kefas123

  nie było mnie chwile, ale widzę ze koledzy pomogli wytłumaczyć dlaczego wypominam o oponach. Rozmowa o różnicach w zwrotności rożnych rozmiarów kół przy nieprawidłowo pracującej oponie jest trochę bezsensu, bo test jest wypaczony.   Linki zamieściłem również po to aby zwrócić uwagę że aktualnie uważa się, że na zwrotność wpływa poza ciśnieniem i szerokością opony również szerokość obręczy.  

Ciężko mi odnieść się do różnic miedzy rozmiarami 26-29, za mało jeździłem na 26, ale wydaj mi się ze dla nas amatorów ten parametr ma małe znaczenie, więcej chyba jest w tym sugestii z zewnątrz niż własnych testów. Teorii na temat jaki rozmiar koła(również jaki rozmiar ramy na tych kołach) jest dla mnie nasłuchałem się mnóstwo, co tylko utwierdzało mnie w przekonaniu ze mogę jechać na wszystkim (26/27,5/29). Dlatego nie zamierzam nic zmieniać z ramą.   Przy porównywaniu 26/29 często wspomina sie o manewrowości, przyspieszaniu, itp. Myślę, że większy wpływ na to mają nasze opony: ich szerokość, ciśnienie, detka/bezdetka, szerokość obręczy i w tym temacie myślę ze jest spore pole do popisu dla nas amatorów:   Dla ciekawych przytoczę dwa artykuły: http://banachbrother...jetosc-opon-mtb http://banachbrother...ecz-mtb-part-ii  

Eric Barone bije rekord prędkości na rowerze uzyskując 214,33 km/h  

  plan już jest od jakiegoś czasu, mam nadzieje ze w czerwcu wypali , ale na spokojnie - bez ścigania   P.S. hmmm ten Galibier wygląda jakby czekał na mnie   Na początek: Załączone miniatury

szosa - góral, windsurfing - kite, snowborad - narty, odwieczny problem : ) wszystkim można się bawić i wszystko jest zajebiste byle w odpowiednich miejscach. Lubie pobujać się na góralu ale za trasę z poniższego linka jestem w stanie natychmiast z niego zrezygnować na rzecz szosy (a radość z jazdy ta sama)

google podpowiada ze ostatnia 5,5 km pod gondolkę na lodowiec jest płatne. Orientujecie się jakie to koszta i czy jest możliwości wjazdu busem, nie płacąc za własne samochody? chyba ze skipas skiamade uprawnia do darmowego przejazdu?

ostatnio coś takiego testowałem i nie widzę żadnych wad, może komuś podpasuje

jaki sprzęt masz na myśli pisząc zamontowali. Mi wydawało sie ze ideą CrossFitu nie jest uzywanie jakieś specjalistycznych urzadzeań a tych najpopularniejszych. Nie bawiłem sie w crossfit ale z tego co kojarzę (kumpel otwiera siłownie i tam będzie) jedna z głównych zasad jest trenig w dość dużym tempie z miare małymi odstępami czasowymi miedzy cwiczeniami. Dzięki temu trenujesz z dość dużym tempem. Tu w miarę sensowny opis: http://potreningu.pl...-jest-crossfit- A poniżej filmik i tam przykładowe ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=NWGU2C5cpxs

a mnie ciągle zastawia jak ludzie mogą myśleć ze świat się kreci tylko wokół tego co sami robią. - [Edit]po zerowe: to tylko pozycja na "sport" w tygodniu - po pierwsze tak jak zuzza napisał wszystko trzeba miksować - po drugie: dla mnie nie ma nic gorszego niż biegać po chodniku czy asfalcie, a muszę to zrobić raz w tygodniu (zrozum nie każdy ma oświetlony park, albo bawi go bieganie w zimie po lesie w nocy, albo z uwagi na kontuzję) - po trzecie: niektórzy potrzebują mobilizacji w postaci grupy treningowej - po czwarte: gdybym ćwiczył tylko dla nudne/ciekawe to już dawno dałbym sobie z tym spokój - po piąte: gdzie chodzisz na spinning ze masz takie nudne te zajęcie, może zmień instruktora (proszę podeślij mi gdzie chodzisz/chodziłeś na te zajęcia - w kielcach) - po szóste: znajdź mi na Mazowszu miejsce gdzie przez dwie godziny poćwiczę wjazd pod górkę? - po siódme: jeżdżę treningowo na rowerze również zimą na powietrzu, ale nigdy to nie zastąpi spinningu ani trenażera, są to treningu uzupełniające Mam nadzieje ze wytłumaczyłem dlaczego ludzie za to płacą, wcale nie tak dużą kasę (ok. 160zł karnet miesięczny open tj. 2,5 dnia np w Kompleks Zgroń Istebna). Pozdrawiam szczerze : ) Ważne aby zmobilizować się do systematycznego treningu niż miesiąc czy dwa przed wyjazdem na narty. Użytkownik kefas123 edytował ten post 28 grudzień 2012 - 23:49

Cisza w temacie..., chyba wszyscy śmigają na nartach, wiec wrzucam kolejne video rowerowe:

Pod krzesełkiem z St. Margarity na Aineck jest ustawiony "slalom", fakt to tyle co widziałem. coś tam by się znalazło,zdaje sobie sprawę ze to wymaga ciągłej "opieki", ale skoro mało kto jeździ, bo nie ma ochraniaczy, to pewnie dłużej by się "ustało"Mimo wszystko szkoda, ze nie ma. Wydawało mi się, ze gdzieś wyczytałem ze jest slalom.a jeśli ciągnąc temat "giganta" w Saalabch, na skiline.cc najlepsze czasy:00:17.713 w Hinterglemm00:20.031 w Leogang

No tak, ale z video wynika ze to gigant, a mnie interesuje trasa do slalomu.

Ostatnio instruktor pokazał mi trening z TRX. Jako ze hobbystycznie bawię się w kolarza i trenuje w większości czasu tylko nogi, to taki TRX ma być bardzo dobrym dodatkiem do ćwiczenia góry. Według założenia trening angażuje mięśnie całego ciała i poprawia ogólną sprawność.Co o tym myślicie? (poza tym ze jest to "kolejna nowość" i zaje... drogie)Ja próbowałem wykonać zestaw łatwych ćwiczeń z poniższego filmu i odpadałem po 10 powtórzeniach (w pierwszej serii).Ćwiczenia wydają sie łatwe, ale ponieważ dochodzi element utrzymania równowagi i stabilizacji, trudność ćwiczenia niesamowicie rośnie.Dzięki zmianie kąta nachylenia ciała, zwiększamy poziom trudności ćwiczenia. http://www.youtube.com/watch?v=3MJUYCwy4-ga tu mały dodatek, jak ćwiczy Dider:http://www.youtube.com/watch?v=EzCbfeeZPf0

Ponieważ narty te są dość popularne a pytanie o katy częste, zamieszczam informacje od polskiego przedstawiciela, mowa o Voekl RaceTiger SL z kolekcji 2009/2010

wyglada ze na stronie intersportu jest ip11, tak jak maja to w tytule, http://www.voelkl.co...on/ipt-110.html rozumiem ze to pokrętło służy do regulacji wiązania pod rożną długość buta? [Edit] ok, gajowy już wytłumaczył