Ranking

Pogoda nie rozpieszcza😉 pozdro

Tak VdSole.

Dziś będą rozprawiczone 😀

Wczoraj na Tylicz.ski petarda z rana. Ludzi garstka, słoneczko, stok idealny, atmosfera kameralna. Zdjęcie nie oddaje warunków. Ale wiecie jak to ze zdjęciami. Od południa chmury, bardzo płaskie światło ale powierzchnia niezła. Kolega mnie odwiedził. Od razu wlazł na kolana i omawialiśmy sobie zagadnienia ocieplenia klimatu. Mówił że jest jeszcze w stanie zbudować grubszą warstwę futra a przy pomocy dokarmiających go narciarzy nawet tluszczu. Fajny, charakterny gość. Chciał wejść pod kurtkę ale to jak na drugie spotkanie trochę zbyt bliska poufałość. Fajny stok. Polecam. Na Masterze z tego coś widziałem nie było gdzie wcisnąć kija, takie tłumy.

No trochę z górki tam jest... Za to tu można nabrać odwagi.....

Byłem rozpocząć dzisiaj mój sezon narciarski. Od razu na Skrzycznem, na czarnym FISie przechodzącym w kaskadę, bo tylko to jest obecnie czynne. Warunki takie jak na zdjęciu. Wiatr zachodni 5m/s, temperatura rano -6, w ciągu dnia wzrost do około -4. Cały czas (momentalnie intensywny) opad śniegu + działające bez przerwy armatki. Widoczność bardzo słaba. Trasa zamuldzona. Z góry świeży śnieg, dołem twardo - lód i wychodzący miejscowo gruz. Na moich Atomic Beta SL9.12 wrażenia były, że tak powiem aż: "ch__j do tyłu staje". Po 2 i pół godziny stwierdziłem, że już mnie to kompletnie nie bawi. No ale narciarzem jestem raczej na takie -4 w skali do 6. Na miejscu odbywały się też unifikacje instruktorskie (na których był mój kolega) i tam też bardzo skarżono się na pogodę i warunki na trasie. ////// ////// ///// ///// //// ////

niestety bylem tylko na losowaniu numerow startowych, musialem w nocy wracac do domu

Wisła-Malinka

Hochkar jest chyba najbliżej. Z Wrocka 500km. Byłem w marcu (otwarte wszystkie trasy) i jak dla mnie rewelacja. Przepaść na plus względem Chopoka, o jakimś sCyrku to nie ma nawet co wspominać. W szczycie sezonu na trasach czarnych zero ludzi. Na niektórych gładko nawet po południu. W czasie mega roztopów zero kamieni. Karnet 6 dni płaciłem chyba 180Eur. Bywa nawet taniej. W knajpach ceny jak w PL i taniej niż na Chopoku. Parkingi bezpłatne. Dojazd serpentyną dość długi, to może być minus. O 12:10: O 14:30: 15:30:

Trasy otwarte w ośrodkach TMR, stan na dzień 15 grudnia: Chopok 30km Špindlerův Mlýn 14km Szczyrkowski 3km Widać że Słowacy nie preferują Szczyrku albo mają tam bardzo słabego kierownika naśnieżania. Inne ośrodki: Szczyrk COS 4km Dolni Morava 5km (Czechy) Pec 9km (Czechy)

Z niebieskimi już gorzej. Więcej ludzi i w większości są to ambitniejsze niebieskie. Nachylenie nie takie "zielone" jak Wisla Klepki, czy Małe Ciche, ale bardziej jak niebieska w Szczyrku do Gondoli. Na niebieskich było też dużo ludzi i szkółek, ale to był szczyt ferii. Byłem z dziewczyną, która pierwszy raz miała narty na nogach i dla niej ten ośrodek byl zbyt ambitny. Zaczynalismy w Kinderland i już pierwszego dnia zjeżdżaliśmy ambitną niebieską, ale szło dość ciężko. Potem już lepiej, ale brakowało takich lotnisk do nauki i duży ruch na trasie był stresujący. Najfajfniejsza okazała się niebieska na górze wzdłuż orczyka. Niezbyt płaska, ale pusto i dobre warunki prawie cąły czas. Pod koniec wyjazdu dziewczyna jeździła (pługiem) już po wszystkich niebieskich i nawet kilku czerwonych, więc ogarnęła, ale na pierwsze kroki tego ośrodka nie polecam. Jeśli Twoi bliscy jeździli już wcześniej na nartach i do tego w PL, gdzie zwykle jest dziadostwo to dadzą radę. Trasy nie są super łatwe, ale warunki zwykle dobre i ludzi i tak mniej niż w PL/SK, więc można pojeździć.

