jan koval

naiwnie ale tez powaznie spytam: to jak jest snieg poza szlakiem to nie mozna na nim jezdzic???

Jak sobie radzicie w sensie utrzymania kondycji, przygotowywania sie do nastepnego sezonu narciarskiego lub po prostu, utrzymania normalnego poziomu wytrenowania???    

cholera, zeby tak wszyscy mysleli!!!!!!!!! nie mam slow, zeby docenic te wypowiedz!!!!!

to nie jest takie znow dobre: ktos , kto nic nie ma , staje sie zdesperowanym osobnikiem (krajem).. tez lubie obecna cene benzyny…..

Jak mozesz pronowac i supinowac stope w imadle buta narciarskiego???????   sup/pron jest  to przeciez ruch w stawie pietowo-skokowym (subtalar joint)   Polm : zobacz post #85   Jo: rolling means tilting the lower leg inside the turn - nothing realy about the movement of the ankle itself: this movement also pushes the knee more towards the center of the turn.. which, in turn, should cause  angulation of the hip   Przepraszam za angielski, ale wiem ,ze Jo  ogarnia angielski w stopniu perfekcyjnym

    To jest z kolei spowodowane odwiedzeniem w st biodrowym. Tzn, jak opisajes, w pozycji STOJACEJ jezeli podniesiesz lewa stope , a nie chcesz sie przewrocic, to nastepuje skurcz mm posladkowych (pw sredniego i malego)  biodra PRAWEGO . Przy ustabilizowanej miednicy spowodowalo by to  uniesienie  prawej nogi w bok  (oddalenie jej od plaszczyzny strzalkowej).   W naszym przypadku, stajemy na nodze prawej, bo lewa jest w powietrzu, w zwiazku z tym cala miednica  wykonuje ruch do sufitu, w plaszczyznie czolowej (co powoduje , ze biodro lewe bedzie wyzej niz prawe bo osia obrotu bedzie srodek glowy kosci udowej      Mam nadzieje, ze nie jest to zbyt drobiazgowe?     trzeba tez uwazac, takze w pismiennictwie angielskim: czesto  angulacja jest mylona z rotacja - to co napisales np o obrocie kosci udowej ( a nie biodrowej!) to bedzie  prawdopodobnie rotacja wewn lub zewn w stawie biodrowym...   Czasami tez  autorzy uzywaja forward rotation, a prawidlowo powinno sie mowic o flexion  itp itd   ma to znaczenie, bo wprowadza niezamierzone zamieszanie, ktore bylo by  pomniejszone, gdyby wszyscy stosowali slownictwo precyzyjne:  wkurza m nie, bo jezeli ktos mowi o elementach anatomii czy  biomechaniki powinien operowac znanymi nazwami, standartami i w ogole powinien znac anatomie i biomech - inaczej nie powinien wrzucac tych dziwnych potworkow - oczywiscie, te  potworki znaczeniowe przynosza rozglos i zwiekszaja tajemniczosc wypowiedzi, a jak tak sie je odedrze z blichtru to czasami duzo nie zostaje…..   PS nie mowie o Tobie, bo nie usilujesz sie kreowac na znawce biomechaniki narciarstwa, ale o ludzich, ktorzy chca byc znawcami

Teraz jak najbardziej!! Gratuluje!! …… chociaz…...   moja uwaga znowu byla  sprowokowana jednym z Twoich poprzednich postow….     Co prawda niezupelnie rozumiem "podnoszenie" biodra - w mowie potocznej znaczylo by wlasnie zgiecie w plaszczyznie strzalkowej

  Hmmm to na Kope nie wolno wchodzic?   Gdzie bylo to zdjecie?  (swietne!!)

    Ja jestem czlowiek dokladny - jak ktos pisze "stac" to dla mnie sie nie rusza jak np w czasie jazdy na nartach…..   BTW - nie mozna poderwac tak sobie stopy bez zgiecia w st kolanowym , ale tez biodrowym - to nie czepianie sie, ale anatomia/bio

Dobrze by bylo, zeby wzmocnil precyzje  przekazu w jez  ang

tekst Hammera jest niezwykle merytoryczny!!: - bo jego teza pozwala ludziom wrocic do pracy, jezeli maja odpowiedni poziom przeciwcial - poza tym te osoby nie musza wariowac z maskami i odkazaniem ( i zuzywac produkty potrzebne  dla innych) - bylo by to niesamowicie istotne dla funkcjonowania kazdego spoleczenstwa

to zalezy w ktorej czesci USA - na poludniu juz upaly po 30 stopni - u mnie, jak mogles zobaczyc na zdjeciach (mam cieniutkie spodnie)  waha sie w   jakichs od 7/8 do (czasami) 20 - i tak lubie

Ludzie z utrzymania parku pocieli walniete drzewo - przydalo sie, a jakze!!!!!!              

