Ranking

Tak sobie wczoraj rozebrałem te moje rolki i stwierdzam że te File to nie taki do końca Zlom jest… teraz w sklepach kosztują poniżej 500zl a mają niezłą skorupę, botek piątą leży na gumowym amortyzatorze. W sumie niezły plastik. Szyna mocna, nie gnie się jak w Leośki CoolSlide’ach. Szyna jest zamocowana do skorupy w taki sposób, że można ją przesuwać na boki. Są takie fasolowe otwory. Szyna przyjmuje 4x85 i 3x90 więc można sobie zmieniać .. ja lubię 3 koła więc wiadomo… tylko że rozmiar butów mam troszkę za duży więc dołożyłem wkładki z butów narciarskich , do których kiedyś wsadziłem Sidasy. Wkładki fabryczne z butów narciarskich są dość twarde i fajnie trzymają piętę więc po ubraniu…rewelacja. Byłem dziś pojeździć tak na szybkiego … upał troszkę i słonko do kasku przypieka. Staram się objeżdżać, dodać trochę luzu, odporności na prędkość… ot tak dla zabawy.

Ja takie miejsca wolę w październiku wtedy da się w miarę spokojnie przemieszczać. @Marcos73 wyleguj się tylko zmieniaj ręce od drinków, żeby równomiernie mięśnie pracowały.

Cze Pozdrawiam, ciepło dość…..

@Mitek chyba Wam pomacham na Wisła 1200😀 Jak zwykle pomyliłem terminy.

Podobniej jak inni , którzy podobiznę ..

Dziś chwilka treningowo ponownie na hali w Landgraaf . Dostępna jedna trasa na piste 1 na której ustawili dwie armaty a że wybrałem się bez gogli to na początku mocno nie komfortowo . Dobrze że obsługa pożyczyła swoje i już komfort jazdy był zdecydowanie lepszy . z kanapy można było śledzić własne kreski i analizować co nieco 🤣 Druga trasa w przeglądzie Ogólnie pusto z wyjątkiem trenera z młodym zawodnikiem-młody lekko nie miał ale jeździ jak na swój już wiek 👌 IMG_1911.mov

Taki, z lotu ptaka, B49CC85B-4063-43B0-B379-ED9D8C41BEE7.MOV

Zobacz jakie jest podobieństwo , A0B27BD6-3E80-4D8F-99BD-C45D977CFC9A.MOV

Jezdzij wolniej , pracuj gora dół , jak na nartach. Spróbuj ustawić taki slalom , zobacz jak pracują moje stopy, nogi i wyjście gora/ dół IMG_0680.MOV

Mozna się uszkodzić jezeli na 110 się zaczyna. Ja po roku jazdy na 80, nabrałem odwagi na 110

Rollerski - piszmy nartorolki i narciarstwo alpejskie, niezależnie od stylu (klasyk/łyżwa) to dwa inne światy .. choć Curex mając pierwszy raz nartorolki (łyżwa) w Ptaszkowej ku przerażeniu Trenerki czekając na zajęcia poleciała sobie z górki sprawdzić jak to jedzie : komentarz - wolno i słabo skręca 😉 ... Teraz czasami dla zabawy wjedzie w slalom Inline i mamy się z czegoś pośmiać ale daje radę - choć koncentruje się na innych aspektach treningowej pracy na nartorolkach pod kątem tego jej klękania. Szkoleniowo pod alpejskie zapych (poza kondycją) ale skuteczna nauka pracy w wyciągowej kolejce 😉 .. a tak poważniej - polecam gorąco tę aktywność. Tak, można osoby z grupy "płaska rekreacja, średniozaawansowani" (próbka >15) wsadzić na stok +-5% i doprowadzić do tego, że po serii ćwiczeń wejdą na tyczki (jakiś tam offset, odległosci 5.5-6, wertical na 4m) w miarę pewnie zjadą z jednym kijkiem przed sobą ładnie otwierając sobie przejazd i nawet nie kalecząc szerokości stóp. Tyle że instruktorów PZSW ani SITN nikt tego nie uczy a sami wiedzę mają nie wiem skąd, może z YT. Nie istnieje materiał szkoleniowy dla instruktorów a nie oglądając setek przejazdów na różnych stokach od grup U8 po czołówkę Pucharu zupełnie się w tym gubią mieszając diagnozę z ćwiczeniem a efekt końcowy modelują pod swoje umiejętności. Szczęśliwie moje są zerowe, mogę się skoncentrować na tym co ważne. Od razu dodam - kilka osób uczy inline jeżdżąc i wiedzą o czym mówią (choć niekiedy spieramy się co do detali). Na tę chwilę tych osób jest w Polsce całe trzy 🙂 plus może dwie/trzy fajnie wspomagające trening .. jak to mówią - szału nie ma 🙂 Pozdrawiam, M.

… cieniasy 😉

Maras, w cieniu parasola sącząc leniwie drineczka dałbyś radę😉. pozdro

Zalej na gorąco jakąś parafiną...jakąkolwiek ..tani smar bazowy..świeczka..

Po schodach ? Dlaczego mnie aż tak nie lubisz ?

Bardzo ciekawa kombinacja , pokazująca ze rolki pomagają w narciarstwie Pozdrowienia

Wiesz … dużo moich problemów bierze się z tego że jeździć na nartach zacząłem bardzo późno. Nie byłem dotąd specjalnie usportowionym facetem, chociaż jako dziecko przeciwnie … chudy i ruchliwy. I wiesz, to jest tak, że jak się tak późno zaczyna to wiele problemów jest w głowie. Dynamika, przeciążania, prędkość … one wiążą się ze strachem i asekuranctwem. Niech Ci @Marcos73powie jak ja jeżdżę na początku sezonu. Był, widział … może przez wrodzony takt nie będzie szczegółowo opisywał .. chociaż Pieron wie 🤣. Więc tak sobie myślę, że zaszkodzić to na pewno nie zaszkodzą a pomóc mogą. A jaka z tego radocha… Poza tym, aby mi rolki mogły zepsuć dobre narciarskie nawyki musiałbym mieć dobre narciarskie nawyki 🤣🤣🤣…. I tym radosnym akcentem … tak że tego 😉

Cześć Czasem gdy nie mogę znaleźć czegoś czego szukam to robię to sobie sam. Tak bywa w dziedzinie drobnych prac technicznych a także plastycznych. Niedawno narysowałem "narciarza" aby wydrukować go na folii i nakleić na auto. Jest bardzo surowy bo nieobrobiony, jeżeli komuś się podoba to można sobie wykorzystać. Zamieszczam też wzór naklejki dla pływających na canoe, tym także można się częstować.

Niemen

Uła

Marycha

Jeżeli ktoś posiada punkty na Gopass, to ważne będą jedynie do 31/10/2024. Od 01/11/2024 zmiana na Gopass Cashback i dotychczasowe punkty tracą ważność.