I tak lepiej niż w robocie 😀. Ondraszkiem też dało się zjechać i dzisiaj warunki lepsze niż wczoraj. Generalnie jazda na czuja, bo widoczność bardzo słaba.

Dokładnie.. 🙂

Lexi miał ten przeciw stok na myśli

W Szczyrku niestety niewiele widać, ale i tak lepiej niż w robocie 😀.

Dzień Dobry

Kręcenie na rowerku przy lekkim oporze raczej jest korzystne dla kolan. Jednak sam rower to bardzo nienaturalna forma ruchu. Jak się zaczyna, czy nawet jeździ nieregualrnie to wszystko boli od samej pozycji na rowerze. Mięśnie też pracują zupełnie inaczej niż przy chodzeniu, bieganiu czy wspinaniu. Zjazdy na rowerze (względnie statyczna pozycja na ugiętych nogach + wstrząsy) niekorzystnie wpływają na kolana. Szczególnie obciążona jest ta noga, którą trzymamy z tyłu.

Dzień Dobry,

Nie wiem czy to dobre rozwiązanie, ale przy dużych mrozach jak marzną mi dłonie, to używam podgrzewanych rękawic z tej firmy (dostałam w prezencie razem z wkładkami do butów - te są bardziej problematyczne w użyciu bo trochę grube i wolę moje sidasy): https://glovii.com/pl/142-moje-stopy-potrzebuja-rozgrzania Produkty są porządne, ale podgrzewanych skarpet nie umiem sobie wyobrazić...

Straszny pech, życzę przede wszystkim żeby się Młody z tego szybko wylizał, no i żeby jakoś udało się wyjazd uratować bo to dopiero początek...

musiałem pogrzebać w starych zdjęciach z 2005 roku, na których to całkiem łatwo wygląda kawałek dalej w prawo zaczyna się padak i w dole widać miasteczko to były czasy gdy po czarnych olimpijskich jeździło się bez kasków

Pewnie tu, troche niżej.

KrzysiekK... Dla wyjaśnienia na Forum.... Tak chodzi o buty komórkowe. Są to buty dla zawodników o zupełnie innej budowie niż standardowe sklepówki. Ich botek jest tak cienki że ciężko mówić o izolacji czy ociepleniu takowych butów. Do tego mówimy o kobiecie.... Jest twarda ale warto poszukać rozwiązania by dać jej chodź odrobinę komfortu. Dla czego wogule wspominam o rodzaju butów? Bo są tak dopasowane do nogi że często nie da się w nich jeździć grubych skarpetach narciarskich...

Poszedłem oddać latarkę. Idą święta.

Witam, mam pytanie odnośnie wyjazdu do 3 valleys mianowicie nocleg planuje mieć w lesie menuires. Jest może ktoś to tam nocował i zostawał na apres w val thorens I jest w stanie podać którymi trasami zjeżdżam wtedy z apresu do les menuires? Nasz sklad to 3x snowboard I 2x narty

Elementem kluczowym jest odpowiedź na pytanie: co chce na nartach robić i tu od razu wstawiam: nie co Ty chcesz aby ona robiła tylko co Ona chce.??

55km/h w tej mgle. O k___a ja aż taki odważny nie jestem xD Albo może za słabo jeżdze, a pewnie jedno i drugie xD U słowaków to widzę standardowo, czyli kasujemy frajerów na 160 za karnet + 30 za parking a otwieramy Zbójnicką Kope i orczyk na Małe Skrzyczne 🙃 Ani grosza im nie dam.

Miękiszon 😉

Nie widziałeś wykresu tętna ...

Krzysiek, ja nie wnikam gdzie i czy się depilujesz, oraz czym to zakrywasz 🙂, tylko mnóstwo pisania i płaczu było o prędkości, a jak widać było to zupełnie od czapy.

Cześć Myślę, że ważny jest cel. Jeżeli ma się nauczyć jeździć to trzeba kupić porządną nartę o charakterze sportowym i się szkolić. Jeżeli nie ma parcia i ma sobie po prostu pozjeżdżać to nie ma co przepłacać. Pozdro

nie zapomnij woreczkow na zbieranie gówien ze śniegu

ITA?

Pasowałby jakiś stok z przeciw stokiem - wtedy na luzaka się jedzie.

Sonic boom przełamany, można cisnąć dalej

Ta nienaturalna forma ruchu na rowerze staje się bardziej naturalną przy częstym jeżdżeniu. 🙂 I to też zależy od różnych czynników, np. od wieku. Z biegiem lat wolimy (i musimy woleć :)) coraz bardziej wyprostowaną sylwetkę. Kolanom, jak piszesz, nie służy konkretna jazda w górskich (zjazdy, podjazdy), lub tych przypominajacych górskie jeżdżenie, warunkach. U kilku kolegów, w czasach gdy ostro jeździłem w terenie, dość szybko ujawniła się np. chondrolomacja rzepki. Z drugiej strony warto jeździć na rowerze. Gdy udałem się kiedyś do ortopedy z bólem w lędźwiach i zapytałem czy mogę jeździć na rowerze ten słusznie odpowiedział, że mogę. Rower nie jest wskazany na pana przypadłość, ale ma poza tym tyle zalet, że i tak warto jeździć - powiedział. BTW, narty nie służą ani kolanom ani lędźwiom. 🙂Po każdym kilkudniowym jeżdżeniu na nartach boli mnie jedno i drugie. I to od lat. Wczoraj widziałem trenażer w Biedronce. Za 299 zł. 🙂 Magnetyczny. Ale chyba kupię zwykły rower stacjonarny, bo z trenażerem i trzymaniem roweru w mieszkaniu byłyby niesnaski małżeńskie. 🙂

Garmin 7x pro do ciągłej analizy tętna żeby w razie arytmii zaczęło alarmować … przynajmniej w nocy bo można przespać. I EKG też ma jak coś… Jak dotąd spokój. A co do jazdy. Jak mam dobrą widoczność to mogę szybciej. Ale co prawda, przy szybszej jeździe nic się nie dzieje z podcinaniem. Dociążyć zewnętrzną i idzie ładnie. Jezdził też jakiś zawodnik. Próbowałem coś tam za nim ale … a idź pan w ch … 😮 Szkoda się brać. Lepiej trochę pożyć.

Coś jest nie tak. Krzysiek nic nie napisał, że przełamał granicę swojej "critical speed". 60 to już włos przyzwoicie rozwiewa...

Miej kaganiec, trzymaj psa na smyczy, nie zjeżdżaj z psem na smyczy po stoku (chyba że pod koniec dnia), jak coś to bądź uprzejmy i się uśmiechaj 🙂 .. no i jak będzie na dolnej stacji kontrola z psami na obecność substancji to swojego psa trzymaj z daleka. Tyle z praktyki. M. Ps. Faktycznie we Włoszech prościej.

Pogoda i warunki na Rachowcu i we Zwardoniu wyglądają tak jak poniżej. Armatki działają non stop. Aż musieli specjalnie odśnieżać drogę na siodle 😉 //// //// ///// ///// /////

Cześć Nie wiem. Dla mnie nie musi być stromo... Właściwie to nic nie musi byle by nie było ludzi na trasach i było coś widać. Reszta jest obojętna. Pozdro

A czym się różni inwalidztwo od niepłnosprawności? Jest jakaś różnica o której nie wiem, czy wchodzimy w paranoje jak z określeniami murzyn, czy gej? Jeszcze nie osiągnęliśmy takiego poziomu rozwoju technologii, żeby były egzoszkielety, które będą za Ciebie jeździć na nartach. A jak taki powstanie, to na początku będzie kosztował kilka mln a nie 3 tys. Jeśli NIE jesteś nieuleczalnie chory to dużo lepszy efekt uzyskasz dbając o przygotwanie. Redukcja wagi, czy zwiększenie siły mięśni. Ćwiczenia koordynacyjne, równoważne, rozciągające. Ćwiczysz codziennie min. 1h? Mnie też nieraz bolą kolana. Jak zacząłem ćwiczyć na siłce to się poprawiło. Jak wcześniej tylko sporty typu góry, narty,wspinaczka to było gorzej. Trochę pomaga mi też rower, ale tylko jazda po płaskim na wysokiej kadencji.

Damian specjalnie dla ciebie przebiłem się na ZK 😀. I taki warun na Małym Skrzycznem

Sprawdzam i szukam wszystkiego co mogło by dać jakąś ulgę moim kolanom które czekają dwie endoprotezy i z chęcią wydałbym te 3 tyś gdybym poczuł że to działa. Niestety moim zdaniem nic lub prawie nic to nie daje.

Też nie narzekam 😀

Ski Tracker ale wlasnie sie zawiesila, kawalek fisowskiej trasy

Dziwisz się jakbys nigdy nie widzial podrecznika do narciarstwa..... lub programu SITN.

Ty się ciesz, że tu o inklinacjach i angulacjach nie było, bo wiesz, jak masz za długą rurkę klucza, to kąt inklinacji względem osi śruby sprawia, że anguluje ona w stosunku do otworu w feldze, ale podlega inklinacji względem otworu w kołnierzu. Gdy normalnie chcesz przyłożyć impuls kontrrotacyjny, to powodujesz chaos i wymachiwanie rękami, a jak klucz wyskoczy z nakrętki to uczucie jest takie, jakby krawędź na lodzie puściła.

No pewnie że tak - aczkolwiek w moim przypadku będzie to wykwintna rolada z modro kapusto i browar z kija.