troche tego bylo   dla mnie  tak   nawet w TallBoy mam opony DH , no ale moj niby single track rower nie jest uzywany do bicia predkosci - wszystko nastawione jest na przeszkody, zjazdy i podjazdy Gdyby szybkosc sie liczyla to na pewno byly by to Fastrollers - doskonala kombinacja przyczepnosco i dobrego toczenia

w mtbk Maxxis rules…..

tak to zrozumialem… natomiast powiklania podrozy sa, czasami, czescia przygody. Taka  jedna pamietam : podroz na Gwiazdke do Polski…: ja wylecialem z Pit  21 i bylem w P-niu 22 rano. Zona miala wyleciec 22-go, tez z Pit , zeby byc 23-go..Starsza wylatywala z Philly 22-go i miala byc 23. Mlodsza wylatywala z N Yorku tez 22-go i miala byc …..23: tak, zeby wszyscy byli co najmniej jeden dzien przed Wigilia w P-niu...   Zonie opoznili wylot wiec nie zlapala polaczenia, starszej agent nie zakupil biletu w linii lotniczej, wiec jak sie zjawila na lotnisku, to miejsca nie bylo…..mlodsza niby miala leciec bezposrednio do Frankfurtu, ale z jakich powodow samolot mial oppoznienie, wiec skierowano ja przez Detroit z zamyslem przesiadki do Frankfurtu, ale w sumie  poleciala zamiast tego do Rzymu…   Summa sumarum: zamiast byc 23-go w Poznaniu, wszystkie Panie spotkaly sie o 6 rano w Wigile, na lotnisku we Frankfurcie (po calej nocy lotu) i  zaladowaly sie na ten sam samolot do P-nia….Wiec w P-niu byly ok poludnia… (oczywiscie 50% bagazy dolecialo pozniej)…. To jedna z wielu  niestereotypowych  podrozy w naszej rodzinie

taka sytuacja, jaka opisujesz, zdarza sie  przy podrozach w dalekie  strony - a zwlaszcza w takiej wyjatkowej sytuacji : wszyscy obywatele USA (takze Asian Americans) powracaja do kraju i nikt z tego powodu problemu nie robi - bo wszyscy wiedza, ze im to tez moglo sie przydarzyc

decyzja juz byla  jakies 2 tyg temu - wazna prawnie bez glosowania w kongresie

Bzdura : kazdy ma prawo wnioskowac o odroczenie zaplacenia podatku rocznego zwykle o 4-6 mies - nic to nie kosztuje, jezeli sie to zglosi przed 15 kwietnia- co jest data placenia/rozliczenia podatkow   zadne konta sie nie blokuja - raz wystapilem o takie cos i spoko   w tym roku, ze wzgledu na Corona deadline jest przedluzony do czerwca lub lipca

to sie nazywa  mass casualty triage ….w sytuacji wojennej lub innych katastrof, najpierw ratuje sie najmniej uszkodzonych i  mlodszych … twarda zasada, ale najbardziej  logiczna - nikt nie rzuca sie  na pomoc facetowi z urwanymi obiema nogami , ktory juz ledwie krwawi z tetnic udowych……..

to nic nie znaczy, wierz mi…...

uzywa sie low/high stance…  Stance jest szerokim pojeciem: moze byc high/low, for/aft, balanced, wide/narrow     W zasadzie flex/ext odnosi sie do  zginania/prostowania k dolnej(w st biodrowym, kolanowym)    Flex/ext raczej nie odnosi sie do inicjowania skretu……. jak wyjscie/zejscie   Jeszcze jedno: flexion/extension  w cietych technikach odnosi sie raczej do dozowania nacisku na narty, raczej niz ulatwienie skretu: typowym jest flexed stance w czasie przejscia z jednego skretu w nastepny (virtualna mulda - ha a propos - jezeli to jest virtualna mulda, to mulda jest …..wypukloscia nie wklesnieciem terenui!!!!!)

Jest dokladnie jak mowisz: tzn zapoczatkowanie "z pluga" a pozniej narty rownolegle w ZESLIZGU (skidding) - to jest formalna definicja PSIA -czyli wg terminow angielskojezycznych i "ducha" tej nazwy: christiania rownolegla z pluga chyba najlepiej to okresla - albo smig z pluga (fuj nie lubie tego zwrotu)   Wedge turn to jest skret w ktorym narty nigdy nie sa rownolegle , a zmiane kierunku jazdy  uzyskuje sie przez wiekszy nacisk, zakrawedziowanie jednej z nart na przemian   Nie jest to smig w sensie znaczenia technicznego: w tym wypadku instruktor powie: go ahead and connect several wedge turns left and right

szereg polaczonych skretow z pludu - christie w zasadzie odnosi sie do wielu skretow raz za razem

zawsze mi sie wydawalo ,ze jest to wlasnie zeslizg, bez ruchu przod/tyl - Mitku? masz zdanie na ten temat? - nie wykluczam, ze sie myle (oops pisalem w tym samym czasie co Mitek)   Jezeli jest tak jak Mitek napisal , to w takim razie jak by sie nazywaly po polsku te Falling leafs ?