdżę po tamtejszych szlakach. Kuba już po raz kolejny starasz się nas przekonać o wyższości jazdy po singletrackach nad jazdą po szosie. Jeden lubi ogórki, inny ogrodnika córki. Cieszmy się tym co daje nam satysfakcję tu i teraz a nie licytujmy się kto ma większe cojones. Dlaczego w Polsce ludzie jeżdżą na Mtbk po zwykłych drogach? Bo to rower uniwersalny, a przy naszych dziurawych drogach, wysokich krawężnikach najechanie na taką nierówność stanowi mniejsze zagrożenie złapania gumy, czy zerwania szprychy niż w typowym rowerze szosowym. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Darek co roku zamyka interes na zimę, we wtorek leci w interesach do Hiszpanii, być może po powrocie będzie jeszcze miał czynne przez jakiś czas. Ja też zacząłem trening po 16:00 a skończyłem przed 18:00, ale ja wróciłem mokry z przejażdżki . Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Od zawsze mialem problem z siodełkiem. Po przejechaniu około 30 km zwykle zaczynało uwierać w żyć i z każdym kolejnym kilometrem dyskomfort się powiększał, a miałem kilka typów siódemek w swoich rowerach. Trochę poczytałem na forach rowerowych i zainwestowałem w polecane siodło w budżetowej cenie, a mianowicie Selle SMP Extra. Pierwsze wrażenia po przejechaniu 45 km rewelacyjne. Do 30 kilometra tyłek przyzwyczajał się do siodełka i trochę uwierało, ale po przejechaniu 30 km z każdym kolejnym kilometrem było coraz lepiej, pod koniec jazdy przestałem czuć, że coś mnie uwiera. Może komuś z podobnymi problemami ta informacja pomoże cieszyć się pokonywaniem długich dystansów na rowerze.

Dzisiaj było pochodzone: udało się trochę grzybków nazbierać: Wygląda na to, że powstanie również nowy łącznik od strony Skrzycznego do górnej stacji kanapy na Zbójnickiej Kopie: ] Fundamenty pod orczyk na Małe Skrzyczne i pod lance już przygotowane: Instalacja do naśnieżania trasy od Zbójnickiej Kopy do Hali Skrzyczenskiej też w trakcie budowy: Jeżeli ktoś zakochał się w wąskich szczyrkowskich trasach to teraz rozczaruje go trasa z Małego Skrzycznego do Hali Skrzyczenskiej: Nowa kanapa widać, że została poprowadzona w miejscu, gdzie silny wiatr nie powinien zakłócać jej pracy: I specjalna dedykacja dla Kuby Kovala, który pytał gdzie są drzewa: Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Będziesz w tym sezonie prowadził jakieś szkolenia w Szczyrku? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Taka sytuacja dzisiaj: https://www.facebook...1160028/?type=3 Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dlatego zalecana jest formalina do odkażania butów i nie tylko narciarskich. Zalecenie od dermatolog, miałem grzybicę paznokcia, której nabawiłem się jeszcze w Szkole Oficerskiej, gdy w użyciu były używane buty tzw. opinacze wyłącznie na wymianę. Przez około 20 lat nie udało się jej wyleczyć. Dopiero dwa lata temu trafiłem na panią dermatolog, która sobie poradziła z tym problemem i zaleciła dodatkowo potraktować wszystkie buty formaliną w sposób jaki opisałem wcześniej. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

http://www.skrzyczne...skrzycznem.html Inwestycyjnie na Skrzycznem Na terenie ośrodka narciarskiego Skrzyczne, należącego do Centralnego Ośrodka Sportu w Szczyrku, realizowana będzie przed najbliższym sezonem zimowym kolejna inwestycja istotna dla jego funkcjonowania. Centralny Ośrodek Sportu – Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Szczyrku wnioskował do Ministerstwa Sportu i Turystyki o przyznanie środków na przeprowadzenie ważnej inwestycji. Projekt „Przebudowa instalacji naśnieżania wraz z instalacją zasilania elektroenergetycznego, instalacją sterowniczą i rozdzielniami elektrycznymi – przebudowa pompowni wody (Dolina Tartak) – II etap” znalazł się ostatecznie w programie o szczególnym znaczeniu dla sportu. Zadanie to zrealizowane zostanie jeszcze przed rozpoczęciem najbliższego sezonu zimowego. Jego wykonanie wymiernie poprawi działanie systemu instalacji naśnieżania na trasach ośrodka na Skrzycznem. To nie pierwsza z tegorocznych inwestycji z myślą o sezonie narciarskim. Już wcześniej dobiegł końca projekt „Budowa wewnętrznej instalacji naśnieżania trasy narciarskiej w Szczyrku przy ul. Cicha – Kanion”. – Narciarzy i snowboardzistów, którzy doceniają i lubią nasz ośrodek, nie brakuje. Co roku przybywa do nas sporo miłośników zimowych aktywności. Dbamy o to, aby z wykorzystaniem ministerialnych środków zapewniać im systematycznie coraz lepsze warunki – mówi Ireneusz Furczyk, dyrektor COS-OPO w Szczyrku. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

