Kaem, ja 175/77. Waga oczywiście ma znaczenie i ważna jest struktura ciała. Pamiętaj, że nadmierna ilość węglowodanów w diecie robi złą robotę (w uproszczeniu niespalone zamieniają się w tłuszcz).
W innym temacie podrzuciłem filmiki, set ćwiczeń trwa 15 minut ale zdziwisz się, że zadziałają. Od jakiegoś czasu z uwagi na żonę je "zapodaję" (oczywiście szereg innych można odkopać w necie i stosować).
Z tym końcowym pytaniem....Ja jeszcze jak wiemy nie jeżdżę, a raczej próbuję jeździć ale staram się od open do close, bo dla mnie ten rodzaj aktywności, to nie tylko zjechanie z góry na dół, a bardziej jakieś fizyczno-duchowe bytowanie w nieco innym wymiarze. Mam specyficzne "flow"...o niczym wówczas nie myślę, cała codzienna otoczka znika, jestem wolny i oczyszczony. Jestem pogodny już na samą myśl bycia niebawem gdzieś pomiędzy szczytami....tak, rozważam nawet przeprowadzkę, ale czy się odważymy?