jan koval

jestes pewny ze to kregoslup a nie SI? poza tym z bolem, jak z pieniadzem, (Kopernikka)tylko odwrotnie slabszy wypierany przez mocniejszy

albo sobie lecisz totalnie, albo cos nie tak obrot w kolanie o 90 stopni??? jest mozliwy po zerwaniu wszystkich waznych wiezadel jezeli jest jakas sytuacja, w ktorej wiazanie moze nie wypiac, to wlasnie na MALEJ szybkosci - im wieksza szybkosc tym wypiecie pewniejsze

doskonala uwaga!!!! dodam jeszcze, ze bol wywodzacy sie ze st biodrowego moze sie manifestowac bolem kolana Jedna uwaga - bol kregoslupa, jako taki, nie jest najgorsza opcja - gorzej, gdy nic nie boli , a np noga cierpnie/stopa opada/problemy z czynnosciami ogolnie zalatwianymi w ubikacjach a poza tym - pamietac nalezy o tzw double crush - czyli czesc moze "wychodzic z kregoslupa", a czesciowo samom kolano moze byc odpowiedzialne.. bardziej charakterystyczne dla st barkowego niz kolanowego, ale….zycie nie jest latwe Użytkownik jan koval edytował ten post 15 lipiec 2013 - 00:28

tak, ten instruktor to jedyny w tym towarzystwie, ktory nie pieprzy, aczkolwiek "zwichniecie nadgarstka" u snowboard'zistow zdarza sie niezmiernie rzadko, w odroznieniu od zlamania..po jakiego………………..wsadzono do tego programu biednego dzieciaka w gumie? czy to ma byc wzor ubioru dla dziecka??? w wieku 3,5 roku??no, ale w narodzie, gdzie 90% kezdzi na "pierwszym modelu -race- koniecznie SL" nie moze to dziwic - po prostu sami zawodnicy….ciekwae tez, zze na ujeciach pokazujacych koniecznosc jazdy dzieci w kasku , 99% doroslych, na tych ujeciach, tych kaskow nie ma - nawet mamusia (chyba) , namawiajaca do kasku, wystepuje w "gustownej" czapeczce…….no , a tak ogolnie, bardzo nie lubie, gdy dorosli mowia o swoich dzieciach "dzieciaki" - moze jestem przewrazliwiony, ale to taki troche brak szacunku dla czlowieka, ktorym dziecko jest od poczatku……..

na pewno niejeden przerabial ten temat, ale nikt Ci nie poradzi, co robic. Fulkerson moze byc zrobiony z roznych wskazan i zwykle pelne wygojenie (w sensie zrostu kosci) jest osiagane w ciagu 3-4 mies. ALE , jezeli masz zmainy w chrzastce stawu rzepkowo-udowego - to wlasnie to moze byc czynnikiem limitujacym Pytanie proste - miales zaufanie do Twojego lekarza w momencie podejmowania decyzji o operacji, a teraz nie masz zaufania, gdy Tobie mowi, co robic????

masz racje - na podst badania, MRI i historii - praktycznie wskazan do diagnostycznej artro nie ma w 99.9%

katana werks na 2013/14

tak sie domyslalem - zwykle pierwszy "strap" co do podeszwy to rozne teorie -wlasnie jestem na etapie nowych butow - carbon do Mtbk odradzaja ,bo za twardy przy podejsciach

Jaro - moglbys wyjasnic , co rozumiecie pod pojeciem "klipsow" w butach?? domyslam sie, ale chcialbym sie upwnic, ze prawidlowo to pojecie rozumiem

dziekuje ,Kuba, za , jak zawsze, rzeczowa wypowiedz (porownaj sobie jadaczke w nauce jazdy.......) . Pare uwag; 1/ uwaga przy przesiadaniu z np SPD na ubijaczki - te ostatnie wymagaja nieco innego ruchu uwolnienia - kolega sie wlasnie przejechal (doslownie) probujac rower swojego przyjaciela z ubijaczkami) 2/ uzywam SPD w kazdych warunkach - predzej mi sie zawali blotem naped do momentu, ze jechac sie nie da, niz bede mial klopoty z wpieciem, czy wypieciem SPD-ow

Kule - w zaleznosci od wieku i czy lakotka byla robiona 6 tyg dla mlodziezy i doroslych bez lakotki z minimalnym obciazaniem w pierwszych 3 tyg 6 tyg BEZ OBCIAZANIA po NAPRAWIE lakotki Orteza dluga 6 tyg functional ACL brace zawsze keidy sie stoi czy chodzi - 6tyg do 6 mies od operacji func ACL w czasie uprawiania sportu przez pierwszych 6 mies w zasadzie po 2 latach po operacji brace nie ma sensu

powinienes miec cwiczenia odpowiednie do urazu - kazdy erhabilitant powinien byc w stanie Ci je pokazac quad to 4-glowy, HS to miesnie zginacze st kolanowego, a proprio - to specjalny trening poprawiajacy zmysl rownowagi i czucia glebokiego Użytkownik jan koval edytował ten post 20 czerwiec 2013 - 16:05

w sumie - kontynuuj hamstrings/quads i proprioception i powinno byc ok OCYWISCIE - jest to interpretacja MRI, BEZ BADANIA i bez mozliwosci obejrzenia MRI Użytkownik jan koval edytował ten post 20 czerwiec 2013 - 13:13

nie powazam tych……..sprawa personalnych preferencji

ja te kupilem pierwotnie do MTB bo sie obawialem, ze ………..nie polubie i znam wielu ludzi, ktorzy sie SPD'w obawiaja. natomiast, jezeli jestes zdecydowany wierzyc innym, nie ma sensu kupowanie tego - wez tzw eggbeater, czyli cos , co wyglada jak prosta os z malymi, dwoma zaczepami do SPD cos takiego http://www.rei.com/p...m520-spd-pedals

ciekawe, czy zobaczycie cos na zdjeciach (koonkretnie na stronie nr 9) co nie za bardzo pasuje do ogolnego klimatu tego watku http://www.forumrowe...-version/page-9

pytanie ma oczywista odpowiedz - wplywa

SS pojecie baaardzo ogolne ja je dziele nastepujaco podzial softshell; Klasa 1 cienki ss nie-wiatro i nie-wodoodporny Klasa 2 grubszy ale tez nieodporny, zwykle z wlaminowanym cienkim polarem Klasa 3 wiatro ale nie wodoodporny, tez wlaminowany polar Klasa 4 wiatro i wodoodporny, tez wlaminowany polar (cienszy lub grubszy) Klasa 5 hybrid, tez wlaminowany polar to jest moja klasyfikacja, nie kazdy musi sie z nia zgadzac, ale daje podstawe do konkretnej rozmowy, a nie "mam SS" zapewniam, ze jest szalona roznica miedzy klasa 1 a 4 Użytkownik jan koval edytował ten post 03 maj 2013 - 11:32

Mitek - sprawdz moze na metce jednak jest "The Name"?? wiem, ze wszysscy chwala x-bionix (moze ze wgledu na to, ze duzo zaplacili). ja, mimo, ze z pewnych wzgledow powinienem, nie jest zachwycony....... skarpety x-b................ OK, ale tylko OK, a nie super - za bardzo "pozlobiona" powierzchnia odciska sie na skorze.... wg tego co sprawdzilem, pierwsze warstwy robione prze patagonia, maja zdecydowana przewage nad reszta. z ciuchow popularnych na polskim rynku, falke jest OK...... BTW, pare rzeczy 1/ pamietajmy, ze kieszenie w nowoczesnych "shell'ach" maja tez funkcje...wywietrznika - czesto traci sie cieplo przez niedomkniete kieszenie i na odwrot - wzmaga sie wentylacje poprzez ich otwarcie 2/ sam material to jeszcze nie wszystko - odpowiednie zamki, design,rozmieszczenie kieszeni, ksztalt i funkcjonlanosc kaptura itp itd sa tak samo wazne 3/ w dziale "mieszania" roznych warstw - pamietajmy, ze niektore warstwy drugie nadaja sie jako pierwsza.. np w b zimne dnie zakladam lekka warstwe 2 jako 1, a na to zasadnicza warstwe 2.........

jezeli przegladniesz to forum, to znajdziesz moje wypowiedzi nt w/w odziezy. jezeli ktoss twierdzi, ze bawelne jest rownie dobra, to ja glosu nie zabieram ale, powaznie, nowoczesne "ubranie sie' jest to wspolgranie wszystkich wartsw. jak w lancuchu, o ostatecznej jakosci nie stanowi ta najlepsza czesc, ale najgorsza. i problem w tym,zeby ta "najgorsza" byla doskonala. i tak, bez sensu jest wydawac mase forsy na kurtke, ktora bedzie miala "ociepline" - bo ta warstwa zmienia oddychalnosc. bez sensu tez wydawac grube pieniadze na dobra kurtke, jezeli pierwsza i druga warstwa jest do d.....y niestety, to troche kosztuje, bo od razu nie da sie trafic z potrzebami. no i oczywiscie trzeba miec kilka pierwszych warstw, co najniej 2 drugie. co do trzeciej (kurtka) to od dawna uzywam ss typu 4 wg mojej klasyfikacji ,a w plecaku mam jednowarstwowy gore-tex czyli pac-lite. czasami uzywam 3-layer gore-tez, gdy spodziewam sie b trudnych warunkow. co do dolu - gore tex, a pod spod albo boxery oddychalne , albo 3/4 kalesony - b cienkie lub grubsze w zal od temp..... i jak zawsze - wszystko zalezy od potrzeb i mozliwosci

no i masz nastepna rozbieznosc zycia z teoria - zasada jest wymiana uszczelek - ale, jak widac po Twoim doswiadczeniu - moze i to jest nieprawda?? Turbo - co do plynu do mycia silnikow to raz sie na tym przejechalem - robilem to na zewnatrz, wystarczylo troche wiatru i nanioslo tego swinstwa na klocki i tarcze - tarcze dalo sie umyc, ale klocki musialem wymienic........... Rycho - wierz mi, chetnie bym pojezdzil w Jurze....

mICHAL - PRZECZYTALEM TERAZ JESZCZAE raz poprzedni post i zmiescila sie tam niescislosc - tzn piasty NIE TRZEBA rozbierac, natomiast prawda jest , ze zafiksowani rowerzysci robia to 1-2 razy w roku... mowia, ze przedluza to zywotnosc i zmniejsza opory toczenia....... na ile - tego nie popieraja liczbami (moze to tak, jak jeden z moich kolegow przekonywal mnie, ze jego samochod jedzie szybciej i lepiej przyspiesza, jak mu sie naleze pelen bak - chociaz oczywiscie ciezszy bedzie przyspieszal gorzej!!)..... w rowerze trzeba dbac na pewno o inne elementy, natomiast jak juz sie dobierasz do piasty, to na pewno trzeba zmienic uszczelki po kazdorazowym rozbiorze.... moim zdaniem , najwazniejsze to....non nocere......czyli np na pewno nalezy unikac siolnego strumienia wody w okolicach tych elementow, ktorre zawieraja smar z uszczelka (jak piasty wlasnie)...

nie naprawiaj tego , co nie jest zepsute. te piasty z zalozenia maja wytrzymac cala eksploatacje bez wymiany smaru. rozkladanie na czesci wlasnie moze fabryczne , hermatyczne zlozenie popsuc... narty TRZEBA smarowac, ale wiazan juz nie - i tak jest z piastami....

chybA sobie jaja robisz - gdzie sa te muldy???

byla polityka, byla religia, a teraz o klopotach sercowych........................