W moich okolicach takie przewyższenie na 100km jest nie osiągalne,na 40km trzeba zrobić z 700m,a czasem na 25km robi się 1000m ,specyfika górskiego terenu Mało pijesz,na wczorajszym wyścigu ok. 50minut wypiłem ponad pół litra wody ,na maratonach ok 2 -2,5 godzinnych z 1,5litra. Polecam spróbować wyścigów,fajna motywująca zabawa macie tam Mazowię u Zamany ,w górach Cezary też robi fajne wyścigi.