paw1

Mam dzika ochotę na letni trening. Może za rok a tym czasem czekam na październik

Byłem raz ze Ski Spa (fajne szkolenie narciarskie). Wyjazd był na początku sezonu nie na koniec. Sam lodowiec taki sobie narciarsko. Na pewno można pojeździć. Wady jak dla mnie to długi dojazd na lodowiec z miasteczka  ale za to jesteś juz na samej górze i nie musisz jechać kolejkami  (np Hintertux). Cena karnetu to również zaleta. Wada jest odległość (dalej się nie da)

Ta....wysportowany i bez brzuszka. Przecież to rower jak dla Majki. Nie przedzie na nim więcej niż  50 km 

Jak on ma ustawiony rower, masakra

 Mam naderwane ACL w prawym kolanie ( na podstawie TK i badania ortopedycznego). Kilka lat temu ortopeda zaproponował mi DonJoy. Używam i jestem zadowolony. Jedyne istotne wady to cena i trochę trudno wkłada się pod gumę. Oczywiście nie zastąpi to przygotowania fizycznego

Adam OK rozumie

Adam czemu nie ta długość ?

Valdi cena za nowe czy używane ?

Mieszkałem w Tasch, tam zostawia się samochód i jedzie pociągiem do zermatt. Ceny znacznie niższe.

Ami szacun. Fajnie że zrobiłaś kurs w ten sposób potwierdziłaś swoje umiejętności narciarskie. Jazda SL dla amatora jest zdecydowanie trudniejsza niż GS. W SL trzeba umieć skręcać bez tego trudno przejechać. W wypadku GS jakoś zawsze zjedziesz.

Harpia na bank kosztowało 804 euro na stronie a w sklepie kupiłem o 70 euro mniej Za ta kasę to bym sie bardzo bardzo zastanowił (nie kupił bym). Ale narty są naprawdę świetne tylko ta cena !! Użytkownik jark edytował ten post 22 luty 2017 - 07:06

Poprzedni sprzedawali aż w 5 sztywnościach od super stiff do super soft. Sprawdziłem ich stronę wyrąbali ceny w kosmos kupiłem narty z płyta Markera i wiązaniem 16Din prawie 300 euro taniej Użytkownik jark edytował ten post 22 luty 2017 - 07:06

Mig pełna zgoda. Nie ma wielkiej albo żadnej różnicy między porównywalną półką sprzętu ale między półkami jest wyczuwalna nawet dla nie eksperta

Sprzęt dla mnie ma olbrzymie znaczenie,olbrzymie. W tym roku kupiłem nowe narty master i moja jazda bardzo się poprawiła .Dzisiaj zapomniałem wkładek do swoich Lang ZB .Wypożyczyłem buty i powiem że to był szok absolutny szok. Langi poprawiają moją jazdę znacząco. Po dzisiejszym jeżdżeniu już jestem pewny sprzęt ma znaczenie (narciarski też) PS Mitek jak można pojechać slalom na nartach od dużym promieniu

Można zyskiwać na sprzęcie. Można poprawiać swój gorszy skręt. Można dbać o kondycje aby utrzymać jako taką sprawność

Kordian MR nie do końca oddaje zaawansowanie kliniczne choroby w wypadku dyskopatii

Fajna górka. Świetnie przygotowane podłoże lodowe, bez kamyczków jak np na Poniwcu. Stok dość stromy, orczyk strasznie kopie. Słaba knajpa na dole. Świetne miejsce na trening 

Brawo dla wszystkich startujących Pań. Brawo dla Stuhec,Venier. Brawo dla Vonn która nadal ma niedowład prawej ręki

Optima a jaki śnieg, jak przygotowany stok ?

No to jeszcze jedna uwaga. Trening pleyometryczny czyli podskoki. Jak dla mnie to średni pomysł dal osób z nadwagą.

Jeszcze jedno Janie. To skolei czytałem Pavel Tsatsouline. Ogólnie zaleca krótkie serie 3-4 powtórzenia. Mksymalne obciążenia, proste powtarzane ćwiczenia które dobrze opanujesz, brak izolacji grup mięśniowych. Ćwiczenia np pompki na jednej ręce (z etapami dochodzenia do tego ćwiczenia) to samo przysiad na jednej nodze, podciąganie na drążku, odważniki - gyria, martwy ciąg.

Janie jedna uwaga. Informowano mnie że statyczny streczing przed wysiłkiem zwiększ ryzyko kontuzji. Zaleca się streczing dynamiczny. Czy to prawda ?

Biedna Lara. Szew Szwajcarskiego związku powiedział że problem z kolanem był już na rozgrzewce. Podczas przejazdu kolano nie wytrzymało - ona się nie wywróciła. 

Jestem kibicem Fenninger. Zdaję sobie sprawę że nie ma wielkich szans chociaż w Cortinie ...... Moja córka kibicuje Vonn a żona Gut. Kto by nie wygrał będzie fajnie. Mam nadzieje, że nie będzie tylko kontuzji. 

Trasa bardzo trudna, dużo trudnych skoków, dużo  trudnych skrętów, płaskie światło. Brawo Kanadyjczycy, brawo Jansrud