Bo pływak jest lepiej widoczny na niebieskiej tafli wody? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Po wypraniu, buty do hermetycznego wora, do którego włożyć gąbkę lub starą szmatę nasączona 10% roztworem formaliny. Uważać by zewnętrzna warstwa butów nie miała kontaktu z formaliną bo się odbarwi, najlepiej materiał z formaliną dać pod podeszwy. Trzymać w ciepłym miejscu przez minimum 24 godziny. Przy okazji formalina działa odkażająco. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Bo to u Słowaków miesiąc przestępny . Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Rekrutacja dla instruktorów narciarstwa i snowboardu do 30 września: https://www.szczyrko...tor_Szczyrk.pdf Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Brak tkanki tłuszczowej. Miałem kolegę, który miał to samo, bo był strasznie żylasty. Pływałem w maju w Bałtyku w mokrej piance, temperatura wody miała poniżej 10 stopni, najgorszy był moment wejścia do wody, ale szło się przyzwyczaić. W okolicach Poole w kanale angielskim w UK pływałem w listopadzie w suchym skafandrze. Przy zakładaniu buta pękła mi guma od skafandra na stopie, w wodzie spędziłem prawie trzy godziny, bo tyle trwały ćwiczenia. Noga drętwiała mi do pachwiny bo dostawała się do nogawki lodowata woda. Trzeba było wytrzymać .

Aktualizacja dzięki fan-page Solisko Arena:                       https://www.facebook...946258992097172

https://www.szczyrko...-przedsprzedaz/ 1.09-31.10 899 pln 1.11- 30.11. 1690 pln 1.12.- do końca sezonu 1990 pln Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Byłem na święta Bożego Narodzenia w 2015. Nigdzie nie było śniegu poza Białka Tatrzańska i Zieleńcem. Temperatury wtedy były mocno na plusie, ale trasę na Winterpolu udało im się przygotować. Fotka z tamtego wyjazdu: Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ale ja nie odsprzedaje benefitów. Pisałem tylko, że jest możliwość ich odstąpienia innym osobom na warunkach określonych w regulaminie. Kupiłem po 40 akcji na każdego członka rodziny bo średnio tyle dni w roku jeździmy na nartach. Sezonowka kupiona do końca kwietnia wychodzi jeszcze taniej, ale coś tam kosztuje, a ja 12 dniowe skipassy mam w gratisie. Nie liczę zysku na akcjach, bo nie planuję ich sprzedaży. Ps. skipassy obowiązują we wszystkich ośrodkach TMR. Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Podatek od benefitów odprowadza zwykle pracodawca potrącając go z wynagrodzenia. Tu nie łączy mnie z TMR stosunek pracy, więc nie ma z czego mi potrącić. Nie jestem księgowym, ale na stronie TMR nie ma żadnej informacji o konieczności odprowadzenia podatku, ale w przypadku dywidendy jest ona zmniejszana o wartość podatku, więc zakładam, że ilość przysługujących skipassów w ramach benefitów została skalkulowana w takiej ilości, by zostało na uiszczenie należnego podatku. Jeżeli chodzi o odstępowanie benefitów osobie trzeciej, nie ma z tym żadnego problemu, dopuszcza to regulamin, jedyny warunek to trzeba to zrobić w całości. Robisz to aktywując skipassy na kolejny sezon, wskazujesz na jakiej karcie mają być aktywowane skipassy. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

1. Skipass jest imienny, ale przysługujący benefit mogę przekazać na inną osobę, warunek-muszę to zrobić w całości, nie ma możliwości przekazania części przysługujących skipassów. 2. Podatek muszę zapłacić w momencie odsprzedaży akcji i jedynie od różnicy między ceną zakupu a ceną sprzedaży akcji. 3. Akcje dla całej rodziny kupowałem, gdy ich cena wynosiła 114 PLN za akcję. Traktuję to jako inwestycja długoterminowa i nie przejmuję się sezonowymi wahaniami akcji. Np. w październiku ubiegłego roku ich cena w szczytowym momencie oscylowała nawet 165 PLN za akcję. Kupiłem akcje ze względu na benefity i nie planuję ich sprzedaży, co najwyżej będę dokupować dodatkowe akcje. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

40 akcji TMR przy dzisiejszym kursie to 5200 PLN. Za 40 akcji przysługuje 12 dniowy skipass. 2x223 EUR (cena w zeszłym sezonie za 6 dniowy skipass w Jasnej) łącznie to prawie 450 EUR. Od tej kwoty trzeba odjąć koszty prowadzenia konta w biurze maklerskim, jakieś 60 PLN. Żaden bank nie da ci takiego oprocentowania na lokacie. Wysłane z iPad za pomocą Tapatalk

A takie kanapy dowiozą nas do Zbójnickiej Kopy: Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Z kronikarskiego obowiązku trochę mojej aktualizacji: Połączenie Ondraszka z łącznikiem do Zbójnickiej Kopy. https://uploads.tapa...dfe35278b8.heic https://uploads.tapa...fedc41aa58.heic Pomimo niedzieli prace przy równaniu nowej trasy trwają https://uploads.tapa...c7da86ec11.heic https://uploads.tapa...c10c69932f.heic https://uploads.tapa...3f3d527e6e.heic Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk