Ranking

Wow.. całe szczęście więc zgodnie z tematem informuję ( z niemałą dumą) że nasze Panie strzepały w siatkówce Turczynki (nr 1 na świecie i obrończynie tytułu) w ćwierćfinale ligii narodów.. 🍾

Krzysiu, nic nie zacząłem atomizować, ja na rolkach jeżdżę okazyjnie, a). bo nie mam z kim, b). stopy mnie bolą od rolek. Temat mnie zaciekawił, ponieważ próbowałem jak na nartach, ale słabo szło. Prób było kilka, potem nie jeździłem, bo nie było okazji. Znalazłeś fajną miejscówkę i coś próbujesz jeździć, się dowiedzieć. Echo. Wiesz jak postawić tyczki w PŚ IA, jakie spadki i takie tam skomplikowane zupełnie Ci niepotrzebne rzeczy, a nie masz pojęcia jak proste ćwiczenie jakim jest Fisch wykonać i gdzie jest haczyk. Wymyślasz jakieś intencje, zamiast iść na płaskie i popróbować tego prostego ćwiczenia, które da Ci jakieś wyobrażenie o skręcaniu na rolkach. Analizujesz dobrze jeżdżącego gościa widząc to samo co Victor w jeździe Hirschera. Pernamentny kibel. Ktoś, kto choć trochę ma o tym pojęcie to wie, że wszystkie skręty wykonuje w pozycji wychylonej. Jeśli masz wszystkie koła takie same i równo ustawione na szynie, to powiedz mi jak można skręcać na drugim kółku z przodu? pozdro ps. Jeśli ma być to S2S to może Smoku użyczy wiedzy na podstawie swoich doświadczeń, bo widzę jak to określam u Niego mocną amerykanizację, chociaż mieszka w Kanadzie. Widzi problem i stara się pomóc jak umie, to taka swoista cecha z tamtego rejonu świata. Ale do nas to jeszcze nie doszło.

Nie narzekam na moje emeryckie życie. Teraz niewiele robię, ale będąc już na emeryturze a jeszcze pracując, udało sie kilka spraw załatwić. I nie nagrzeszyć za wiele. 🙂 Podrzucam kolejne zdjęcia z okolic. Tego dziś się już prawie nie widzi. A dla przypomnienia dołączam zdjęcie z podobnych okoliczności z 1986 r. Jeszcze z koniem.

No i trochę tego zdrowia utrzymać na emeryturze by z niej skorzystać. 🙂 Dopiero dziś rozpocząłem rowerowanie w górach. Podpompowałem koła, itd. Sprawdziłem czy daję rady na trudniejszych zjazdach. Daję. 🙂 I zaraz telefon od małżonki z nieodległej, ok. 10 km, Kamienicy. Czy mógłbyś przyjechać z kluczykami, bo swoje zatrzasnęłam w samochodzie - zapytała. 🙂 Co było robić, przyjechałem na rowerze niedawno otwartą ścieżka rowerową wzdłuz rzeki. Bardzo ładna. Oto jej fragment.

Cześć Można jechać na rowerze na rolki. Oszczędzisz na paliwie... Pozdro

Panisko ma ranczo pod miastem to musi dojeżdzać. Plebs mieszkający w kurnikach inwestycyjnych, jeździ pod blokiem. U mnie jest nawet idealnie równa i szeroka ścieżka asfaltowa ok. 1km przez pola.

😁 w moim też, ale autor miał chyba na myśli, że zaoszczędza się kasę na wyjazdy, wyciągi etc. bo asfalt raczej każdy ma pod domem (lepszy lub gorszy).

Cytuje , zasłanianie się grupka dziwaków co na rolki zabierają kije ..... Nie wiedziałem ze należę do grona dziwaków , aczkolwiek tez nie wiedziałem ze dziwak pisze w dziale Inline Alpine/ S2S i opiera swoje wywody i doświadczenia na skateparku. No może nie dziwak ale fachura od slalomu , skateparku , murków czy wallride na niskim levelu( dziwne ale prawdziwe). Jeżeli jest dział , który ma pomóc w narciarstwie to nie wiem dlaczego te idiotyzmy. Jako jeden z dziwaków , używam kije aby się mój COM był już w środku skrętu. IMG_0784.MOV

Piękne miejsce a historia niestety bardzo realna. Mnie o tych chwilach przypomina dziewczyna. Ona miała okazję "wrócić z zaświatów". Wypadek w górach, złamany kręgosłup, pęknięta czaszka, 3 operacje na mózgu i kilka tygodni w śpiączce. Nieraz opowiada, jak uczyła się świata na nowo. Pamięta np. jak pierwszy raz zobaczyła lustro i przestraszyła się "jakieś postaci" na ścianie.

