Cześć Wbrew pozorom, bardzo ogólnie zadałeś to pytanie. Bo co to znaczy powrócić? Na pewno najciężej będzie z szybkością i siłą one jako pierwsze ulegają pogorszeniu. Najlepiej jesteśmy w stanie zachować wytrzymałość, ona jako ostatnia się pogarsza. To też zależy od sprawności jaka miałeś wcześniej wyrobioną, kontuzji, przebytych chorób. Ważnym elementem, a raczej najważniejszym jest to co robiłeś przez ostatnie 20 lat, siedziałeś na tyłku przed telewizorem, czy podejmowałeś jakąś aktywność fizyczną. Jak coś tam robiłeś to jeszcze ważna jest intensywność, tego co robiłeś. Sam widzisz, że jest to sprawa bardzo indywidualna i ciężko coś konkretnego napisać. I to się raczej tyczy wszystkich, bez względu na wiek czy +50, +80.