PSmok

???

  Witam   Napewno dobrze wiesz, ze jak za krawedziujesz narty to masz  do czynienia z " centripetal force", grawitacja i tarciem. Jak wiesz, jak to wykorzystac to nabierasz kontow w swojej sylwetce,masz pozytywny " cross-over" nad nartami a przede wszystkim wyrabiasz 'impuls" ktory daje ci przyspieszenie. Nasze biodra odgrywaja w tym bardzo duza role.Jest to najciezsza czesc naszego ciala i musi byc szybko przeniesina nad nartami.W tym celu uzywamy miesni bioder,uda,kolana i stope ( ruch wieloelementowy - Mitek).Jezeli stopa jest w zatwardym bucie to to miesnie( stopy) sa oslabione i zaczynamy uzywac bardziej kolano.   Zobacz na 1 fotke,gdzie jest biodro. Jak sie przesunelo w stosunku do fotki 5. Dopiro na fotce 5 Shiffrin zaczyna skret stopa.   Co do doswiadczonych instruktorow ze stazem.   Kazdy uczy, zeby jak najszybciej nauczyc klienta byc na krawedzi. Wiec niektorzy ucza  szybkiego ruchu stop( najlepiej " roller blades-skrety).Klient zadowolony bo robi jakis odlam carvingu i nawet mu to wychodzi a instruktor tez bo mu zademonstrowal cwiczenie ktore dziala i sa efekty. Proble w tym ze to jest tylko cwiczenie aby polepszyc technike a nie technika jazdy. I dlatego mamy mase narciazy ktorzy poswiecaja tygodnie aby uzyskac perfekcje w tym jednym cwiczeniu zamiast zwrocic uwage na technike jazdy.   Przykladem sa narciaze ktorzy skrecaja stopami ale gorna czesc ciala to sopel lodu, bez zycia.   To jest tylko moja opinia.   Pozdrawiam Załączone miniatury

Witam   Przeczytaj jeszcze raz moja wypowiedz, Ja dokladnie sprecyzowalem o jaka plaszczyzne Balansu mi chodz i nawet ktory staw jest uzyty. Poprzez uaktywnienie biodra( ramiona nad palcami nog) uaktywniamy miesnie ktore odpowiadaja za skrecanie nogami a to jest " rezultat" a nie nastepne 10 elementow, jak piszesz. Co do predkosci to masz racje ze pomaga w narciarstwie ale tym co chca sie nauczyc jezdzic technicznie a nie silowo.   Pozdrawiam

Witam   Tak jak napisal Mitek jest to ruch wieloelementowy. Pomysl, jak chcesz rzucic kamieniem to zaczynasz od nadgarstka? Czy, ramie, lokiec i nadgarstek. Kopnac w pilke? To zaczynasz stopa? Czy biodro - sila, kolano - kierunek, stopa - precyzja. W narciarstwie mniej doswiadczony narciarz jak zacznie od stopy to na niej stanie ( plaska narta) i sie prostuje do gory. Bardziej techniczny narciarz zrobi to jednoczesnie przez ruch biodra, kolana i stopy przy pomocy skretnego ruchu nog .Dzieki temu staje na nowej krawedzi i zaczyna krawedziowanie przed linia spadku stoku. Zawodnik moze w ulamku sekundy przyspieszyc ten ruch stopa ( lata trningu) ale nie zapominajmy ze on walczy z czasem. A my nie!