W ramach budowania formy pod nowy sezon, zacząłem z powrotem podnosić żelastwo. Na razie wygląda to następująco, wszystkie wyniki z zapasem: - bench press: 90kg - deadlift: 130kg - squat 120kg Weszła zmiana żywienia, celuję w bench press 120kg, deadlift 180kg, squat 180kg już przed nowym sezonem. Do tego bieganie i rower.

Jadę z górki . Świetny trening na antycypacje i przeniesienie COM do środka przed nowym skrętem. Jako rezultat , jestem na nowych krawędziach i następuje mała rotacja biodra , dobra rzecz w nowoczesnym narciarstwie i przyspieszenie skrętu . Podpatrzone u R Berger.

Nauka t-stop jazdę na jednej utrudnia bo odruchowo robi się to na wiodącej. Z jazdą na jednej ma mało wspólnego. Ale życzę dobrej zabawy. M.

Cześć Rzadko się zdarza tak porządnie technicznie, czytelnie i powtarzalnie jeżdżący człowiek jak Marek. Naprawdę warto go naśladować a nie oglądać jakichś pajacy na YT Szymek. Myślę oczywiście o jeździe ciętej. Narty ma nad wyraz sensowne. Pozdro PS A co to jest S2S, bo Oni ciągle piszą... Pozdro

Najgorszy zawodnik meczu - Lewandowski. Jesteś kontuzjowany, po co blokujesz miejsce koledze na boisku ? Dlaczego zabrakło gry kombinacyjnej, technicznej przeciwko Austrii ? Zmieniamy Zielińskiego na Urbańskiego, a nie wystawiamy ich obok siebie. Szymański. Zalewski, Zieliński, Urbański - piłka chodzi i są okazje bramkowe. p.s. A tak, żal dupę ściska.

Sportowo fajny dzień - panowie ograli Argentynę, panie Turcje.. Hubert też wygrał na trawie.. a kopacze? ...po prostu nie zaskoczyli..

Może interesowałoby Cie wniesienie kilku m3 drewna w klockach po 40 stopniach w górę to zapraszam. Znacznie lepszy trening niż jakieś zelastwo.... ;-))

Jeszcze się łudziłem, że Mikołów to pępek świata. Jednak nie. Kto wie o co chodzi, to wie, kto nie, to się nie dowie. pozdro

Cześć …. Urbański 7 min 🤦‍♂️ Brakowalo dziś tylko Peszkina 🥃 Pozdro

SF słynie z tego że wątki tu są dlatego tematyczne że pisze się w nich na rozmaite tematy. Tak było, jest i będzie. I słusznie …

Informuje, że tytuł tematu został zmieniony. Akcentujemy tu w miarę możliwości skate to ski.

Wchodzisz do edycji pierwszego posta w wątku i będziesz mógł również edytować temat.

Kurcze, nie wiem jak to powiedzieć, ale u mnie pod domem droga gruntowa. Pakuję się codziennie do auta i jadę na spot uczyć się elementarza. Nie dość, że rolki, ochraniacze, koła, szyny to jeszcze paliwo. Dobrze, że przez rolki nie mam czasu na rower, bo chyba bym zbankrutował. 😉

Jak są spore odstępy i krótka szyna to ruch jest taki jak w śmigu carvingowym na nartach. Odsyłasz nogi raz w jedną, raz w drugą i samo jedzie. Sam ruch kolanami już spowoduje skręt. Na ciaśniejszych kubeczkach dochodzi rotacja i podnoszenie dziobów. Im mniej miejsca w tym większym stopniu. Na nartach też da się skręcić przez rotację na piętkach ale to nie jest zgodne z kanonem. Zjeżdzałem tak źlebami w Tatrach, na haganach 133cm jak nie umiałem obskokiem. Na rolkach da się też zrobić rotację na przodach i podnosić piętki ale to raczej trudne i w jeździ do przodu nie praktykowane. Nie jeżdzę z kijami i taka jazda mnie nie inetresuje. Cały czas odnoszę się do "zwykłych" rolek.

Mam … Od 2:03 Tyle że on tu w butach narciarskich jedzie z dopinanymi rolkami.

Cze A dla mnie wprost przeciwnie. Nie oglądałem żadnych poradników, ani nie miałem żadnych lekcji. Założyłem rolki i jechałem jak 30 lat wcześniej na łyżwach (nota bene figurówkach, bo zakup jakichkolwiek innych był kosmosem, czarne to już był szpan, ja miałem białe). To jak z jazdą na rowerze, tego się nie zapomina. Oczywiście na bardzo podstawowym poziomie. Poniżej link z pierwszym lepszym tutorialem nauki Fisch, proszę tylko o wskazanie czy idea słuszna bez analizy jakościowej prezentującego. To mało istotne. Nawiązuję tu do S2S, bo chyba taka była idea tego tematu, jednak Krzysiu jako laik nieszczęśliwie to nazwał IA. Już wiemy, że IA to inna bajka. Piotrek, twierdzisz że to tak samo jak na nartach, chociaż ja widzę teraz sporą różnicę, o której wcześniej nie miałem pojęcia. Na nartach jeżdżę w pozycji wychylonej, lub centralnej-neutralnej. Marek na początku wrzucił filmik z Zu, ale oczywiście w swoim stylu nie napisał, że to podstawa skręcania na rolkach. Czyli zmiana kierunku przez rotację stóp z równoczesnym odciążeniem przodów, aby było łatwiej obrócić rolki. Tak wnioskuję z tutoriala. Ja próbowałem wykorzystać geometrię rolek😀. Do przodu nie da się pochylić, aby odciążyć piętki, bo jak pisał Smoku spotkasz się z asfaltem. Jeśli Ty na nartach odchylasz się rotując dzioby, to jeździmy inaczej. Ponadto, analizując poniższy tutorial to moim zdaniem, to wiodącą nogą w skręcie jest wewnętrzna - dużo było komentarzy w postach - za dużo wewnętrznej. Znowu odwołuję się do tutoriala, gdzie zewnętrzna jest dostawiana do wewnętrznej, a moim zdaniem jazda w skręcie jest na wewnętrznej i to ona jest wiodąca. Oczywiście to tylko przypuszczenia, bo nikt tego jasno nie napisał. Temat jest precyzyjny, chodzi o rolki z wykorzystaniem kijów, czyli na dzień dzisiejszy niszowe odmiany tej formy aktywności. Naturalną rzeczą jest, że wykorzystuje się akcesoria początkowo z innych sportów, za nim pojawią się dedykowane. Rękawice motocrossowe sprawdzają się w IA i nie rozumiem tej dyskusji, nad przewagą innych rozwiązań rolkarskich, gdzie nie wykorzystuje się kijów do jazdy. Jeżeli idea skręcania na rolkach jest jak na powyższym tutorialu, jako kompletny laik w tej materii, ale na chłopski rozum, długość szyny i wielkość kółek ma marginalne znaczenie, jednak poprawia stabilność w osi strzałkowej. Oczywiście tego ruchu trzeba się nauczyć, tutaj początkowo pewnie krótsza szyna pomoże, bo tylne kółeczka są bliżej pięty. Tak myślę, ale nie wiem tego na pewno. Szymek, cieszę się że znalazłeś swoją drogę. Rolki Mają dużą przewagę w stosunku do nart. Są tanie i możesz na nich jeździć codziennie przez większość czasu w roku. Nic Cię nie ogranicza tylko chęci. Wystarczy wyjść przed dom i jeździć. pozdro.

Co do kasku po raz kolejny .. https://www.instagram.com/p/BzoVyEDI1pB/?igsh=MW4wZzh1eDg0MDZxag== A i skręt na zamkniętych nogach w U12 też nie najgorzej 😉 M.

Od końca : lubię nie rozumieć bo się uczę. 4) skręt to skręt. Jest dobry bądź byle jaki. I tyle. 1) a szkoda bo temat nie jest trudny , racWj brak miejsc 3) ochraniacz "rolkowy" ma tendencję do uderzenia kompresyjnego z przesunięciem sił poza nadgarstek. Co cierpi ? Główka kości łokciowej na odległośc do 5cm , kość haczykowata i gruchowata, poprzez ułożenie kciuka czworoboczna większa oraz guzki. Coś jeszcze ? Przy predkosci >0 i umiejętności prostych padów rękawiczki motocross znacznie lepiej niwelują ryzyko ponieważ nie ma gwoździa, który pójdzie w okolice nadgarstka. Tyle i tylko tyle. W ramach ciekawostek lekarze/ortopedzi unikają klasycznego sposobu korzystania z pasków w kijkach narciarskich 🙂 i potrafią to uzasadnić 🙂 Dobrej jazdy, M.

😁🙃

Załóż nowy temat "egzystencja emeryta, czyli co udało nam się zrobić zanim kopiemy w kalendarz"

Nie jestem dobrym rolkarzem. Uczyłem się z instruktorem podstaw slalomu czy skateparku. Zjeżdżałem ze schodów czy po trawie, Próbowałem po rampach, pumptracku, w mini half-pipe, jakieś skoki z murków, czy wallride ale na niskim levelu. Poznałem jednak wielu tych najelpszych (w skateparku) i jeszcze więcej tych bardzo dobrych, ale z poza ścisłej czołówki. Nie spotkałem jednak nikogo w rękawicach motocrosowych.

Delegat techniczny, ale technicznego wyjaśnienia dalej nie ma. Tylko zasłanianie się grupką dziwaków co na rolki zabierają kije i ustawiają długie tyczki na asfalcie. W tym czasie miliony używają ochraniaczy Wśród najelpszych też takich przykładów nie brakuje, choć niestety większość widuje się ich bez jakichkolwiek ochraniaczy a nawet kasku, bo komofort i lans jest dla nich najważniejszy. Ochraniacz który używam pochłania część energii przy upadku, nie blokując całkiem nadgarstka. W typowych drobnych upadkach pomoże, na pewno lepiej niż rękawice, jest też tańszy i wygodniejszy. W poważnych zdarzeniach jednak żaden sprzęt nie zagwarantuje zdrowia. Tutja pewnie jakiś amator bo ma ochraniacz:

"Za rok, za dzień, za chwilę razem nie będzie nas...". Piękne słowa A. Osieckiej z pięknej piosenki "Upływa szybko zycie.". Na zdjęciu widać domek. Niewiele brakuje mu do ukończenia. Blisko stąd do mojej chatki. Piękne widoki na Gorce, Szczawę. Działkę kupił gość jakieś 20 lat temu, ale za budowę domu wziął się w zeszłym roku. Po 60., wkrótce emerytura, będzie gdzie pojechać. I kilkanaście dni temu tragedia. Spadł z kilku metrów w środku domu na beton. Helikopter, szpital, śpiączka. Wczoraj dowiedziałem się, że nie żyje. Za każdym razem gdy tam przechodzę, a robię to prawie codziennie, ściska mi się serce. Pamietajcie, doceniajmy każdą chwilę, nie narzekajmy na pierdoły, bo...

Cześć Belgia to produkt przereklamowany 😉 balon nadmuchany po wygranej z Brazylią a jak spojrzeć na ich kwalifikacje czy też już same mistrzostwa to zawsze trafiają najsłabszą grupę i tu Słowacy utarli im nosa konsekwentna grą i słusznie . Taktyka słaba lepiej ta drużyna prezentowała się na czasów Martineza no ale był bee 🤷‍♂️ Co do naszych kopaczy to chyba oglądaliśmy inne spotkanie bo …w tej grze nieważne jak ,ważne żeby była jedna więcej! Czas wszystkich starych dziadków odprawić z kwitkiem-zdecydowanie postawić na młodzież tak jak robi to np Hiszpania czy to w klubach czy to w reprezentacji .z czasem zaprocentuje . Jak patrzę na Ziela to płakać mi się chce jak ten chłopak biega za karę w tej reprezentacji. Klepka na własnej połowie to tez nienajlepszy pomysł . Taki Kante wczoraj pokazał o co chodzi w tej grze. 👏 Austriacy pokazali jak grać do przodu-będzie bardzo ciężko w piątek bo mecz jak finał dla obu drużyn zreszta jak zawsze ten drugi dla nas o wszystko 🤦‍♂️ 🤞 pozdro